1.1. Latar Belakang Masalah
Telepon selular adalah media elektronik yang sekarang telah menjadi kebutuhan setiap orang, karena telepon selular adalah sarana Informasi dan komunikasi yang dapat di bawa kemana-mana dan bisa mengubungkan komunikasi baik di dalam negeri maupun luar negeri. Toko atau counter merupakan salah satu tempat bertransaksi berupa barang dan produk telepon selular. Sebuah toko atau counter akan ramai disinggahi oleh orang disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya yaitu pelayanan dan produknya yang berkualitas, disamping itu lokasi sangat mempengaruhi akan ramainya sebuah toko atau counter. Namun faktor yang paling penting adalah layanan yang diberikan oleh sebuah toko atau counter.
Banyak cara yang dilakukan oleh sebuah toko atau counter dalam memberikan layanan bagi pembeli maupun calon pembeli, salah satunya adalah kemudahan bagi para calon pembeli dalam melihat produk yang dijual sampai berapa harganya sebuah telepon selular. Beberapa cara yang diberikan oleh toko dalam memberikan kemudahan bagi calon pembeli dalam memesan produk yang dijual atau yang diinginkan, salah satunya adalah pemesanan barang atau produk dengan memanfaatkan teknologi informasi misalnya melalui internet seperti web.
Selain biaya untuk promosi yang tidak besar, media internet seperti web dapat menjangkau calon pembeli yang lokasinya jauh dari daerah toko atau counter berada. Seiring dengan kemajuan teknologi informasi yang begitu cepat, media internet memberikan berbagai kemudahan untuk pengusaha dalam mempromosikan produknya maupun konsumen untuk melakukan pemesanan ataupun pembelian tanpa harus mendatangi toko atau counter.
Read More
Rabu, 25 Mei 2011
Bahaya Menggunakan Laptop Jika Terlalu Lama
Anak-anak dan remaja menenteng laptop kini menjadi pemandangan biasa. Namun, orangtua disarankan untuk membatasi penggunaan laptop pada orang muda karena bisa berdampak pada pertumbuhan otot dan postur mereka. Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan tim dari Universitas Boston, terungkap sekitar 50 persen mahasiswa pengguna laptop kerap mengeluhkan rasa nyeri setelah menggunakan komputer selama satu jam. Penelitian dilakukan terhadap 18 juta mahasiswa pada tahun 2008.
Gangguan pada sistem muskuloskeletal yang terjadi pada masa anak-anak sampai dewasa muda perlu menjadi perhatian karena sistem muskuloskeletal dan postur mereka masih berkembang,” kata Karen Jacobs, ketua tim peneliti dan terapis dari Universitas Boston.
Ia menjelaskan, keluhan rasa nyeri akibat penggunaan laptop kini sering dialami anak-anak di banyak negara. Selain orangtua memonitor durasi penggunaan laptop, Jacobs juga menyarankan agar anak-anak diajarkan untuk melakukan peregangan dan latihan otot untuk mencegah gangguan postur pada masa mendatang.
Laporan yang dilansir oleh The Bureau of Labor Statistics tahun 2009 menemukan kelainan muskuloskeletal (otot, tulang, ligamen, dan tendon) mencapai 29 persen dari semua kecelakaan di tempat kerja dan menyebabkan para pekerja harus mengambil cuti sakit.
Menurut Jacobs, salah satu penyebab gangguan otot atau persendian pada anak pengguna laptop adalah meja kerja yang dipakai tidak sesuai. Untuk mengurangi rasa pegal, ia menyarankan agar pengguna laptop memakai mouse ketimbang trackpad di laptop.
“Memakai trackpad membuat kita berada dalam posisi yang kikuk karena posisi tangan melewati tubuh, bukannya rileks di samping,” ucap Jacobs, yang pernah menjadi presiden American Occupational Therapy Association.
Saat menggunakan trackpad, umumnya satu jari, tendon jari-jari tangan secara konstan akan melebar dan menyebabkan ketegangan otot serta tulang sendi. Dalam waktu cukup lama, rasa tidak nyaman ini akan meluas ke bagian pundak, pergelangan tangan, dan lengan.
Selain itu, kebanyakan orang juga mengistirahatkan pergelangan tangan mereka saat memakai touchpad. Kondisi ini disebut tekanan kontak (contact stress) dan akan membebani otot pergelangan tangan, saraf, serta pembuluh darah.
“Laptop sebenarnya didesain untuk dipakai di meja kerja. Karena itu, sebaiknya kita menambahkan aksesori seperti mouse dan keyboard untuk mencegah keluhan nyeri persendian,” kata Jacobs.
Dari penelitian yang dia lakukan, diketahui bahwa anak-anak yang paling menderita nyeri karena penggunaan laptop umumnya anak yang tidak aktif bergerak. “Ada tren orang yang fisiknya aktif lebih jarang menderita gangguan muskuloskeletal. Ini terjadi baik pada anak maupun orang dewasa,” kata Robin Billespie, ahli ergonomi.
Seperti halnya atlet yang wajib melakukan pemanasan sebelum turun ke lapangan, Jacobs juga menyarankan pengguna laptop melakukan peregangan di sela memakai laptop. “Berjalan berkeliling setelah memakai laptop selama dua jam adalah awal yang baik,” katanya. Ia juga menyarankan untuk melakukan latihan peregangan tangan, leher, punggung, dan kepala setiap hari.
Read More
Gangguan pada sistem muskuloskeletal yang terjadi pada masa anak-anak sampai dewasa muda perlu menjadi perhatian karena sistem muskuloskeletal dan postur mereka masih berkembang,” kata Karen Jacobs, ketua tim peneliti dan terapis dari Universitas Boston.
Ia menjelaskan, keluhan rasa nyeri akibat penggunaan laptop kini sering dialami anak-anak di banyak negara. Selain orangtua memonitor durasi penggunaan laptop, Jacobs juga menyarankan agar anak-anak diajarkan untuk melakukan peregangan dan latihan otot untuk mencegah gangguan postur pada masa mendatang.
Laporan yang dilansir oleh The Bureau of Labor Statistics tahun 2009 menemukan kelainan muskuloskeletal (otot, tulang, ligamen, dan tendon) mencapai 29 persen dari semua kecelakaan di tempat kerja dan menyebabkan para pekerja harus mengambil cuti sakit.
Menurut Jacobs, salah satu penyebab gangguan otot atau persendian pada anak pengguna laptop adalah meja kerja yang dipakai tidak sesuai. Untuk mengurangi rasa pegal, ia menyarankan agar pengguna laptop memakai mouse ketimbang trackpad di laptop.
“Memakai trackpad membuat kita berada dalam posisi yang kikuk karena posisi tangan melewati tubuh, bukannya rileks di samping,” ucap Jacobs, yang pernah menjadi presiden American Occupational Therapy Association.
Saat menggunakan trackpad, umumnya satu jari, tendon jari-jari tangan secara konstan akan melebar dan menyebabkan ketegangan otot serta tulang sendi. Dalam waktu cukup lama, rasa tidak nyaman ini akan meluas ke bagian pundak, pergelangan tangan, dan lengan.
Selain itu, kebanyakan orang juga mengistirahatkan pergelangan tangan mereka saat memakai touchpad. Kondisi ini disebut tekanan kontak (contact stress) dan akan membebani otot pergelangan tangan, saraf, serta pembuluh darah.
“Laptop sebenarnya didesain untuk dipakai di meja kerja. Karena itu, sebaiknya kita menambahkan aksesori seperti mouse dan keyboard untuk mencegah keluhan nyeri persendian,” kata Jacobs.
Dari penelitian yang dia lakukan, diketahui bahwa anak-anak yang paling menderita nyeri karena penggunaan laptop umumnya anak yang tidak aktif bergerak. “Ada tren orang yang fisiknya aktif lebih jarang menderita gangguan muskuloskeletal. Ini terjadi baik pada anak maupun orang dewasa,” kata Robin Billespie, ahli ergonomi.
Seperti halnya atlet yang wajib melakukan pemanasan sebelum turun ke lapangan, Jacobs juga menyarankan pengguna laptop melakukan peregangan di sela memakai laptop. “Berjalan berkeliling setelah memakai laptop selama dua jam adalah awal yang baik,” katanya. Ia juga menyarankan untuk melakukan latihan peregangan tangan, leher, punggung, dan kepala setiap hari.
Read More
vertigo – sebuah artikel tentang..
vertigo – sebuah artikel tentang..
Dalam berbagai pembahasan, vertigo diterangkan dengan batasan yang berbeda-beda.
Namun, umumnya vertigo dijelaskan sebagai adanya ketidakseimbangan atau gangguan keseimbangan. Vertigo berasal dari bahasa Yunani yang berarti memutar. Rasa sakit pada vertigo juga berputar-putar atau yang sering disebut dengan pusing tujuh keliling.
Vertigo kadang disertai rasa terhuyung seakan mau jatuh dan dengan bunyi berdengung pada telinga. Namun, vertigo dapat muncul akibat gangguan mata atau leher. Ukuran lensa, misalnya, antara mata kiri dan kanan berbeda jauh, atau terjadi gangguan pada sumbu mata sehingga menyebabkan penglihatan menjadi rangkap dan kabur.
Pada dasarnya vertigo adalah gangguan keseimbangan pada susunan saraf yang penyebabnya secara pasti kurang dapat dipastikan. Berbagai penyakit di bagian tubuh lain maupun di sekitar otak juga menimbulkan vertigo. Rasa sakit vertigo kadang dibarengi dengan mual, pucat, keringat dingin, muntah, perubahan denyut nadi, tekanan darah, dan diare.
Vertigo merupakan gejala suatu penyakit. Sederet penyebab dapat disebutkan antara lain adanya benturan akibat kecelakaan, stres, gangguan pada telinga bagian dalam, obat-obatan, terlalu sedikit atau terlalu banyak aliran darah ke otak, dll. Vertigo juga berdampak rasa terhuyung jika berdiri di ketinggian atau bingung berada di tempat yang ramai dan asing.
Terhuyung atau sempoyongan biasanya dihubungkan dengan gangguan pada sistem keseimbangan. Gangguan keseimbangan ini beragam sehingga penderita sulit mengemukakan keluhannya secara rinci dan tepat.
Gangguan keseimbangan pada vertigo ada yang muncul saat berbaring pada posisi tertentu, saat tengadah, atau perpindahan gerak dari posisi satu ke posisi yang lain. Setelah mengalami selama beberapa hari, terhuyung dapat mereda. Namun, kadang penderita masih diganggu oleh rasa tidak stabil seperti berada di atas kapal yang diombang-ambingkan ombak.
Vertigo dapat muncul setiap kali berada di keramaian atau saat berada di tengah lapangan luas yang kurang penerangan. Vertigo juga banyak dialami oleh para penyelam yang belum berpengalaman. Mereka umumnya kehilangan orientasi sehingga merasa cemas bercampur bingung.
Seorang dokter ahli syarat menyatakan penyebab vertigo terbanyak adalah ganggunan pada leher. Gangguan leher ini ditimbulkan adanya pengapuran pada tulang leher yang menyebabkan vertigo. Tulang leher sebagai penyangga kepala ketika mengalami gangguan menyebabkan rasa terhuyung atau sempoyongan.
Gangguan leher terjadi umumnya akibat pola hidup atau pola kerja tidak seimbang. Stres atau tekanan akibat pola kerja tak seimbang ini memungkinkan tidak adanya kesempatan berolahraga maupun relaksasi. Pekerjaan mengetik dengan posisi layar monitor komputer terlalu tinggi pun bisa menyebabkan vertigo –sebagai akibat ketegangan pada leher. Apalagi jika kebiasaan ini dilakukan selama bertahun-tahun.
Vertigo karena gangguan leher, selain diatasi dengan obat, juga dengan fisioterapi berupa latihan relaksasi untuk daerah leher. Jika perlu dilakukan traksi atau otot-otot yang kaku ditarik agar ruas yang menyempit bisa dipulihkan.
Vertigo dapat dihubungkan dengan gejala stroke. Selain akibat cedera pada kepala bagian belakang, vertigo bisa terjadi karena suplai darah ke otak berkurang atau tidak lancar. Apabila aliran darah ke otak kecil kurang maka seseorang akan mengalami vertigo, Jika tidak segera ditindaklanjuti bisa menimbulkan stroke.
Vertigo bukan akibat benturan disusul dengan gangguan wicara, misalnya mulai sulit menyebutkan apa yang dimaksud, patut dicurigai sebagai awal dari serangan stroke. Pada kondisi ini, perlu segera dilakukan perawatan. Apalagi bila gejala itu disertai hipertensi dan kadar kolesterol tinggi.
Untuk mengatasai vertigo ini pemeriksaan MRI (magnetic resonance imaging) dapat dimanfaatkan untuk mengungkap apakah mengalami gangguan pada pembuluh darah otak. Memang, dengan obat pelancar aliran darah gangguan akan segera teratasi sambil terus dipantau apakah gangguan masih kambuh.
Vertigo paling berat jika disebabkan adanya tumor pada otak kecil atau dekat organ telinga. Vertigo yang dirasakan sesuai dengan pertumbuhan tumor. Semakin besar tumor semakin berat rasa sakitnya. Adakalanya diikuti dengan gejala telinga mendengung. Sebagai upaya penanggulangan satu-satunya cara operasi dan penyinaran untuk menyingkirkan tumor.
Namun, adakalanya vertigo hanya disebabkan oleh stres. Meski penderita mengalami gejala kepala berputar tujuh keliling dan bahkan sampai muntah-muntah, namun begitu stres dapat ditanggulangi vertigo pun menghilang. Vertigo pada umumnya bukan gangguan kesehatan serius. Akan tetapi semakin dini penanganannya vertigo akan semakin cepat dapat diatasi.
Read More
Dalam berbagai pembahasan, vertigo diterangkan dengan batasan yang berbeda-beda.
Namun, umumnya vertigo dijelaskan sebagai adanya ketidakseimbangan atau gangguan keseimbangan. Vertigo berasal dari bahasa Yunani yang berarti memutar. Rasa sakit pada vertigo juga berputar-putar atau yang sering disebut dengan pusing tujuh keliling.
Vertigo kadang disertai rasa terhuyung seakan mau jatuh dan dengan bunyi berdengung pada telinga. Namun, vertigo dapat muncul akibat gangguan mata atau leher. Ukuran lensa, misalnya, antara mata kiri dan kanan berbeda jauh, atau terjadi gangguan pada sumbu mata sehingga menyebabkan penglihatan menjadi rangkap dan kabur.
Pada dasarnya vertigo adalah gangguan keseimbangan pada susunan saraf yang penyebabnya secara pasti kurang dapat dipastikan. Berbagai penyakit di bagian tubuh lain maupun di sekitar otak juga menimbulkan vertigo. Rasa sakit vertigo kadang dibarengi dengan mual, pucat, keringat dingin, muntah, perubahan denyut nadi, tekanan darah, dan diare.
Vertigo merupakan gejala suatu penyakit. Sederet penyebab dapat disebutkan antara lain adanya benturan akibat kecelakaan, stres, gangguan pada telinga bagian dalam, obat-obatan, terlalu sedikit atau terlalu banyak aliran darah ke otak, dll. Vertigo juga berdampak rasa terhuyung jika berdiri di ketinggian atau bingung berada di tempat yang ramai dan asing.
Terhuyung atau sempoyongan biasanya dihubungkan dengan gangguan pada sistem keseimbangan. Gangguan keseimbangan ini beragam sehingga penderita sulit mengemukakan keluhannya secara rinci dan tepat.
Gangguan keseimbangan pada vertigo ada yang muncul saat berbaring pada posisi tertentu, saat tengadah, atau perpindahan gerak dari posisi satu ke posisi yang lain. Setelah mengalami selama beberapa hari, terhuyung dapat mereda. Namun, kadang penderita masih diganggu oleh rasa tidak stabil seperti berada di atas kapal yang diombang-ambingkan ombak.
Vertigo dapat muncul setiap kali berada di keramaian atau saat berada di tengah lapangan luas yang kurang penerangan. Vertigo juga banyak dialami oleh para penyelam yang belum berpengalaman. Mereka umumnya kehilangan orientasi sehingga merasa cemas bercampur bingung.
Seorang dokter ahli syarat menyatakan penyebab vertigo terbanyak adalah ganggunan pada leher. Gangguan leher ini ditimbulkan adanya pengapuran pada tulang leher yang menyebabkan vertigo. Tulang leher sebagai penyangga kepala ketika mengalami gangguan menyebabkan rasa terhuyung atau sempoyongan.
Gangguan leher terjadi umumnya akibat pola hidup atau pola kerja tidak seimbang. Stres atau tekanan akibat pola kerja tak seimbang ini memungkinkan tidak adanya kesempatan berolahraga maupun relaksasi. Pekerjaan mengetik dengan posisi layar monitor komputer terlalu tinggi pun bisa menyebabkan vertigo –sebagai akibat ketegangan pada leher. Apalagi jika kebiasaan ini dilakukan selama bertahun-tahun.
Vertigo karena gangguan leher, selain diatasi dengan obat, juga dengan fisioterapi berupa latihan relaksasi untuk daerah leher. Jika perlu dilakukan traksi atau otot-otot yang kaku ditarik agar ruas yang menyempit bisa dipulihkan.
Vertigo dapat dihubungkan dengan gejala stroke. Selain akibat cedera pada kepala bagian belakang, vertigo bisa terjadi karena suplai darah ke otak berkurang atau tidak lancar. Apabila aliran darah ke otak kecil kurang maka seseorang akan mengalami vertigo, Jika tidak segera ditindaklanjuti bisa menimbulkan stroke.
Vertigo bukan akibat benturan disusul dengan gangguan wicara, misalnya mulai sulit menyebutkan apa yang dimaksud, patut dicurigai sebagai awal dari serangan stroke. Pada kondisi ini, perlu segera dilakukan perawatan. Apalagi bila gejala itu disertai hipertensi dan kadar kolesterol tinggi.
Untuk mengatasai vertigo ini pemeriksaan MRI (magnetic resonance imaging) dapat dimanfaatkan untuk mengungkap apakah mengalami gangguan pada pembuluh darah otak. Memang, dengan obat pelancar aliran darah gangguan akan segera teratasi sambil terus dipantau apakah gangguan masih kambuh.
Vertigo paling berat jika disebabkan adanya tumor pada otak kecil atau dekat organ telinga. Vertigo yang dirasakan sesuai dengan pertumbuhan tumor. Semakin besar tumor semakin berat rasa sakitnya. Adakalanya diikuti dengan gejala telinga mendengung. Sebagai upaya penanggulangan satu-satunya cara operasi dan penyinaran untuk menyingkirkan tumor.
Namun, adakalanya vertigo hanya disebabkan oleh stres. Meski penderita mengalami gejala kepala berputar tujuh keliling dan bahkan sampai muntah-muntah, namun begitu stres dapat ditanggulangi vertigo pun menghilang. Vertigo pada umumnya bukan gangguan kesehatan serius. Akan tetapi semakin dini penanganannya vertigo akan semakin cepat dapat diatasi.
Read More
Jangan terlalu sering meminum minuman bersoda/berkarbonasi
Soda adalah minuman yang terkenal. Soda dipopulerkan salah satu produsen minumen dari Amerika yang telah beroperasi dari tahun 1800-an. Saat ini, soda sudah menjadi salah satu pilihan minuman ringan yang disukai orang.
Dan minuman ini adalah minuman yang tidak memiliki kandungan alkohol. Di seluruh belahan bumi, minuman soda memiliki beberapa nama populer yang berbeda-beda, sebagai contoh, di Amerika Serikat, dikenal dengan nama soda, soda pop, pop atau tonik, di Inggris dikenal dengan fizzy drinks, di Kanada dikenal dengan Soda atau Pop saja. Sedangkan di daerah Ireland, mereka menyebutnya Minerals.
Pada tahun 1770an, seorang ilmuwan berhasil menciptakan suatu proses untuk menghasilkan air mineral berkarbonasi. Adalah seorang berkebangsaan Inggris bernama Joseph Priestley yang berhasil memproses air hasil destilasi dan mencampurnya dengan CO2. Ilmuwan Inggris yang lain adalah John Mervin Nooth, yang berhasil memperbaiki hasil penemuan Priestley dan menjualnya secara komersial alat untuk memproduksi air soda yang pertama untuk digunakan di bidang farmasi.
Karbonasi terjadi ketika gas CO2 terlarut secara sempurna dalam air. Proses ini akan menghasilkan sensasi karbonasi "Fizz" pada air berkarbonasi dan sparkling mineral water. Hal tersebut diikuti gengan raeksi keluarnya buih (foaming) pada minuman soda yang tidak lain adalah proses pelepasan kandungan CO2 terlarut di dalam air. Meski rasanya enak, Anda harus hati-hati karena ternyata terlalu banyak minum minuman jenis ini berisiko merusak kesehatan.
Janganlah terlalu sering untuk mengkonsumsi minuman ini, karena soda terdiri dari fruktosa dan gula. Kalori yang dikandung sekaleng minuman itu 2% lebih banyak dari yang seharusnya diperoleh dalam satu hari oleh manusia berusia di atas usia 2 tahun. Anda harus paham bahwa soda umumnya tidak mengandung vitamin, mineral, serat, maupun protein. Jadi biarpun mengenyangkan, soda sama sekali tidak menyehatkan.
Dan janganlah meminum soda dalam keadaan perut kosong (misalnya setelah berpuasa atau waktu bangun tidur di pagi hari). Karena sirup dengan kadar fruktosa tinggi, soda, dan pemanis buatan yang terdapat dalam minuman soda dapat merusak pankreas Anda, yang menyebabkan meningkatknya kadar insulin dalam tubuh dan meningkatkan berat badan. Jika kebiasaan ini diteruskan, lama-lama Anda akan mengidap penyakit diabetes.
Penelitian membuktikan bahwa perempuan yang mengonsumsi soda lebih dari satu kaleng perhari memiliki risiko dua kali terkena diabetes tipe dua dalam jangka waktu 4 tahun ke depan, dari pada mereka yang mengonsumsi kurang dari satu kaleng perhari. Tidak hanya itu, dalam minuman bersoda terdapat Asam phosphoric yang dapat berpotensi mengikis tulang. Pengikisan tulang tersebut membuat Anda jauh lebih cepat terkena osteoporosis.
Campuran pada soda membuat perut Anda menjadi kembung dan mengakibatkan cairan lambung naik ke kerongkongan, sehingga ulu hati menjadi nyeri dan menimbulkan masalah bagi mulut�antara lain menyerang email dan membuat gigi jadi sensitif. Minuman yang satu ini juga bisa merusak otot kerongkongan, 'pintu' yang menghalangi cairan asam lambung naik ke kerongkongan.
Orang yang minum satu kaleng atau lebih soda rendah kalori dapat meningkatkan risiko sindrom metabolik sebanyak 50-60%. Sindrom metabolik adalah kumpulan faktor risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes yang termasuk di dalamnya obesitas, tekanan darah tinggi, peningkatan trigliserida, rendahnya kolesterol baik (HDL), dan peningkatan gula darah.
Tidak hanya itu saja, mengkonsumsi minuman bersoda dapat menyebabkan kerusakan sel yang serius. Sodium benzoat yang biasa terdapat dalam minuman bersoda memiliki kemampuan mengubah bagian penting dari DNA seseorang. Gangguan serupa ini biasanya terkait dengan proses penuaan dan penyalahgunaan alkohol. Sodium benzoat, yang berasal dari benzoic acid, telah digunakan selama bertahun-tahun oleh industri minuman karbonat untuk mencegah pertumbuhan jamur dalam industri minuman ringan. Tapi, prakteknya, bahan tersebut dicampur dengan vitamin C, sehingga sodium benzoat pun berubah menjadi kandungan karsinogenik yang disebut benzene. Bahan-bahan kimia tersebut memiliki kemampuan menimbulkan kerusakan pada DNA yang ada di mitokondria.
Minuman soda yang mengandung asam fosfor ditengarai menjadi penyebab munculnya batu yang mengakibatkan penyakit ginjal. Mereka yang meminum lebih dari dua kaleng soda dalam sehari berisiko dua kali lipat terkena penyakit ginjal kronis. Asam fosfor mempunyai kemampuan menarik kalsium dari tulang. Residu ini kemudian berkumpul di ginjal dan menjadi batu yang berakibat gagal ginjal. Selain itu, semua kandungan kalsium yang terkikis tersebut berakumulasi di dalam pembuluh arteri, pembuluh vena, jaringan kulit, dan organ-organ tubuh. Inilah yang mempengaruhi fungsi ginjal (terlalu berat bagi ginjal untuk mengolah tumpukan kalsium dalam jumlah besar).
Jadi bisa kita tarik kesimpulan dari pembahasan diatas, bahwa terlalu sering meminum minuman berkarbonasi/ bersoda dapat membahayakan tubuh. Dan di bawah inilah beberapa kesimpulan yang dapat dipetik :
1.Tidak menyehatkan.
2.Dapat merusak pankreas dan menimbulkan diabetes.
3.Rawan osteoporosis.
4.Berakibat buruk pada saluran pencernaan (mulut, kerongkongan, dan ulu hati).
5.Pemicu sindrom metabolik.
6.Bisa menimbulkan kerusakan sel yang serius.
7.Merusak ginjal.
Read More
Dan minuman ini adalah minuman yang tidak memiliki kandungan alkohol. Di seluruh belahan bumi, minuman soda memiliki beberapa nama populer yang berbeda-beda, sebagai contoh, di Amerika Serikat, dikenal dengan nama soda, soda pop, pop atau tonik, di Inggris dikenal dengan fizzy drinks, di Kanada dikenal dengan Soda atau Pop saja. Sedangkan di daerah Ireland, mereka menyebutnya Minerals.
Pada tahun 1770an, seorang ilmuwan berhasil menciptakan suatu proses untuk menghasilkan air mineral berkarbonasi. Adalah seorang berkebangsaan Inggris bernama Joseph Priestley yang berhasil memproses air hasil destilasi dan mencampurnya dengan CO2. Ilmuwan Inggris yang lain adalah John Mervin Nooth, yang berhasil memperbaiki hasil penemuan Priestley dan menjualnya secara komersial alat untuk memproduksi air soda yang pertama untuk digunakan di bidang farmasi.
Karbonasi terjadi ketika gas CO2 terlarut secara sempurna dalam air. Proses ini akan menghasilkan sensasi karbonasi "Fizz" pada air berkarbonasi dan sparkling mineral water. Hal tersebut diikuti gengan raeksi keluarnya buih (foaming) pada minuman soda yang tidak lain adalah proses pelepasan kandungan CO2 terlarut di dalam air. Meski rasanya enak, Anda harus hati-hati karena ternyata terlalu banyak minum minuman jenis ini berisiko merusak kesehatan.
Janganlah terlalu sering untuk mengkonsumsi minuman ini, karena soda terdiri dari fruktosa dan gula. Kalori yang dikandung sekaleng minuman itu 2% lebih banyak dari yang seharusnya diperoleh dalam satu hari oleh manusia berusia di atas usia 2 tahun. Anda harus paham bahwa soda umumnya tidak mengandung vitamin, mineral, serat, maupun protein. Jadi biarpun mengenyangkan, soda sama sekali tidak menyehatkan.
Dan janganlah meminum soda dalam keadaan perut kosong (misalnya setelah berpuasa atau waktu bangun tidur di pagi hari). Karena sirup dengan kadar fruktosa tinggi, soda, dan pemanis buatan yang terdapat dalam minuman soda dapat merusak pankreas Anda, yang menyebabkan meningkatknya kadar insulin dalam tubuh dan meningkatkan berat badan. Jika kebiasaan ini diteruskan, lama-lama Anda akan mengidap penyakit diabetes.
Penelitian membuktikan bahwa perempuan yang mengonsumsi soda lebih dari satu kaleng perhari memiliki risiko dua kali terkena diabetes tipe dua dalam jangka waktu 4 tahun ke depan, dari pada mereka yang mengonsumsi kurang dari satu kaleng perhari. Tidak hanya itu, dalam minuman bersoda terdapat Asam phosphoric yang dapat berpotensi mengikis tulang. Pengikisan tulang tersebut membuat Anda jauh lebih cepat terkena osteoporosis.
Campuran pada soda membuat perut Anda menjadi kembung dan mengakibatkan cairan lambung naik ke kerongkongan, sehingga ulu hati menjadi nyeri dan menimbulkan masalah bagi mulut�antara lain menyerang email dan membuat gigi jadi sensitif. Minuman yang satu ini juga bisa merusak otot kerongkongan, 'pintu' yang menghalangi cairan asam lambung naik ke kerongkongan.
Orang yang minum satu kaleng atau lebih soda rendah kalori dapat meningkatkan risiko sindrom metabolik sebanyak 50-60%. Sindrom metabolik adalah kumpulan faktor risiko penyakit kardiovaskular dan diabetes yang termasuk di dalamnya obesitas, tekanan darah tinggi, peningkatan trigliserida, rendahnya kolesterol baik (HDL), dan peningkatan gula darah.
Tidak hanya itu saja, mengkonsumsi minuman bersoda dapat menyebabkan kerusakan sel yang serius. Sodium benzoat yang biasa terdapat dalam minuman bersoda memiliki kemampuan mengubah bagian penting dari DNA seseorang. Gangguan serupa ini biasanya terkait dengan proses penuaan dan penyalahgunaan alkohol. Sodium benzoat, yang berasal dari benzoic acid, telah digunakan selama bertahun-tahun oleh industri minuman karbonat untuk mencegah pertumbuhan jamur dalam industri minuman ringan. Tapi, prakteknya, bahan tersebut dicampur dengan vitamin C, sehingga sodium benzoat pun berubah menjadi kandungan karsinogenik yang disebut benzene. Bahan-bahan kimia tersebut memiliki kemampuan menimbulkan kerusakan pada DNA yang ada di mitokondria.
Minuman soda yang mengandung asam fosfor ditengarai menjadi penyebab munculnya batu yang mengakibatkan penyakit ginjal. Mereka yang meminum lebih dari dua kaleng soda dalam sehari berisiko dua kali lipat terkena penyakit ginjal kronis. Asam fosfor mempunyai kemampuan menarik kalsium dari tulang. Residu ini kemudian berkumpul di ginjal dan menjadi batu yang berakibat gagal ginjal. Selain itu, semua kandungan kalsium yang terkikis tersebut berakumulasi di dalam pembuluh arteri, pembuluh vena, jaringan kulit, dan organ-organ tubuh. Inilah yang mempengaruhi fungsi ginjal (terlalu berat bagi ginjal untuk mengolah tumpukan kalsium dalam jumlah besar).
Jadi bisa kita tarik kesimpulan dari pembahasan diatas, bahwa terlalu sering meminum minuman berkarbonasi/ bersoda dapat membahayakan tubuh. Dan di bawah inilah beberapa kesimpulan yang dapat dipetik :
1.Tidak menyehatkan.
2.Dapat merusak pankreas dan menimbulkan diabetes.
3.Rawan osteoporosis.
4.Berakibat buruk pada saluran pencernaan (mulut, kerongkongan, dan ulu hati).
5.Pemicu sindrom metabolik.
6.Bisa menimbulkan kerusakan sel yang serius.
7.Merusak ginjal.
Read More
Minyak-minyak yang bermanfaat
Minyak yang bermanfaat bagi kesehatan menurut para ahli anggota Natural Solutions.
1. Minyak Zaitun
Menurut kelly Morow, RD, seorang asisten ahli riset dari Bastyr University, Seattle, US, minyak zaitun mengandung 78 persen lemak tak jenuh tungga yang dapat membantu mengatur dan mengoptimalkan kadar kolesterol. selain itu, kandungan polifenol dalam minyak zaitun mampu menjaga kolesterol LDL (lemak jahat) agar tidak menggumpang di dinding arteri.
gak salah deh klo standart internasional masakan dunia pake minyak zaitun sebagi minyaknya. selain aromanya harum dan cita rasa masakan lebih enak, sehat ya ternyata !
2. Minyak Kenari
Sarah krieger, RD, ahli diet dari St. Petersburg mengatakan bahwa minyak kenari dapat menurunkan stress dan mengurangi lemak perut. minyak ini juga mengandung lemak omega-3 yang dapat membantu menangkal peradangan dalam tubuh, sehingga mencegah gumpalan darah.
3. Minyak Biji Labu
Satu sendok makan minya ini mengandung vitamin E sebanyak 41 persen dari kebutuhan harian. anti oksidan dalam vitamin E dan lemak tak jenuhnya juga dapat menyokong kesehatan jantung.
4. Minyak Biji Kapas
Minyak jenis ini memiliki lebih dari banyak lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan.
5. Minyak Wijen
Asam lemak omega-6 dalam minyak ini membantu mengurangi gangguan kulit, seperti eksim. karena kandungan omega-6nya sangat besar maka dibatasi penggunaannya tak lebih dari satu sendok makan per hari.
Read More
1. Minyak Zaitun
Menurut kelly Morow, RD, seorang asisten ahli riset dari Bastyr University, Seattle, US, minyak zaitun mengandung 78 persen lemak tak jenuh tungga yang dapat membantu mengatur dan mengoptimalkan kadar kolesterol. selain itu, kandungan polifenol dalam minyak zaitun mampu menjaga kolesterol LDL (lemak jahat) agar tidak menggumpang di dinding arteri.
gak salah deh klo standart internasional masakan dunia pake minyak zaitun sebagi minyaknya. selain aromanya harum dan cita rasa masakan lebih enak, sehat ya ternyata !
2. Minyak Kenari
Sarah krieger, RD, ahli diet dari St. Petersburg mengatakan bahwa minyak kenari dapat menurunkan stress dan mengurangi lemak perut. minyak ini juga mengandung lemak omega-3 yang dapat membantu menangkal peradangan dalam tubuh, sehingga mencegah gumpalan darah.
3. Minyak Biji Labu
Satu sendok makan minya ini mengandung vitamin E sebanyak 41 persen dari kebutuhan harian. anti oksidan dalam vitamin E dan lemak tak jenuhnya juga dapat menyokong kesehatan jantung.
4. Minyak Biji Kapas
Minyak jenis ini memiliki lebih dari banyak lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan.
5. Minyak Wijen
Asam lemak omega-6 dalam minyak ini membantu mengurangi gangguan kulit, seperti eksim. karena kandungan omega-6nya sangat besar maka dibatasi penggunaannya tak lebih dari satu sendok makan per hari.
Read More
Saran untuk merawat baterai ponsel
1. Matikan ponsel.
Sebaiknya matikan ponsel jika Anda berada di sebuah tempat yang kemungkinan untuk mendapatkan sinyalnya sulit. Kalau ponsel terus diaktifkan, sementara ponsel terus menerus mencari sinyal, hal ini akan membuat energi baterai Anda terkuras.
2. Pakai repeater.
Saat berada di tempat yang sangat terpencil, gunakan repeater ponsel untuk memperkuat penangkapan sinyal.
3. Matikan fitur suara yang tidak penting, jangan biarkan aktif sepanjang hari.
4. Jangan aktifkan ringtone dan fitur getar sekaligus karena cukup menguras energi baterai, aktifkan salah satunya saja. Saat berada di bioskop ada baiknya aktifkan fitur getarnya saja, namun saat berada di tempat publik seperti mall, stasiun dan bandara, mengaktifkan ringtone bisa menjadi pilihan yang lebih baik.
5. Kurangi brightness layar ponsel Anda hingga 50 persen agar energi baterai yang terpakai lebih hemat.
Read More
Sebaiknya matikan ponsel jika Anda berada di sebuah tempat yang kemungkinan untuk mendapatkan sinyalnya sulit. Kalau ponsel terus diaktifkan, sementara ponsel terus menerus mencari sinyal, hal ini akan membuat energi baterai Anda terkuras.
2. Pakai repeater.
Saat berada di tempat yang sangat terpencil, gunakan repeater ponsel untuk memperkuat penangkapan sinyal.
3. Matikan fitur suara yang tidak penting, jangan biarkan aktif sepanjang hari.
4. Jangan aktifkan ringtone dan fitur getar sekaligus karena cukup menguras energi baterai, aktifkan salah satunya saja. Saat berada di bioskop ada baiknya aktifkan fitur getarnya saja, namun saat berada di tempat publik seperti mall, stasiun dan bandara, mengaktifkan ringtone bisa menjadi pilihan yang lebih baik.
5. Kurangi brightness layar ponsel Anda hingga 50 persen agar energi baterai yang terpakai lebih hemat.
Read More
12 jurus hemat listrik
Dalam kondisi harga minyak, listrik dan kebutuhan hidup yang terus-menerus meningkat, cara menghemat sumber daya energi sudah menjadi permasalahan utama masyarakat.
Para ahli menyatakan, mulailah dari bagian kecil dalam kehidupan, pupuklah kebiasaan-kebiasaan baik agar benar-benar bisa mencapai tujuan jangka panjang penghematan sumber daya energi.
Meskipun banyak orang meneriakkan peng-hematan sumber daya energi, namun masih banyak sumber daya energi yang tanpa disengaja terhamburkan.
Menurut data yang diumumkan Departemen Enersi Amerika: sebuah keluarga Amerika umumnya membelanjakan lebih dari 1.600 US dollar per tahun untuk air dan listrik.
Sayangnya, sebagian besar sumber daya energi tersebut tanpa disengaja telah diboroskan. Sebab itu asalkan dilakukan sedikit perubahan dalam keseharian, akan dapat menghemat lebih lanjut sekitar 25% sumber daya.
Membangun kesadaran penghematan sumber daya energi terpadu
EnergySavingSecret s.co.uk menyatakan bahwa kunci keberhasilan pelaksanaan penghematan adalah dengan membangun rencana pemanfaatan sumber daya energi dalam keluarga secara terpadu.
Perbaikan efisiensi pemanfaatan sumber daya energi bukan saja membuat keluarga Anda lebih nyaman, bahkan dapat memperoleh imbalan ekonomi jangka panjang. Melaksanakan metode terpadu ini adalah memandang rumah sebagai sistem sumber daya energi yang saling bergantung.
Apabila hanya memperhatikan sebuah cara penghematan listrik, namun belum melakukan penghematan pada peralatan listrik lain, maka total manfaat penghematan listrik jadi sangat berkurang.
Tips penghematan sumber daya energi
Di bawah ini adalah cara-cara sederhana yang efektif untuk menghemat enersi, asalkan benar-benar dilaksanakan akan dapat mengurangi lebih lanjut pengeluaran biaya air, listrik dan kendaraan.
1. Ketika TV, DVD dan perangkat komunikasi lain tidak digunakan hendaknya sumber daya listrik dimatikan (TV dan DVD pada posisi STAND BY masih mengonsumsi beberapa watt daya listrik)
2. Pada saat tidak dipergunakan, matikan komputer dan monitornya. Banyak yang beranggapan bahwa save mode dari monitor adalah untuk menghemat listrik, sebenarnya merupakan rancangan untuk mengurangi keausan monitor. Yang benar-benar dapat mengurangi pemakaian daya listrik adalah hibernate mode. Pada saat komputer berada dalam hibernate mode pemakaian daya listrik akan berkurang sampai dengan 80%.
3. Pergunakan angin alami untuk mengeringkan piring ataupun pakaian, jangan dikeringkan dengan mesin pencuci piring.
4. Bila hendak memakai mesin cuci pakaian ataupun mesin cuci piring, tunggulah sampai jumlah piring dan pakaian yang mau dicuci sudah cukup banyak. Selain itu usahakanlah untuk mengoperasikan mesin-mesin itu di luar jam-jam saat beban listrik pada puncaknya.
5. Gantikan mandi berendam dengan mandi di siram.
6. Turunkan suhu pemanas air (water heater) sampai 120 oF (sekitar 48 oC)
7. Pilihlah bola lampu hemat listrik (compact fluorescent bulbs). Bola lampu berkualitas cukup tinggi yang dijual di pasar, bukan saja lebih terang, lebih hemat listrik, umur penggunaannya pun juga lebih panjang dapat mencapai 5 sampai 8 tahun.
8. Hendaknya bersikap bijaksana dalam mengemudi. Cara mengemudi yang agresif seperti: ngebut, menginjak pedal gas ataupun menginjak rem secara mendadak semuanya sangat memboroskan bahan bakar.
9. Pakailah peralatan listrik berlabel Energy Starr atau Energy Saving yang hemat listrik. Label-label ini menunjukkan bahwa produk telah melalui pengujian yang ketat dari Lembaga Perlindungan Lingkungan Amerika dan juga telah memenuhi Standar Hemat Listrik Amerika.
10. Sebisanya kurangi frekuensi membuka dan menutup lemari pendingin.
11. Pasanglah gorden atau pelindung terik matahari untuk mengurangi suhu ruangan. Di samping itu, menanam berbagai tanaman bukan saja dapat memberikan rasa segar bahkan juga berfungsi menghijaukan lingkungan.
12. Pemanfaatan AC: setting temperatur sangatlah penting, suhu 26 ~28 oC paling hemat listrik. Di samping itu, penyaring udara AC juga perlu dicuci setiap 2 - 3 minggu agar dapat mempertahankan fungsi menurunkan suhu ruangan dan mempercepat sirkulasi udara.
Mesin AC juga hendaknya tidak diletakkan di tempat yang langsung disorot matahari, juga perlu dipasang pelindung untuk menghindari terik matahari dan guyuran air hujan, hal ini juga akan memperpanjang usia mesin
Read More
Para ahli menyatakan, mulailah dari bagian kecil dalam kehidupan, pupuklah kebiasaan-kebiasaan baik agar benar-benar bisa mencapai tujuan jangka panjang penghematan sumber daya energi.
Meskipun banyak orang meneriakkan peng-hematan sumber daya energi, namun masih banyak sumber daya energi yang tanpa disengaja terhamburkan.
Menurut data yang diumumkan Departemen Enersi Amerika: sebuah keluarga Amerika umumnya membelanjakan lebih dari 1.600 US dollar per tahun untuk air dan listrik.
Sayangnya, sebagian besar sumber daya energi tersebut tanpa disengaja telah diboroskan. Sebab itu asalkan dilakukan sedikit perubahan dalam keseharian, akan dapat menghemat lebih lanjut sekitar 25% sumber daya.
Membangun kesadaran penghematan sumber daya energi terpadu
EnergySavingSecret s.co.uk menyatakan bahwa kunci keberhasilan pelaksanaan penghematan adalah dengan membangun rencana pemanfaatan sumber daya energi dalam keluarga secara terpadu.
Perbaikan efisiensi pemanfaatan sumber daya energi bukan saja membuat keluarga Anda lebih nyaman, bahkan dapat memperoleh imbalan ekonomi jangka panjang. Melaksanakan metode terpadu ini adalah memandang rumah sebagai sistem sumber daya energi yang saling bergantung.
Apabila hanya memperhatikan sebuah cara penghematan listrik, namun belum melakukan penghematan pada peralatan listrik lain, maka total manfaat penghematan listrik jadi sangat berkurang.
Tips penghematan sumber daya energi
Di bawah ini adalah cara-cara sederhana yang efektif untuk menghemat enersi, asalkan benar-benar dilaksanakan akan dapat mengurangi lebih lanjut pengeluaran biaya air, listrik dan kendaraan.
1. Ketika TV, DVD dan perangkat komunikasi lain tidak digunakan hendaknya sumber daya listrik dimatikan (TV dan DVD pada posisi STAND BY masih mengonsumsi beberapa watt daya listrik)
2. Pada saat tidak dipergunakan, matikan komputer dan monitornya. Banyak yang beranggapan bahwa save mode dari monitor adalah untuk menghemat listrik, sebenarnya merupakan rancangan untuk mengurangi keausan monitor. Yang benar-benar dapat mengurangi pemakaian daya listrik adalah hibernate mode. Pada saat komputer berada dalam hibernate mode pemakaian daya listrik akan berkurang sampai dengan 80%.
3. Pergunakan angin alami untuk mengeringkan piring ataupun pakaian, jangan dikeringkan dengan mesin pencuci piring.
4. Bila hendak memakai mesin cuci pakaian ataupun mesin cuci piring, tunggulah sampai jumlah piring dan pakaian yang mau dicuci sudah cukup banyak. Selain itu usahakanlah untuk mengoperasikan mesin-mesin itu di luar jam-jam saat beban listrik pada puncaknya.
5. Gantikan mandi berendam dengan mandi di siram.
6. Turunkan suhu pemanas air (water heater) sampai 120 oF (sekitar 48 oC)
7. Pilihlah bola lampu hemat listrik (compact fluorescent bulbs). Bola lampu berkualitas cukup tinggi yang dijual di pasar, bukan saja lebih terang, lebih hemat listrik, umur penggunaannya pun juga lebih panjang dapat mencapai 5 sampai 8 tahun.
8. Hendaknya bersikap bijaksana dalam mengemudi. Cara mengemudi yang agresif seperti: ngebut, menginjak pedal gas ataupun menginjak rem secara mendadak semuanya sangat memboroskan bahan bakar.
9. Pakailah peralatan listrik berlabel Energy Starr atau Energy Saving yang hemat listrik. Label-label ini menunjukkan bahwa produk telah melalui pengujian yang ketat dari Lembaga Perlindungan Lingkungan Amerika dan juga telah memenuhi Standar Hemat Listrik Amerika.
10. Sebisanya kurangi frekuensi membuka dan menutup lemari pendingin.
11. Pasanglah gorden atau pelindung terik matahari untuk mengurangi suhu ruangan. Di samping itu, menanam berbagai tanaman bukan saja dapat memberikan rasa segar bahkan juga berfungsi menghijaukan lingkungan.
12. Pemanfaatan AC: setting temperatur sangatlah penting, suhu 26 ~28 oC paling hemat listrik. Di samping itu, penyaring udara AC juga perlu dicuci setiap 2 - 3 minggu agar dapat mempertahankan fungsi menurunkan suhu ruangan dan mempercepat sirkulasi udara.
Mesin AC juga hendaknya tidak diletakkan di tempat yang langsung disorot matahari, juga perlu dipasang pelindung untuk menghindari terik matahari dan guyuran air hujan, hal ini juga akan memperpanjang usia mesin
Read More
Belut bermanfaat untuk tulang
MESKI tampilannya tak menarik, bahkan sementara orang jijik melihatnya, belut merupakan makanan unggulan yang kaya berbagai zat gizi. Salah satu keunggulannya, kaya hormon kalsitonin, yang berfungsi untuk memelihara kekuatan tulang.
Licin bagaikan belut merupakan pepatah lama yang ditujukan kepada orang yang sangat licik, tetapi selalu terbebas dari segala tuntutan. Ungkapan itu merupakan sebuah pengakuan bahwa belut itu sangat licin dan sulit ditangkap. Belut (Monopterus albus) merupakan ikan darat dari keluarga Synbranchidae dan tergolong ordo Synbranchiodae, yaitu ikan yang tidak mempunyai sirip atau anggota lain untuk bergerak.
Belut mempunyai ciri-ciri badan bulat panjang seperti ular tetapi tidak bersisik, dan kulitnya licin mengeluarkan lendir. Matanya kecil hampir tertutup oleh kulit. Giginya juga kecil runcing berbentuk kerucut dan bibir berupa lipatan kulit yang lebar di sekeliling mulutnya. Belut mempunyai sirip punggung, sirip dubur, dan sirip ekor yang sangat kecil, sehingga hampir tidak terlihat oleh mata.
Jenis ikan darat ini merupakan komoditas perikanan darat yang bergerak dengan jalan melenggak-lenggokkan tubuhnya ke kiri dan ke kanan. Habitatnya di tempat berlumpur, genangan air tawar, atau aliran air yang kurang deras.
Bentuknya yang seperti ular membuat sebagian orang enggan untuk melihatnya. Padahal, dagingnya sangat lezat dan dapat diolah menjadi berbagai makanan yang bergizi tinggi. Selain itu, belut juga memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan.
Jenis Belut
Di Indonesia terdapat tiga jenis ikan belut, yaitu belut sawah (Monopterus albus Zuieuw), belut rawa (Synbranchus bengalensis Mc. Clell), dan belut bermata sangat kecil (Macrotema caligans Cant). Belut sawah merupakan jenis yang paling dikenal di Indonesia, sedangkan belut rawa jumlahnya terbatas sehingga kurang begitu dikenal.
Ikan belut sawah mempunyai bentuk tubuh panjang dan bulat seperti ular, tetapi tidak bersisik dan matanya kecil. Panjang seekor belut berkisar antara 10 cm hingga 3 m, dengan berat yang sangat bervariasi, dari ratusan gram hingga ada yang mencapai 65 kg.
Penangkapan belut sama seperti cara menangkap ikan lainnya, yaitu dengan peralatan antara lain bubu/posong, jaring/jala bermata lembut, serta pancing atau kail. Cara lainnya adalah dengan mengeringkan air kolam, sehingga belut mudah diambil.
Distribusi geografis belut cukup luas mencakup Asia Tenggara, Cina, dan Indonesia (Pulau Jawa, Madura, Bali, dan Sumatera). Di Indonesia, selain untuk pemenuhan pasar lokal, belut juga merupakan salah satu komoditas ekspor. Untuk memenuhi permintaan pasar yang terus meningkat jumlahnya, saat ini budi daya belut sudah mulai banyak dilakukan oleh petani.
Sumber Energi dan Protein
Dilihat dari komposisi gizinya, belut mempunyai nilai energi yang cukup tinggi, yaitu 303 kkal per 100 gram daging. Nilai energi belut jauh lebih tinggi dibandingkan telur (162 kkal/100 g tanpa kulit) dan daging sapi (207 kkal per 100 g). Hal itulah yang menyebabkan belut sangat baik untuk digunakan sebagai sumber energi.
Nilai protein pada belut (18,4 g/100 g daging) setara dengan protein daging sapi (18,8 g/100g), tetapi lebih tinggi dari protein telur (12,8 g/100 g). Seperti jenis ikan lainnya, nilai cerna protein pada belut juga sangat tinggi, sehingga sangat cocok untuk sumber protein bagi semua kelompok usia, dari bayi hingga usia lanjut.
Protein belut juga kaya akan beberapa asam amino yang memiliki kualitas cukup baik, yaitu leusin, lisin, asam aspartat, dan asam glutamat. Leusin dan isoleusin merupakan asam amino esensial yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan anak-anak dan menjaga kesetimbangan nitrogen pada orang dewasa.
Leusin juga berguna untuk perombakan dan pembentukan protein otot. Asam glutamat sangat diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan asam aspartat untuk membantu kerja neurotransmitter.
Tingginya kadar asam glutamat pada belut menjadikan belut berasa enak dan gurih. Dalam proses pemasakannya tidak perlu ditambah penyedap rasa berupa monosodium glutamat (MSG).
Kandungan arginin (asam amino nonesensial) pada belut dapat memengaruhi produksi hormon pertumbuhan manusia yang populer dengan sebutan human growth hormone (HGH). HGH ini yang akan membantu meningkatkan kesehatan otot dan mengurangi penumpukan lemak di tubuh. Hasil uji laboratorium juga menunjukkan bahwa arginin berfungsi menghambat pertumbuhan sel-sel kanker payudara.
Kaya Mineral dan Vitamin
Belut kaya akan zat besi (20 mg/100 g), jauh lebih tinggi dibandingkan zat besi pada telur dan daging (2,8 mg/100g). Konsumsi 125 gram belut setiap hari telah memenuhi kebutuhan tubuh akan zat besi, yaitu 25 mg per hari. Zat besi sangat diperlukan tubuh untuk mencegah anemia gizi, yang ditandai oleh tubuh yang mudah lemah, letih, dan lesu.
Zat besi berguna untuk membentuk hemoglobin darah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Oksigen tersebut selanjutnya berfungsi untuk mengoksidasi karbohidrat, lemak, dan protein menjadi energi untuk aktivitas tubuh. Itulah yang menyebabkan gejala utama kekurangan zat besi adalah lemah, letih, dan tidak bertenaga. Zat besi juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tidak mudah terserang berbagai penyakit infeksi.
Belut juga kaya akan fosfor. Nilainya dua kali lipat fosfor pada telur. Tanpa kehadiran fosfor, kalsium tidak dapat membentuk massa tulang. Karena itu, konsumsi fosfor harus berimbang dengan kalsium, agar tulang menjadi kokoh dan kuat, sehingga terbebas dari osteoporosis. Di dalam tubuh, fosfor yang berbentuk kristal kalsium fosfat umumnya (sekitar 80 persen) berada dalam tulang dan gigi.
Fungsi utama fosfor adalah sebagai pemberi energi dan kekuatan pada metabolisme lemak dan karbohidrat, sebagai penunjang kesehatan gigi dan gusi, untuk sintesis DNA serta penyerapan dan pemakaian kalsium. Kebutuhan fosfor bagi ibu hamil tentu lebih banyak dibandingkan saat-saat tidak mengandung, terutama untuk pembentukan tulang janinnya.
Jika asupan fosfor kurang, janin akan mengambilnya dari sang ibu. Ini salah satu penyebab penyakit tulang keropos pada ibu. Kebutuhan fosfor akan terpenuhi apabila konsumsi protein juga diperhatikan.
Kandungan vitamin A yang mencapai 1.600 SI per 100 g membuat belut sangat baik untuk digunakan sebagai pemelihara sel epitel. Selain itu, vitamin A juga sangat diperlukan tubuh untuk pertumbuhan, penglihatan, dan proses reproduksi.
Belut juga kaya akan vitamin B. Vitamin B umumnya berperan sebagai kofaktor dari suatu enzim, sehingga enzim dapat berfungsi normal dalam proses metabolisme tubuh. Vitamin B juga sangat penting bagi otak untuk berfungsi normal, membantu membentuk protein, hormon, dan sel darah merah.
Waspada, Lemaknya Cukup Tinggi
Meskipun mempunyai nilai gizi yang tinggi, kandungan lemak pada belut cukup tinggi, yaitu mencapai 27 g per 100 g. Lebih tinggi dibandingkan lemak pada telur (11,5 g/100 g) dan daging sapi (14,0 g/100 g).
Di antara kelompok ikan, belut digolongkan sebagai ikan berkadar lemak tinggi. Kandungan lemak pada belut hampir setara dengan lemak pada daging babi (28 g/100 g). Menurut publikasi yang dikeluarkan oleh Singapore General Hospital, belut termasuk makanan berkolesterol tinggi dan wajib untuk diwaspadai.
Walaupun kadar lemaknya tinggi, belut tidak perlu dihindari dalam pola makan kita. Bagaimanapun, lemak memegang peran penting sebagai sumber kelezatan, sumber energi, penyedia asam lemak esensial, dan tentu saja sebagai pembawa vitamin larut lemak (A, D, E dan K).
Pada lemak ikan terdapat vitamin D yang cukup tinggi, yaitu 10 kali lipat dibandingkan bagian dagingnya dan 50 kali lipat vitamin D yang terdapat pada susu. Vitamin D sangat berguna bagi tubuh untuk membantu penyerapan kalsium dan menghalanginya dari proses resorpsi (pelepasan kalsium dari tulang).
Upaya untuk mengurangi kadar lemak pada belut adalah dengan cara dipanggang di atas bara api. Proses pemanggangan akan menyebabkan lemak mencair dan keluar dari daging belut, menetes ke bara api. Sebaiknya belut tidak diolah dengan cara digoreng, agar kadar lemaknya tidak bertambah banyak.
Seperti pada jenis ikan lain, belut juga mengandung asam lemak omega 3. Kadar omega 3 pada lemak ikan, termasuk belut, sangat bervariasi tetapi berkisar antara 4,48 persen sampai dengan 11,80 persen. Kandungan omega 3 pada ikan, tergantung kepada jenis, umur, ketersediaan makanan, dan daerah penangkapan.
Dari hasil penelitian, diketahui bahwa bagian tubuh ikan memiliki lemak dengan komposisi omega 3 yang berbeda-beda. Kadar omega 3 pada bagian kepala sekitar 12 persen, dada 28 persen, daging permukaan 31,2 persen, dan isi rongga perut 42,1 persen (berdasarkan berat kering).
Read More
Licin bagaikan belut merupakan pepatah lama yang ditujukan kepada orang yang sangat licik, tetapi selalu terbebas dari segala tuntutan. Ungkapan itu merupakan sebuah pengakuan bahwa belut itu sangat licin dan sulit ditangkap. Belut (Monopterus albus) merupakan ikan darat dari keluarga Synbranchidae dan tergolong ordo Synbranchiodae, yaitu ikan yang tidak mempunyai sirip atau anggota lain untuk bergerak.
Belut mempunyai ciri-ciri badan bulat panjang seperti ular tetapi tidak bersisik, dan kulitnya licin mengeluarkan lendir. Matanya kecil hampir tertutup oleh kulit. Giginya juga kecil runcing berbentuk kerucut dan bibir berupa lipatan kulit yang lebar di sekeliling mulutnya. Belut mempunyai sirip punggung, sirip dubur, dan sirip ekor yang sangat kecil, sehingga hampir tidak terlihat oleh mata.
Jenis ikan darat ini merupakan komoditas perikanan darat yang bergerak dengan jalan melenggak-lenggokkan tubuhnya ke kiri dan ke kanan. Habitatnya di tempat berlumpur, genangan air tawar, atau aliran air yang kurang deras.
Bentuknya yang seperti ular membuat sebagian orang enggan untuk melihatnya. Padahal, dagingnya sangat lezat dan dapat diolah menjadi berbagai makanan yang bergizi tinggi. Selain itu, belut juga memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan.
Jenis Belut
Di Indonesia terdapat tiga jenis ikan belut, yaitu belut sawah (Monopterus albus Zuieuw), belut rawa (Synbranchus bengalensis Mc. Clell), dan belut bermata sangat kecil (Macrotema caligans Cant). Belut sawah merupakan jenis yang paling dikenal di Indonesia, sedangkan belut rawa jumlahnya terbatas sehingga kurang begitu dikenal.
Ikan belut sawah mempunyai bentuk tubuh panjang dan bulat seperti ular, tetapi tidak bersisik dan matanya kecil. Panjang seekor belut berkisar antara 10 cm hingga 3 m, dengan berat yang sangat bervariasi, dari ratusan gram hingga ada yang mencapai 65 kg.
Penangkapan belut sama seperti cara menangkap ikan lainnya, yaitu dengan peralatan antara lain bubu/posong, jaring/jala bermata lembut, serta pancing atau kail. Cara lainnya adalah dengan mengeringkan air kolam, sehingga belut mudah diambil.
Distribusi geografis belut cukup luas mencakup Asia Tenggara, Cina, dan Indonesia (Pulau Jawa, Madura, Bali, dan Sumatera). Di Indonesia, selain untuk pemenuhan pasar lokal, belut juga merupakan salah satu komoditas ekspor. Untuk memenuhi permintaan pasar yang terus meningkat jumlahnya, saat ini budi daya belut sudah mulai banyak dilakukan oleh petani.
Sumber Energi dan Protein
Dilihat dari komposisi gizinya, belut mempunyai nilai energi yang cukup tinggi, yaitu 303 kkal per 100 gram daging. Nilai energi belut jauh lebih tinggi dibandingkan telur (162 kkal/100 g tanpa kulit) dan daging sapi (207 kkal per 100 g). Hal itulah yang menyebabkan belut sangat baik untuk digunakan sebagai sumber energi.
Nilai protein pada belut (18,4 g/100 g daging) setara dengan protein daging sapi (18,8 g/100g), tetapi lebih tinggi dari protein telur (12,8 g/100 g). Seperti jenis ikan lainnya, nilai cerna protein pada belut juga sangat tinggi, sehingga sangat cocok untuk sumber protein bagi semua kelompok usia, dari bayi hingga usia lanjut.
Protein belut juga kaya akan beberapa asam amino yang memiliki kualitas cukup baik, yaitu leusin, lisin, asam aspartat, dan asam glutamat. Leusin dan isoleusin merupakan asam amino esensial yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan anak-anak dan menjaga kesetimbangan nitrogen pada orang dewasa.
Leusin juga berguna untuk perombakan dan pembentukan protein otot. Asam glutamat sangat diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan asam aspartat untuk membantu kerja neurotransmitter.
Tingginya kadar asam glutamat pada belut menjadikan belut berasa enak dan gurih. Dalam proses pemasakannya tidak perlu ditambah penyedap rasa berupa monosodium glutamat (MSG).
Kandungan arginin (asam amino nonesensial) pada belut dapat memengaruhi produksi hormon pertumbuhan manusia yang populer dengan sebutan human growth hormone (HGH). HGH ini yang akan membantu meningkatkan kesehatan otot dan mengurangi penumpukan lemak di tubuh. Hasil uji laboratorium juga menunjukkan bahwa arginin berfungsi menghambat pertumbuhan sel-sel kanker payudara.
Kaya Mineral dan Vitamin
Belut kaya akan zat besi (20 mg/100 g), jauh lebih tinggi dibandingkan zat besi pada telur dan daging (2,8 mg/100g). Konsumsi 125 gram belut setiap hari telah memenuhi kebutuhan tubuh akan zat besi, yaitu 25 mg per hari. Zat besi sangat diperlukan tubuh untuk mencegah anemia gizi, yang ditandai oleh tubuh yang mudah lemah, letih, dan lesu.
Zat besi berguna untuk membentuk hemoglobin darah yang berfungsi membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh. Oksigen tersebut selanjutnya berfungsi untuk mengoksidasi karbohidrat, lemak, dan protein menjadi energi untuk aktivitas tubuh. Itulah yang menyebabkan gejala utama kekurangan zat besi adalah lemah, letih, dan tidak bertenaga. Zat besi juga berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tidak mudah terserang berbagai penyakit infeksi.
Belut juga kaya akan fosfor. Nilainya dua kali lipat fosfor pada telur. Tanpa kehadiran fosfor, kalsium tidak dapat membentuk massa tulang. Karena itu, konsumsi fosfor harus berimbang dengan kalsium, agar tulang menjadi kokoh dan kuat, sehingga terbebas dari osteoporosis. Di dalam tubuh, fosfor yang berbentuk kristal kalsium fosfat umumnya (sekitar 80 persen) berada dalam tulang dan gigi.
Fungsi utama fosfor adalah sebagai pemberi energi dan kekuatan pada metabolisme lemak dan karbohidrat, sebagai penunjang kesehatan gigi dan gusi, untuk sintesis DNA serta penyerapan dan pemakaian kalsium. Kebutuhan fosfor bagi ibu hamil tentu lebih banyak dibandingkan saat-saat tidak mengandung, terutama untuk pembentukan tulang janinnya.
Jika asupan fosfor kurang, janin akan mengambilnya dari sang ibu. Ini salah satu penyebab penyakit tulang keropos pada ibu. Kebutuhan fosfor akan terpenuhi apabila konsumsi protein juga diperhatikan.
Kandungan vitamin A yang mencapai 1.600 SI per 100 g membuat belut sangat baik untuk digunakan sebagai pemelihara sel epitel. Selain itu, vitamin A juga sangat diperlukan tubuh untuk pertumbuhan, penglihatan, dan proses reproduksi.
Belut juga kaya akan vitamin B. Vitamin B umumnya berperan sebagai kofaktor dari suatu enzim, sehingga enzim dapat berfungsi normal dalam proses metabolisme tubuh. Vitamin B juga sangat penting bagi otak untuk berfungsi normal, membantu membentuk protein, hormon, dan sel darah merah.
Waspada, Lemaknya Cukup Tinggi
Meskipun mempunyai nilai gizi yang tinggi, kandungan lemak pada belut cukup tinggi, yaitu mencapai 27 g per 100 g. Lebih tinggi dibandingkan lemak pada telur (11,5 g/100 g) dan daging sapi (14,0 g/100 g).
Di antara kelompok ikan, belut digolongkan sebagai ikan berkadar lemak tinggi. Kandungan lemak pada belut hampir setara dengan lemak pada daging babi (28 g/100 g). Menurut publikasi yang dikeluarkan oleh Singapore General Hospital, belut termasuk makanan berkolesterol tinggi dan wajib untuk diwaspadai.
Walaupun kadar lemaknya tinggi, belut tidak perlu dihindari dalam pola makan kita. Bagaimanapun, lemak memegang peran penting sebagai sumber kelezatan, sumber energi, penyedia asam lemak esensial, dan tentu saja sebagai pembawa vitamin larut lemak (A, D, E dan K).
Pada lemak ikan terdapat vitamin D yang cukup tinggi, yaitu 10 kali lipat dibandingkan bagian dagingnya dan 50 kali lipat vitamin D yang terdapat pada susu. Vitamin D sangat berguna bagi tubuh untuk membantu penyerapan kalsium dan menghalanginya dari proses resorpsi (pelepasan kalsium dari tulang).
Upaya untuk mengurangi kadar lemak pada belut adalah dengan cara dipanggang di atas bara api. Proses pemanggangan akan menyebabkan lemak mencair dan keluar dari daging belut, menetes ke bara api. Sebaiknya belut tidak diolah dengan cara digoreng, agar kadar lemaknya tidak bertambah banyak.
Seperti pada jenis ikan lain, belut juga mengandung asam lemak omega 3. Kadar omega 3 pada lemak ikan, termasuk belut, sangat bervariasi tetapi berkisar antara 4,48 persen sampai dengan 11,80 persen. Kandungan omega 3 pada ikan, tergantung kepada jenis, umur, ketersediaan makanan, dan daerah penangkapan.
Dari hasil penelitian, diketahui bahwa bagian tubuh ikan memiliki lemak dengan komposisi omega 3 yang berbeda-beda. Kadar omega 3 pada bagian kepala sekitar 12 persen, dada 28 persen, daging permukaan 31,2 persen, dan isi rongga perut 42,1 persen (berdasarkan berat kering).
Read More
Ada Air di Bulan dan Mars
Endapan es setebal dua meter dapat ditemukan di beberapa kawah kecil di bulan, demikian laporan beberapa peneliti Senin (12/4) dalam satu dari dua studi yang memperlihatkan bukti lain mengenai keberadaan air di bulan dan Mars. Studi kedua menunjukkan bahwa es baru-baru ini telah mencair dan membeku lagi di Mars, sehingga memperluas selokan di permukaannya.
Kedua studi tersebut menambah perdebatan ilmiah dan politik mengenai cara terbaik menyelidiki alam semesta dan sistem tatasurya --dengan misi yang melibatkan awak manusia, atau percobaan yang menggunakan robot serta penelitian jarak jauh. Pemerintah Presiden AS Barack Obama bulan lalu menyatakan akan membatalkan program Konstelasi untuk mengirim kembali astronot ke bulan paling lambat pada 2020, setelah satu kajian mendapati program bernilai 108 miliar dolar AS tersebut kekurangan dana dan sudah keluar jalur untuk mencapai sebagian besar sasarannya.
Rencana Obama ialah mengontrak perusahaan swasta untuk melakukan pekerjaan yang diperlukan guna menyelidiki Mars, serta asteroid, dengan menggunakan robot, sensor jarak jauh dan barangkali astronot. Di dalam satu dari kedua studi itu yang disiarkan Senin (12/4), Paul Spudis dari "Lunar and Planetary Institute" di Houston dan rekannya menganalisis pengukuran dari pesawat antariksa India, Chandrayaan, untuk mendapatkan bukti mengenai endapan es tebal di beberapa kawah yang selamanya tertutup bayang-bayang di bulan.
"Karena bulan telah dibombardir dengan benda yang berisi air seperti komet dan meteorit serta ditanamkan hidrogen angin Matahari selama jaman geologis, sebagian bahan ini pasti telah menemukan jalan ke dalam daerah yang gelap dan dingin ini," tulis mereka di "Geophysical Research Letters" sebagaimana dilaporkan kantor berita Inggris, Reuters. Mereka mengukur sesuatu yang disebut rasio polarisasi sirkular untuk memperlihatkan apakah di permukaan ada es yang sangat tidak rata, atau es setebal dua meter sampai tiga meter.
Studi kedua memperlihatkan bahwa selokan selebar dua meter di Mars telah menjadi hampir 120 meter lebih panjang dalam waktu dua tahun. Dennis Reiss dari Institute for Planetology di Westfalische Wilhelms-Universitat di Munster, Jerman, dan rekannya mengatakan penjelasan terbaik ialah pencairan sejumlah kecil es air.
Mereka melaporkan di jurnal yang sama bahwa semua gambar memperlihatkan jalur gelap di selokan, serta beberapa saluran baru yang lebih kecil. Saluran tersebut mungkin menjadi cukup hangat pada permukannya sehingga mencairkan air di Mars, kata mereka.
Pada September, beberapa tim melaporkan bukti jelas mengenai air, yang kelihatannya membeku, di permukaan gurun bulan dan Mars, dan para peneliti juga telah melihat bahwa ada salju di Mars.(Ant)
Read More
Kedua studi tersebut menambah perdebatan ilmiah dan politik mengenai cara terbaik menyelidiki alam semesta dan sistem tatasurya --dengan misi yang melibatkan awak manusia, atau percobaan yang menggunakan robot serta penelitian jarak jauh. Pemerintah Presiden AS Barack Obama bulan lalu menyatakan akan membatalkan program Konstelasi untuk mengirim kembali astronot ke bulan paling lambat pada 2020, setelah satu kajian mendapati program bernilai 108 miliar dolar AS tersebut kekurangan dana dan sudah keluar jalur untuk mencapai sebagian besar sasarannya.
Rencana Obama ialah mengontrak perusahaan swasta untuk melakukan pekerjaan yang diperlukan guna menyelidiki Mars, serta asteroid, dengan menggunakan robot, sensor jarak jauh dan barangkali astronot. Di dalam satu dari kedua studi itu yang disiarkan Senin (12/4), Paul Spudis dari "Lunar and Planetary Institute" di Houston dan rekannya menganalisis pengukuran dari pesawat antariksa India, Chandrayaan, untuk mendapatkan bukti mengenai endapan es tebal di beberapa kawah yang selamanya tertutup bayang-bayang di bulan.
"Karena bulan telah dibombardir dengan benda yang berisi air seperti komet dan meteorit serta ditanamkan hidrogen angin Matahari selama jaman geologis, sebagian bahan ini pasti telah menemukan jalan ke dalam daerah yang gelap dan dingin ini," tulis mereka di "Geophysical Research Letters" sebagaimana dilaporkan kantor berita Inggris, Reuters. Mereka mengukur sesuatu yang disebut rasio polarisasi sirkular untuk memperlihatkan apakah di permukaan ada es yang sangat tidak rata, atau es setebal dua meter sampai tiga meter.
Studi kedua memperlihatkan bahwa selokan selebar dua meter di Mars telah menjadi hampir 120 meter lebih panjang dalam waktu dua tahun. Dennis Reiss dari Institute for Planetology di Westfalische Wilhelms-Universitat di Munster, Jerman, dan rekannya mengatakan penjelasan terbaik ialah pencairan sejumlah kecil es air.
Mereka melaporkan di jurnal yang sama bahwa semua gambar memperlihatkan jalur gelap di selokan, serta beberapa saluran baru yang lebih kecil. Saluran tersebut mungkin menjadi cukup hangat pada permukannya sehingga mencairkan air di Mars, kata mereka.
Pada September, beberapa tim melaporkan bukti jelas mengenai air, yang kelihatannya membeku, di permukaan gurun bulan dan Mars, dan para peneliti juga telah melihat bahwa ada salju di Mars.(Ant)
Read More
Tentang Paru-Paru Basah
Paru paru basah
Paru-paru basah merupakan istilah di masyarakat yang sering digunakan dokter/petugas medis untuk menunjukkan kelainan pada rongga paru-paru yang terisi cairan paru-paru. Proses yang sebenarnya terjadi adalah proses peradangan. Kenapa disebut basah, karena memang paru-paru terisi cairan radang.
Penyebab cairan tersebut bisa macam-macam, misalnya :
1.Infeksi (TB paru, pneumonia, dll)
2.Tumor paru (baik yang asalnya dari paru-paru maupun proses penjalaran dari tumor di tempat lain)
3.Trauma (misal hantaman benda tumpul di rongga dada, dll)
Peradangan pleura di Indonesia paling sering disebabkanpenyakit TBC. Radang di dalam paru-paru ini akan menembus pleura yang lalu menimbulkan cairan. Selain TBC, cairan bias muncul bila paru-paru terkena bronkhitis, tumor, bahkan masalah di luar paru-paru, seperti demam berdarah, kekurangan albumin, dan lain-lain. Cairan muncul karena peradangan paru-paru mengganggu permeabilitas (keadaan zat yang memungkinkan lewatnya zat lain) pembuluh darah dan saluran getah bening di daerah tersebut sehingga cairan merembes masuk. “Perlu diingat, cairan tersebut bukan merupakan lendir dari saluran napas atas yang turun ke bawah, tetapi muncul karena peradangan, ”katanya. Tingkat bahaya penyakit ini tergantung pada penyakit dasarnya. Bila disebabkan tumor atau kanker, maka sangat berbahaya. Sedangkan bila karena TBC, infeksi nonspesifik, kekurangan albumin, atau kuman demam berdarah, biasanya tidakterlalu serius
Masyarakat biasanya mengaitkan hal tersebut dengan kebiasaan mandi malam hari, tidur di tempat dingin, berkendaraan motor di malam hari atau dihubungkan dengan kipas angin. Sebetulnya tidak ada kaitan secara langsung.
Kalau paru-paru basah karena posisi infeksi misalnya, penderita harus terpapar terlebih dahulu dengan bakteri/virus yang berkembang di tempat yang menyebabkan penyakit tersebut.
Mengenai menular tidaknya kelainan tersebut, tergantung penyebabnya. Sebagian besar proses infeksi pada paru-paru bisa menular melalui udara, apalagi TBC. Yang paling populer dan diketahui masyarakat biasanya paru-paru basah hanya dimaksudkan untuk penyakit TB paru.
Penyakit TBC atau tuberkulosis merupakan penyakit paru-paru yang sering menyerang anak-anak usia bawah lima tahun (balita), orang dewasa dan tergolong mudah menular. Penyebab bakteri Mikobakterium tuberkulosa, yang berbentuk batang dan tahan asam sehingga sering dikenal sebagai bakteri tahan asam (BTA). Bakteri ini merupakan bakteri yang kuat sehingga memerlukan waktu lama untuk mengobatinya.
TBC biasanya menyerang paru-paru, tetapi juga dapat menyerang bagian tubuh lain, seperti kelenjar getah bening, selaput otak, tulang, dan lain-lain.
Masa inkubasi (berjangkit) kuman TBC di mulai sejak ia masuk kedalam tubuh sampai memperlihatkan gejala, kira-kira 2 – 10 miggu. Penularan ini dapat melalui pernapasan, percikan ludah dan dahak penderita saat batuk, bersin atau bicara.
Adapun gejala klinis penyakit TB Paru di bagi menjadi dua, yaitu gejala salura napas (respiratorik) dan gejala tubuh secara luas (sistemik).
Gejala saluran napas (respiratorik), antara lain :
1.Batuk disertai dahak selama 3 minggu atau lebih.
2.Kadang dahak keluar bercampur darah.
3.Sesak napas dan nyeri dada.
Gejala tubuh secara luas (sistemik), antara lain :
1.Nafsu makan berkurang.
2.Berat badan menurun atau menjadi kurus.
3.Demam lebih dari 1 (satu) bulan.
4.Berkeringat di malam hari, meskipun tidak melakukan kegiatan.
Untuk mencegah agar tidak terjangkit lagi, kita juga harus mengetahui mata rantai penularannya. Jika seorang penderita TBC berbicara, meludah, batuk atau bersin, maka kuman TBC yang berada di dalam paru-paru akan menyebar ke udara. Bakteri TBC tersebut dapat dihirup oleh orang lain yang berada di sekitarnya.
Pasti banyak di antara kita yang memiliki ruang santai dengan karpet yang menghampar sehingga kita sering tertidur dengan hanya beralaskan karpet bahkan tidur di lantai. Bahkan banyak juga yang masih menggunakan kasur langsung beralaskan lantai. Sebaiknya bagi yang memiliki kebiasaan tidur seperti di atas harus mulai waspada jika merasakan gejala sering sesak napas, batuk-batuk berdahak, dan nyeri dada. Bisa jadi gejala itu adalah tanda-tanda paru-paru basah.Bagi yang belum mengalami gejala di atas, sebaiknya ganti cara istirahat tidurnya. “Sebaiknya gunakan ranjang yang agak tinggi karena ranjang yang tinggi akan menghindarkan dari menghirup uap air yang berasal dari lantai. Namun bagi yang sudah merasakan gejala di atas, berhati-hatilah dan segera periksa ke dokter. Biasanya seseorang yang dinyatakan menderita paru-paru basah akan menjalani terapi hingga 6 bulan. Bila benar dinyatakan menderita paru-paru basah, atau merasa mengalami gejala sesak napas, batuk dan sebagainya,
Cara menyembuhkan TBC adalah minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter, sampai dinyatakan sembuh dengan serangkaian pemeriksaan ulang. Memang terkadang terasa berat minum obat tersebut karena memakan waktu berbulan-bulan.
Sedang cara pencegahannya dengan menjalankan pola hidup sehat, antara lain : makan bergizi seimbang, mejaga kebugaran tubuh, istirahat cukup dan jangan tidur larut malam, jangan merokok (pasif atau aktif) dan membuka jendela rumah pagi sampai sore hari.
Adapun Prof. dr Hembing menyarankan dengan cara herbal untuk pengobatan. Misalnya, daun Pegagan dan daun Sambiloto. Herbal ini terbukti mampu membantu penyembuhan paru-paru basah. Biasanya pengaruh yang dirasakan pertama adalah hilangnya rasa sesak napas dan nyeri pada dada.
Penerapan personal hygiene (kebersihan individual) juga memegang peranan penting, seperti bila batuk harus menutup mulut agar keluarga dan orang sekitar tidak tertular, jangan meludah di sembarang tempat, dan lain-lain.
sumber : http://cah-cikrik.blogspot.com
Read More
Paru-paru basah merupakan istilah di masyarakat yang sering digunakan dokter/petugas medis untuk menunjukkan kelainan pada rongga paru-paru yang terisi cairan paru-paru. Proses yang sebenarnya terjadi adalah proses peradangan. Kenapa disebut basah, karena memang paru-paru terisi cairan radang.
Penyebab cairan tersebut bisa macam-macam, misalnya :
1.Infeksi (TB paru, pneumonia, dll)
2.Tumor paru (baik yang asalnya dari paru-paru maupun proses penjalaran dari tumor di tempat lain)
3.Trauma (misal hantaman benda tumpul di rongga dada, dll)
Peradangan pleura di Indonesia paling sering disebabkanpenyakit TBC. Radang di dalam paru-paru ini akan menembus pleura yang lalu menimbulkan cairan. Selain TBC, cairan bias muncul bila paru-paru terkena bronkhitis, tumor, bahkan masalah di luar paru-paru, seperti demam berdarah, kekurangan albumin, dan lain-lain. Cairan muncul karena peradangan paru-paru mengganggu permeabilitas (keadaan zat yang memungkinkan lewatnya zat lain) pembuluh darah dan saluran getah bening di daerah tersebut sehingga cairan merembes masuk. “Perlu diingat, cairan tersebut bukan merupakan lendir dari saluran napas atas yang turun ke bawah, tetapi muncul karena peradangan, ”katanya. Tingkat bahaya penyakit ini tergantung pada penyakit dasarnya. Bila disebabkan tumor atau kanker, maka sangat berbahaya. Sedangkan bila karena TBC, infeksi nonspesifik, kekurangan albumin, atau kuman demam berdarah, biasanya tidakterlalu serius
Masyarakat biasanya mengaitkan hal tersebut dengan kebiasaan mandi malam hari, tidur di tempat dingin, berkendaraan motor di malam hari atau dihubungkan dengan kipas angin. Sebetulnya tidak ada kaitan secara langsung.
Kalau paru-paru basah karena posisi infeksi misalnya, penderita harus terpapar terlebih dahulu dengan bakteri/virus yang berkembang di tempat yang menyebabkan penyakit tersebut.
Mengenai menular tidaknya kelainan tersebut, tergantung penyebabnya. Sebagian besar proses infeksi pada paru-paru bisa menular melalui udara, apalagi TBC. Yang paling populer dan diketahui masyarakat biasanya paru-paru basah hanya dimaksudkan untuk penyakit TB paru.
Penyakit TBC atau tuberkulosis merupakan penyakit paru-paru yang sering menyerang anak-anak usia bawah lima tahun (balita), orang dewasa dan tergolong mudah menular. Penyebab bakteri Mikobakterium tuberkulosa, yang berbentuk batang dan tahan asam sehingga sering dikenal sebagai bakteri tahan asam (BTA). Bakteri ini merupakan bakteri yang kuat sehingga memerlukan waktu lama untuk mengobatinya.
TBC biasanya menyerang paru-paru, tetapi juga dapat menyerang bagian tubuh lain, seperti kelenjar getah bening, selaput otak, tulang, dan lain-lain.
Masa inkubasi (berjangkit) kuman TBC di mulai sejak ia masuk kedalam tubuh sampai memperlihatkan gejala, kira-kira 2 – 10 miggu. Penularan ini dapat melalui pernapasan, percikan ludah dan dahak penderita saat batuk, bersin atau bicara.
Adapun gejala klinis penyakit TB Paru di bagi menjadi dua, yaitu gejala salura napas (respiratorik) dan gejala tubuh secara luas (sistemik).
Gejala saluran napas (respiratorik), antara lain :
1.Batuk disertai dahak selama 3 minggu atau lebih.
2.Kadang dahak keluar bercampur darah.
3.Sesak napas dan nyeri dada.
Gejala tubuh secara luas (sistemik), antara lain :
1.Nafsu makan berkurang.
2.Berat badan menurun atau menjadi kurus.
3.Demam lebih dari 1 (satu) bulan.
4.Berkeringat di malam hari, meskipun tidak melakukan kegiatan.
Untuk mencegah agar tidak terjangkit lagi, kita juga harus mengetahui mata rantai penularannya. Jika seorang penderita TBC berbicara, meludah, batuk atau bersin, maka kuman TBC yang berada di dalam paru-paru akan menyebar ke udara. Bakteri TBC tersebut dapat dihirup oleh orang lain yang berada di sekitarnya.
Pasti banyak di antara kita yang memiliki ruang santai dengan karpet yang menghampar sehingga kita sering tertidur dengan hanya beralaskan karpet bahkan tidur di lantai. Bahkan banyak juga yang masih menggunakan kasur langsung beralaskan lantai. Sebaiknya bagi yang memiliki kebiasaan tidur seperti di atas harus mulai waspada jika merasakan gejala sering sesak napas, batuk-batuk berdahak, dan nyeri dada. Bisa jadi gejala itu adalah tanda-tanda paru-paru basah.Bagi yang belum mengalami gejala di atas, sebaiknya ganti cara istirahat tidurnya. “Sebaiknya gunakan ranjang yang agak tinggi karena ranjang yang tinggi akan menghindarkan dari menghirup uap air yang berasal dari lantai. Namun bagi yang sudah merasakan gejala di atas, berhati-hatilah dan segera periksa ke dokter. Biasanya seseorang yang dinyatakan menderita paru-paru basah akan menjalani terapi hingga 6 bulan. Bila benar dinyatakan menderita paru-paru basah, atau merasa mengalami gejala sesak napas, batuk dan sebagainya,
Cara menyembuhkan TBC adalah minum obat secara teratur sesuai anjuran dokter, sampai dinyatakan sembuh dengan serangkaian pemeriksaan ulang. Memang terkadang terasa berat minum obat tersebut karena memakan waktu berbulan-bulan.
Sedang cara pencegahannya dengan menjalankan pola hidup sehat, antara lain : makan bergizi seimbang, mejaga kebugaran tubuh, istirahat cukup dan jangan tidur larut malam, jangan merokok (pasif atau aktif) dan membuka jendela rumah pagi sampai sore hari.
Adapun Prof. dr Hembing menyarankan dengan cara herbal untuk pengobatan. Misalnya, daun Pegagan dan daun Sambiloto. Herbal ini terbukti mampu membantu penyembuhan paru-paru basah. Biasanya pengaruh yang dirasakan pertama adalah hilangnya rasa sesak napas dan nyeri pada dada.
Penerapan personal hygiene (kebersihan individual) juga memegang peranan penting, seperti bila batuk harus menutup mulut agar keluarga dan orang sekitar tidak tertular, jangan meludah di sembarang tempat, dan lain-lain.
sumber : http://cah-cikrik.blogspot.com
Read More
Suguhan Baru Bernama Televisi Tiga Dimensi
Liputan6.com, Los Angeles: ESPN dan Discovery Communications Inc. (DISCA.O) mengumumkan rencana meluncurkan jaringan televisi tiga dimensi (3-D). Seperti dilansir Reuters, Selasa (5/1), peluncuran ini mencerminkan sebuah momentum pertumbuhan dalam industri hiburan untuk pemirsa di rumah.
Perusahaan Walt Disney dan ESPN akan meluncurkan jaringan 3-D pada Juni mendatang. Jaringan 3-D akan disiarkan minimum di 85 acara siaran langsung olahraga selama tahun pertama. ESPN menjadi televisi pertama yang akan menyiarkan pertandingan Piala Dunia sepakbola antara Afrika Selatan dan Meksiko.
Wakil Direktur Eksekutif Penjualan dan Pemasaran ESPN, Sean Bratches, mengatakan: "Ini akan menjadi langkah untuk mendorong penerapan 3-D dan kesempatan bagi kami untuk menciptakan nilai melalui produk baru yang ditawarkan, dan juga pengiklan kami yang menginginkan kesempatan sponsorship yang baru."
Discovery juga telah bergabung dengan perusahaan Sony (6758.T) dan perusahaan IMAX (IMX.TO) untuk meluncurkan jaringan 3-D di Amerika Serikat pada 2011. Jaringan ini akan diterapkan pada program sejarah alam, ruang angkasa, jelajah, dan petualangan pada film dan program anak-anak dari ketiga mitra.
Keberhasilan film epik 3-D, Avatar, menyebabkan banyak orang percaya bahwa 3-D akan mengambil alih pasar dalam negeri. Teknologi 3-D juga akan dipamerkan pada acara tahunan Pertunjukan Konsumen Elektronik di Las Vegas, Amerika Serikat, pekan ini. Namun, transisi mengadopsi 3-D di rumah terbukti lebih rumit, yaitu tantangan untuk meyakinkan pemirsa agar tontonan bisa sama menyenangkan seperti di dalam bioskop. Harga juga akan menjadi masalah bagi konsumen yang mungkin baru saja meng-upgrade televisi mereka.
"Ada beberapa usaha standar untuk dapat meluncurkan 3-D di rumah. Di antaranya, lembaga penyiaran, kabel, operator satelit, dan perusahaan elektronik. Richard Doherty, analis Grup Envisioneering, percaya bahwa akan ada 30 rumah yang menggunakan 3-D hingga 2011. Selanjutnya, angka pertumbuhan pengguna akan naik sebesar 20 persen hingga 2015.(ANS)
www.liputan6.com
Read More
Perusahaan Walt Disney dan ESPN akan meluncurkan jaringan 3-D pada Juni mendatang. Jaringan 3-D akan disiarkan minimum di 85 acara siaran langsung olahraga selama tahun pertama. ESPN menjadi televisi pertama yang akan menyiarkan pertandingan Piala Dunia sepakbola antara Afrika Selatan dan Meksiko.
Wakil Direktur Eksekutif Penjualan dan Pemasaran ESPN, Sean Bratches, mengatakan: "Ini akan menjadi langkah untuk mendorong penerapan 3-D dan kesempatan bagi kami untuk menciptakan nilai melalui produk baru yang ditawarkan, dan juga pengiklan kami yang menginginkan kesempatan sponsorship yang baru."
Discovery juga telah bergabung dengan perusahaan Sony (6758.T) dan perusahaan IMAX (IMX.TO) untuk meluncurkan jaringan 3-D di Amerika Serikat pada 2011. Jaringan ini akan diterapkan pada program sejarah alam, ruang angkasa, jelajah, dan petualangan pada film dan program anak-anak dari ketiga mitra.
Keberhasilan film epik 3-D, Avatar, menyebabkan banyak orang percaya bahwa 3-D akan mengambil alih pasar dalam negeri. Teknologi 3-D juga akan dipamerkan pada acara tahunan Pertunjukan Konsumen Elektronik di Las Vegas, Amerika Serikat, pekan ini. Namun, transisi mengadopsi 3-D di rumah terbukti lebih rumit, yaitu tantangan untuk meyakinkan pemirsa agar tontonan bisa sama menyenangkan seperti di dalam bioskop. Harga juga akan menjadi masalah bagi konsumen yang mungkin baru saja meng-upgrade televisi mereka.
"Ada beberapa usaha standar untuk dapat meluncurkan 3-D di rumah. Di antaranya, lembaga penyiaran, kabel, operator satelit, dan perusahaan elektronik. Richard Doherty, analis Grup Envisioneering, percaya bahwa akan ada 30 rumah yang menggunakan 3-D hingga 2011. Selanjutnya, angka pertumbuhan pengguna akan naik sebesar 20 persen hingga 2015.(ANS)
www.liputan6.com
Read More
Tips Merawat Laptop
Melalui tulisan sederhana kali ini akan disajikan berbagai tips sederhana dalam merawat dan menghindarkan laptop Anda dari kerusakan dini. Ini akan berguna dalam menambah umur laptop Anda.
1. Jangan sembarangan mendownload software gratis dari internet.
Terlebih lagi misalnya software yang seolah-olah sebagai suatu antivirus. Gunakan software-software yang telah Anda dapatkan dari paket laptop yang Anda beli. Risiko virus bisa merusak ke dalam laptop Anda jika Anda sembarangan menggunakan software dari internet. Jika Anda tetap ingin menggunakan software hasil download, maka pastikan sudah Anda scan software tersebut dengan antivirus yang Anda miliki.
2. Jangan letakkan laptop di lantai.
Ketika laptop Anda di lantai, maka risiko laptop terinjak kaki orang, anak Anda, atau binatang peliharaan akan sangat besar. Anak kecil akan mengira laptop Anda mainan dan binatang peliharaan Anda bisa saja merusak bagian-bagian tertentu dari laptop. Selain itu laptop yang diletakkan di lantai akan cepat kotor oleh debu.
3. Tancapkan ke stabilizer listrik laptop Anda.
Jika Anda sedang bekerja di laptop dengan menggunakan listrik (tanpa baterai), maka sebaiknya gunakan stabilizer yang bisa mencegah terjadinya tegangan listrik yang tidak stabil ke laptop Anda.
4. Jangan letakkan benda apapun di antara keyboard dan layar laptop.
Seringkali penulis jumpai seseorang yang menggunakan laptop, kemudian meletakkan kertas-kertas di atas keyboard laptop, kemudian menutup laptopnya. Hal ini sangat berbahaya, karena risiko layar tergores menjadi besar. Tentunya Anda tidak ingin mengganti layar laptop gara-gara tergores bukan?
5. Jangan letakkan laptop Anda pada permukaan yang terlalu empuk.
Misalnya laptop Anda letakkan pada sofa yang sangat empuk, sehingga laptop menjadi terlihat agak tenggelam di dalam sofa. Ini adalah sangat berbahaya, karena dapat menghambat keluarnya panas dari dalam laptop dan menjadikan laptop Anda kepanasan.
6. Berhati-hatilah ketika membawa laptop Anda di dalam tas.
Jangan gunakan sembarang tas untuk membawa laptop Anda. Gunakan tas yang memang digunakan untuk laptop sehingga benda-benda lainnya tidak akan menggores bagian-bagian tertentu pada laptop.
7. Jangan pernah minum atau makan atau meletakkan minuman yang mengandung cairan di sekitar laptop.
Ini sangatlah berbahaya, karena laptop sangat peka terhadap cairan yang mengenai laptop, misalnya saja cairan yang masuk ke dalam keyboard.
8. Jangan pernah berusaha untuk membongkar laptop Anda sendiri.
Ini merupakan tindakan yang sangat tidak bijaksana. Laptop bukanlah seperti radio atau tape recorder biasa. Banyak bagian-bagian yang sangat kecil yang dari pabriknya saja sudah dirakit dengan menggunakan presisi robot. Jika Anda ceroboh, maka laptop Anda bisa rusak parah. Bawalah selalu laptop yang rusak ke dealer atau service center dari laptop Anda.
www.indonesiaindonesia.com
Read More
1. Jangan sembarangan mendownload software gratis dari internet.
Terlebih lagi misalnya software yang seolah-olah sebagai suatu antivirus. Gunakan software-software yang telah Anda dapatkan dari paket laptop yang Anda beli. Risiko virus bisa merusak ke dalam laptop Anda jika Anda sembarangan menggunakan software dari internet. Jika Anda tetap ingin menggunakan software hasil download, maka pastikan sudah Anda scan software tersebut dengan antivirus yang Anda miliki.
2. Jangan letakkan laptop di lantai.
Ketika laptop Anda di lantai, maka risiko laptop terinjak kaki orang, anak Anda, atau binatang peliharaan akan sangat besar. Anak kecil akan mengira laptop Anda mainan dan binatang peliharaan Anda bisa saja merusak bagian-bagian tertentu dari laptop. Selain itu laptop yang diletakkan di lantai akan cepat kotor oleh debu.
3. Tancapkan ke stabilizer listrik laptop Anda.
Jika Anda sedang bekerja di laptop dengan menggunakan listrik (tanpa baterai), maka sebaiknya gunakan stabilizer yang bisa mencegah terjadinya tegangan listrik yang tidak stabil ke laptop Anda.
4. Jangan letakkan benda apapun di antara keyboard dan layar laptop.
Seringkali penulis jumpai seseorang yang menggunakan laptop, kemudian meletakkan kertas-kertas di atas keyboard laptop, kemudian menutup laptopnya. Hal ini sangat berbahaya, karena risiko layar tergores menjadi besar. Tentunya Anda tidak ingin mengganti layar laptop gara-gara tergores bukan?
5. Jangan letakkan laptop Anda pada permukaan yang terlalu empuk.
Misalnya laptop Anda letakkan pada sofa yang sangat empuk, sehingga laptop menjadi terlihat agak tenggelam di dalam sofa. Ini adalah sangat berbahaya, karena dapat menghambat keluarnya panas dari dalam laptop dan menjadikan laptop Anda kepanasan.
6. Berhati-hatilah ketika membawa laptop Anda di dalam tas.
Jangan gunakan sembarang tas untuk membawa laptop Anda. Gunakan tas yang memang digunakan untuk laptop sehingga benda-benda lainnya tidak akan menggores bagian-bagian tertentu pada laptop.
7. Jangan pernah minum atau makan atau meletakkan minuman yang mengandung cairan di sekitar laptop.
Ini sangatlah berbahaya, karena laptop sangat peka terhadap cairan yang mengenai laptop, misalnya saja cairan yang masuk ke dalam keyboard.
8. Jangan pernah berusaha untuk membongkar laptop Anda sendiri.
Ini merupakan tindakan yang sangat tidak bijaksana. Laptop bukanlah seperti radio atau tape recorder biasa. Banyak bagian-bagian yang sangat kecil yang dari pabriknya saja sudah dirakit dengan menggunakan presisi robot. Jika Anda ceroboh, maka laptop Anda bisa rusak parah. Bawalah selalu laptop yang rusak ke dealer atau service center dari laptop Anda.
www.indonesiaindonesia.com
Read More
Rahasia Matahari
Tanpa adanya matahari bumi kita akan sangat gelap. Banyak fakta-fakta tentang matahari, yaitu:
Matahari sangatlah besar. Mempunyai keliling kira-kira 1,4 juta kilometer. Diandaikan matahari adalah bola basket, bumi hanyalah seujun jari tangan kita.
Matahari terihat kecil karena letaknya sangat jauh. Kira-kira 150 juta kilometer dari bumi. Waw sangat tidak dipercaya..
Saking hebatnya meskipun jauh, matahari masih bisa mengirim cahaya sampai ke bumi. Perjalanan akan cahaya nya pun lumayan juga, 8 detik untuk sampai di bumi.
Satu hal yang penting jangan menatap langsung ke matahari. Cahayanya yang kuat bisa membutakan mata kita hanya dalam hitungan detik. Dikarenakan mata kita tidak kuat menahan cahaya sekuat cahaya matahari.
Walau pun gitu matahari juga punya umur lhoo. Kira-kira matahari berumur 4,5 milyar tahun. Dan diperkirakan juga matahari masih bisa bertahan sampai umur 5 milyar. Sinar itu didapat dari perubahan hydrogen yang menjadi helium melalui fusi nuklir. Setiap detik ada 700 juta ton hydrogen yang diubah menjadi gas helium, sesudah 5 milyar tahun hydrogen di matahari akan habis.
Matahari juga membuat tanaman bisa berfotosintesa. Tanpa matahari sangat mustahil bisa ada nya tumbuh-tumbuhan di bumi.
Read More
Matahari sangatlah besar. Mempunyai keliling kira-kira 1,4 juta kilometer. Diandaikan matahari adalah bola basket, bumi hanyalah seujun jari tangan kita.
Matahari terihat kecil karena letaknya sangat jauh. Kira-kira 150 juta kilometer dari bumi. Waw sangat tidak dipercaya..
Saking hebatnya meskipun jauh, matahari masih bisa mengirim cahaya sampai ke bumi. Perjalanan akan cahaya nya pun lumayan juga, 8 detik untuk sampai di bumi.
Satu hal yang penting jangan menatap langsung ke matahari. Cahayanya yang kuat bisa membutakan mata kita hanya dalam hitungan detik. Dikarenakan mata kita tidak kuat menahan cahaya sekuat cahaya matahari.
Walau pun gitu matahari juga punya umur lhoo. Kira-kira matahari berumur 4,5 milyar tahun. Dan diperkirakan juga matahari masih bisa bertahan sampai umur 5 milyar. Sinar itu didapat dari perubahan hydrogen yang menjadi helium melalui fusi nuklir. Setiap detik ada 700 juta ton hydrogen yang diubah menjadi gas helium, sesudah 5 milyar tahun hydrogen di matahari akan habis.
Matahari juga membuat tanaman bisa berfotosintesa. Tanpa matahari sangat mustahil bisa ada nya tumbuh-tumbuhan di bumi.
Read More
Pola Makan yang Benar
Makan adalah kebiasaan yang sangat tergantung pada orang-orang yang hidup bersama kita atau ’teman gaul’ kita sehari-hari. Tergantung juga pada tempat tinggal kita, dan emosi kita. Waspadai situasi-situasi yang biasa mendorong Anda untuk makan berlebihan.
Kita mungkin juga tidak menyadari kebiasaan makan kita yang ’buruk’ yang dapat mengarah pada asupan kalori berlebihan. Misalnya makan cepat, makan dengan suapan besar. makan ketika tegang atau bosan, menghabiskan porsi besar makanan ketika tidak lapar.
BAGAIMANA MENGETAHUI KEBIASAAN BURUK ANDA ?
- Jangan makan sementara melakukan pekerjaan lain, misalnya menonton teve, membaca. Makanlah hanya di meja makan. bukan di depan kulkas sambil berdiri.
- Jangan makan cepat-cepat. Mengunyah pelan-pelan memberi kita waktu untuk menyadari rasa kenyang. Jangan makan dengan tangan, gunakan peralatan makan. Potong makanan dalam keratan-keratan kecil. Jangan penuhi dulu garpu Anda sampai isi mulut Anda tertelan habis.
- Jangan membeli makanan berkalori tinggi yang bisa menjadi masalah berbelanjalah dengan menggunakan daftar belanjaan untuk mencegah ’lapar mata’. Hindari berbelanja dengan anak-anak. Rencanakan hidangan diawal, bertahanlah dengan menu yang Anda pllih.
-Rencanakan suatu strategi untuk menghindari makan dan minum tanpa terkontrol pada pesta-pesta, atau ketika emosi memaksa Anda mengemil. Camkan berulang-ulang dalam pikiran Anda, apa yang akan Anda lakukan dalam situasi seperti itu. Ingatkan diri Anda beberapa kali sehari bahwa Anda dapat mengontrol tindakan Anda dan bahwa Anda bisa bersikap tegas. Cari saran atau pelatihan tentang berbagai strategi semacam ini.
- Berjanjilah pada diri sendiri, setiap kali bila Anda merasakan adanya dorongan untuk mengemll Anda akan melibatkan diri dalam suatu aktivitas yang menjauhkan diri Anda dari makanan, misalnya berjalan kaki, mengosok gigi. menelepon seorang kawan. Bila Anda makan karena bosan. Carilah hobi baru atau minat baru yang mengharuskan Anda keluar rumah Anda bahkan dapat mendaftarkan diri dalam suatu kursus.
Catatan: Orang-orang yang bermasalah dan mengidap eating habit disorder Sebaiknya melakukan konseling. Mintalah rujukan dari dokter Anda untuk berobat ke spesialis.
www.jadilangsing.com
Read More
Kita mungkin juga tidak menyadari kebiasaan makan kita yang ’buruk’ yang dapat mengarah pada asupan kalori berlebihan. Misalnya makan cepat, makan dengan suapan besar. makan ketika tegang atau bosan, menghabiskan porsi besar makanan ketika tidak lapar.
BAGAIMANA MENGETAHUI KEBIASAAN BURUK ANDA ?
- Jangan makan sementara melakukan pekerjaan lain, misalnya menonton teve, membaca. Makanlah hanya di meja makan. bukan di depan kulkas sambil berdiri.
- Jangan makan cepat-cepat. Mengunyah pelan-pelan memberi kita waktu untuk menyadari rasa kenyang. Jangan makan dengan tangan, gunakan peralatan makan. Potong makanan dalam keratan-keratan kecil. Jangan penuhi dulu garpu Anda sampai isi mulut Anda tertelan habis.
- Jangan membeli makanan berkalori tinggi yang bisa menjadi masalah berbelanjalah dengan menggunakan daftar belanjaan untuk mencegah ’lapar mata’. Hindari berbelanja dengan anak-anak. Rencanakan hidangan diawal, bertahanlah dengan menu yang Anda pllih.
-Rencanakan suatu strategi untuk menghindari makan dan minum tanpa terkontrol pada pesta-pesta, atau ketika emosi memaksa Anda mengemil. Camkan berulang-ulang dalam pikiran Anda, apa yang akan Anda lakukan dalam situasi seperti itu. Ingatkan diri Anda beberapa kali sehari bahwa Anda dapat mengontrol tindakan Anda dan bahwa Anda bisa bersikap tegas. Cari saran atau pelatihan tentang berbagai strategi semacam ini.
- Berjanjilah pada diri sendiri, setiap kali bila Anda merasakan adanya dorongan untuk mengemll Anda akan melibatkan diri dalam suatu aktivitas yang menjauhkan diri Anda dari makanan, misalnya berjalan kaki, mengosok gigi. menelepon seorang kawan. Bila Anda makan karena bosan. Carilah hobi baru atau minat baru yang mengharuskan Anda keluar rumah Anda bahkan dapat mendaftarkan diri dalam suatu kursus.
Catatan: Orang-orang yang bermasalah dan mengidap eating habit disorder Sebaiknya melakukan konseling. Mintalah rujukan dari dokter Anda untuk berobat ke spesialis.
www.jadilangsing.com
Read More
Deteksi Kanker Lima Tahun Lebih Awal
TEMPO Interaktif, Inggris - Biasanya deteksi kanker baru diketahui ketika selnya mulai tumbuh. Namun kini anda dapat mendeteksi kanker lima tahun lebih awal sebelum sel mematikan itu menjalari tubuh.
Penelitian yang dilakukan Nottingham University di Inggris bersama perusahaan peneliti medis Oncimmune menemukan bahwa potensi kanker dapat dideteksi lima tahun sebelumnya melalui tes darah sederhana. Dengan mengambil 10 mililiter contoh darah yang biasanya digunakan untuk mengetahui kadar kolesterol atau gula darah, para ilmuan ini membongkar sel-sel dalam darah yang berpotensi menjadi tumor, cikal-bakal kanker.
Spesialis kanker payudara, Profesor John Robertson mengatakan sering kali penanganan terhadap pasien penderita kanker terlambar karena selnya telah berkembang. Dalam pertumbuhannya, sel tumor menghasilkan protein berupa antigen yang "berkelahi" dengan sistem kekebalan tubuh atau antibodi yang kemudian menghasilkan auto-antibodi. Penelitian yang dipimpin Robertson berusaha mencari auto-antibodi yang merupakan zat hasil pergulatan antara sel kanker dengan antibodi tadi di dalam darah.
Penelitian ini pertama kali dilakukan terhadap pasien penderita kanker payudara. Para ilmuwan kemudian membuat prototipe darah para pasien itu untuk dijadikan contoh. "Kami mengurai seperti apa bentuk sel dalam darah pasien ini lima tahun lalu," kata Robertson. Menurut dia, tes darah ini tidak hanya mendeteksi penyakit kanker payudara melainkan juga kanker jenis lain yakni paru-paru, rahim, prostat dan usus.
sumber : http://tempointeraktif.com
Read More
Penelitian yang dilakukan Nottingham University di Inggris bersama perusahaan peneliti medis Oncimmune menemukan bahwa potensi kanker dapat dideteksi lima tahun sebelumnya melalui tes darah sederhana. Dengan mengambil 10 mililiter contoh darah yang biasanya digunakan untuk mengetahui kadar kolesterol atau gula darah, para ilmuan ini membongkar sel-sel dalam darah yang berpotensi menjadi tumor, cikal-bakal kanker.
Spesialis kanker payudara, Profesor John Robertson mengatakan sering kali penanganan terhadap pasien penderita kanker terlambar karena selnya telah berkembang. Dalam pertumbuhannya, sel tumor menghasilkan protein berupa antigen yang "berkelahi" dengan sistem kekebalan tubuh atau antibodi yang kemudian menghasilkan auto-antibodi. Penelitian yang dipimpin Robertson berusaha mencari auto-antibodi yang merupakan zat hasil pergulatan antara sel kanker dengan antibodi tadi di dalam darah.
Penelitian ini pertama kali dilakukan terhadap pasien penderita kanker payudara. Para ilmuwan kemudian membuat prototipe darah para pasien itu untuk dijadikan contoh. "Kami mengurai seperti apa bentuk sel dalam darah pasien ini lima tahun lalu," kata Robertson. Menurut dia, tes darah ini tidak hanya mendeteksi penyakit kanker payudara melainkan juga kanker jenis lain yakni paru-paru, rahim, prostat dan usus.
sumber : http://tempointeraktif.com
Read More
Bikin Makanan Sehat Itu Mudah
TEMPO Interaktif, Cara menjaga tubuh sehat di antaranya dengan mengkonsumi makanan sehat. Hanya, sebagian orang menilai menyiapkan makan sehat itu ribet. Pandangan itu tak sepenuhnya benar. Menyiapkan makanan sehat tak selalu sesulit dibayangkan.
Tak hanya soal kesulitan menyiapkan makanan, umumnya masyarakat juga tidak paham tentang pentingnya makan makanan sehat. Apalagi makanan cepat saji sangat banyak tersedia di mana-mana, dari makanan yang dibekukan, dikeringkan, dikemas dengan tambahan pengawet, hingga yang disajikan restoran cepat saji.
Umumnya masyarakat di kota-kota besar memilih makanan cepat saji karena kesibukan mereka. Kalaupun punya waktu memasak, sering kali caranya salah sehingga nutrisinya rusak. Penulis sejumlah buku resep masakan Hiang Marahimin punya beberapa resep masakan yang mudah dicoba di rumah.
Beberapa resep itu antara lain ubi jalar berbumbu dan ayam kukus saus jahe pedas. "Menyiapkan makanan sehat gampang, kok, yang penting pakai bahan alami," kata Hiang dalam acara memasak di Jakarta dua pekan lalu.
Untuk membuat ubi jalar berbumbu, bahan yang perlu disiapkan ialah ubi jalar sebanyak 300 gram, garam dan merica hitam secukupnya, serta setengah sendok makan minyak zaitun. Cara membuatnya, dengan mengukus ubi jalar yang sudah dibumbui itu.
Adapun dalam membuat ayam kukus saus jahe pedas, bahan yang disiapkan satu dada ayam dengan atau tanpa tulang yang sudah dibelah dua dan potongan daun bawang. Dada ayam itu diolesi minyak dan ditaburi daun bawang, lalu dikukus.
Untuk sausnya, setengah jahe cincang, daun bawang cincang, satu sendok makan kecap asin, setengah sendok teh chili oil, dan setengah sendok teh minyak wijen, serta 60 mililiter minyak jagung atau minyak goreng lain. Semua bahan tersebut dicampur dalam mangkuk kecil.
Dalam menyiapkan makanan sehat, kata Hiang, kualitas bahan-bahan turut menentukan. Sebaiknya menggunakan bahan organik. Namun jika tidak pun tidak apa-apa. Soal rasa, bahan organik terkadang lebih enak. Namun ada pula yang tidak enak, seperti kedelai organik, yang cenderung lebih berlendir.
Menyiapkan makanan sehat juga berhubungan dengan proses penyajian. Ada beberapa jenis makanan yang bisa disajikan mentah, tapi ada pula yang perlu dimasak agar mudah dicerna. Hal yang perlu diingat saat memasak adalah makin panas makanan, makin hilang nutrisinya. Maka sebaiknya makanan tidak dipanaskan kembali, tapi membuat makanan untuk sekali habis.
Hiang menambahkan, hidup sehat tak harus menyiksa diri dengan membatasi jenis makanan, sekali-sekali kita masih boleh makan makanan lain. Sebab, menjaga tubuh sehat tak hanya soal tubuh, tapi juga perlu jiwa yang sehat. "Buat apa membatasi makanan tapi tidak bahagia. Jadi harus seimbang," kata pengasuh rubrik memasak di majalah Nirmala ini.
Hal penting dalam menjaga tubuh sehat adalah mengkonsumsi makanan sehat serta menjaga kesehatan jiwa. Makanan tidak sekadar dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan tubuh, tapi ada unsur hiburan, yakni makanan yang rasanya enak.
sumber : http://tempointeraktif.com
Read More
Tak hanya soal kesulitan menyiapkan makanan, umumnya masyarakat juga tidak paham tentang pentingnya makan makanan sehat. Apalagi makanan cepat saji sangat banyak tersedia di mana-mana, dari makanan yang dibekukan, dikeringkan, dikemas dengan tambahan pengawet, hingga yang disajikan restoran cepat saji.
Umumnya masyarakat di kota-kota besar memilih makanan cepat saji karena kesibukan mereka. Kalaupun punya waktu memasak, sering kali caranya salah sehingga nutrisinya rusak. Penulis sejumlah buku resep masakan Hiang Marahimin punya beberapa resep masakan yang mudah dicoba di rumah.
Beberapa resep itu antara lain ubi jalar berbumbu dan ayam kukus saus jahe pedas. "Menyiapkan makanan sehat gampang, kok, yang penting pakai bahan alami," kata Hiang dalam acara memasak di Jakarta dua pekan lalu.
Untuk membuat ubi jalar berbumbu, bahan yang perlu disiapkan ialah ubi jalar sebanyak 300 gram, garam dan merica hitam secukupnya, serta setengah sendok makan minyak zaitun. Cara membuatnya, dengan mengukus ubi jalar yang sudah dibumbui itu.
Adapun dalam membuat ayam kukus saus jahe pedas, bahan yang disiapkan satu dada ayam dengan atau tanpa tulang yang sudah dibelah dua dan potongan daun bawang. Dada ayam itu diolesi minyak dan ditaburi daun bawang, lalu dikukus.
Untuk sausnya, setengah jahe cincang, daun bawang cincang, satu sendok makan kecap asin, setengah sendok teh chili oil, dan setengah sendok teh minyak wijen, serta 60 mililiter minyak jagung atau minyak goreng lain. Semua bahan tersebut dicampur dalam mangkuk kecil.
Dalam menyiapkan makanan sehat, kata Hiang, kualitas bahan-bahan turut menentukan. Sebaiknya menggunakan bahan organik. Namun jika tidak pun tidak apa-apa. Soal rasa, bahan organik terkadang lebih enak. Namun ada pula yang tidak enak, seperti kedelai organik, yang cenderung lebih berlendir.
Menyiapkan makanan sehat juga berhubungan dengan proses penyajian. Ada beberapa jenis makanan yang bisa disajikan mentah, tapi ada pula yang perlu dimasak agar mudah dicerna. Hal yang perlu diingat saat memasak adalah makin panas makanan, makin hilang nutrisinya. Maka sebaiknya makanan tidak dipanaskan kembali, tapi membuat makanan untuk sekali habis.
Hiang menambahkan, hidup sehat tak harus menyiksa diri dengan membatasi jenis makanan, sekali-sekali kita masih boleh makan makanan lain. Sebab, menjaga tubuh sehat tak hanya soal tubuh, tapi juga perlu jiwa yang sehat. "Buat apa membatasi makanan tapi tidak bahagia. Jadi harus seimbang," kata pengasuh rubrik memasak di majalah Nirmala ini.
Hal penting dalam menjaga tubuh sehat adalah mengkonsumsi makanan sehat serta menjaga kesehatan jiwa. Makanan tidak sekadar dibutuhkan untuk memenuhi kebutuhan tubuh, tapi ada unsur hiburan, yakni makanan yang rasanya enak.
sumber : http://tempointeraktif.com
Read More
Analisis Topik Pengintegrasian Teknologi Informasi dalam Kelas.
Nama kelompok
1. Elis Nur Cahyani (10108698)
2. Khusnul Khotimah (12108262)
3. Sri Wulandari (12108158)
KELAS : 3ka09
Makalah ini meneliti tentang masalah sanding kata pada para pelajar biasanya penyebabnya adalah para pelajar menerjemahkan secara harfiah sanding kata.
Pendahuluan : sanding kata dalam tutur atau tulisan merupakan salah satu kemampuan yang digunakan untuk menghasilkan tutur atau tulisan yang baik. Biasanya para pelajar bahasa asing sering kesulitan dalam menyandingkan kata yang tepat dalam bahasa Indonesia, hal ini dikarenakan kurang mampunya memprediksi apakah sanding kata yang ia gunakan dapat diterima atau tidak misalnya ‘berenang di laut’ atau ‘berenang di dalam laut’ dsb. Kesulitan pelajar Indonesia untuk memilih sanding kata yang tepat kemungkinan dikarenakan para pelajar sudah terbiasa menerjemahkan bahasa ibunya ke Bahasa Indonesia.
Tabel 1: Kesalahan sanding kata pemelajar BIPA.
uang + pelayanan Anak-anak minta uang pelayanan.
air + berlari Air berlari kencang.
berbaris + membeli Di warung orang tidak berbaris membeli makanan.
kata toraja + datang Kata ’toraja’ datang dari bahasa Bugis, ”to riaja” yang mana artinya orang atas.
kuburan + orang lama Kami melihat kuburan orang lama …
di dalam + pantai Kami mandi di dalam pantai yang bersih.
di dalam + gunung Kuburan di dalam gunung
berlari + kepada pasir putih Anak-anak berlari kepada pasir putih di tepi pantai.
Uraian : sanding kata dapat didefinisikan sebagai perkawinan atau persahabatan. Misalnya kata lahap yang sering disandingkan dengan kata makan tapi tidak dapat disandingkan dengan kata belajar. Sanding kata berbeda dengan kata majemuk maupun idiom. Kata majemuk adalah penggabungan kata yang struktur letaknya tidak dapat dirubah,sedangkan idiom adalah ungkapan yang tidak masuk akal dan bisa membentuk makna baru. Setiap bahasa mempunyai aturan sanding kata masing-masing dalam bahasa Indonesia kata mati dapat disandingkan dengan kata lampu. Semakin umum kata yang digunakan semakin luas jangkauan sanding katanya. Dengan Google yang jangkauan kalimatnya luas dapat dijadikan solusi bagi para pelajar Indonesia untuk mengatasi sanding kata.,tetapi para pelajar harus memastikan sanding kata yang tepat dalam Google misalnya dengan menggunakan penutur bahasa Indonesia yang lebih teratur.
Kesimpulan : masalah terbesar yang dihadapi pelajar adalah menggunakan sanding kata yang tepat yang dikarenakan bahasa ibunya yang sering diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia secara harfiah,namun mereka sudah dapat menggunakan Google untuk mencari sanding kata yang tepat
Read More
1. Elis Nur Cahyani (10108698)
2. Khusnul Khotimah (12108262)
3. Sri Wulandari (12108158)
KELAS : 3ka09
Makalah ini meneliti tentang masalah sanding kata pada para pelajar biasanya penyebabnya adalah para pelajar menerjemahkan secara harfiah sanding kata.
Pendahuluan : sanding kata dalam tutur atau tulisan merupakan salah satu kemampuan yang digunakan untuk menghasilkan tutur atau tulisan yang baik. Biasanya para pelajar bahasa asing sering kesulitan dalam menyandingkan kata yang tepat dalam bahasa Indonesia, hal ini dikarenakan kurang mampunya memprediksi apakah sanding kata yang ia gunakan dapat diterima atau tidak misalnya ‘berenang di laut’ atau ‘berenang di dalam laut’ dsb. Kesulitan pelajar Indonesia untuk memilih sanding kata yang tepat kemungkinan dikarenakan para pelajar sudah terbiasa menerjemahkan bahasa ibunya ke Bahasa Indonesia.
Tabel 1: Kesalahan sanding kata pemelajar BIPA.
uang + pelayanan Anak-anak minta uang pelayanan.
air + berlari Air berlari kencang.
berbaris + membeli Di warung orang tidak berbaris membeli makanan.
kata toraja + datang Kata ’toraja’ datang dari bahasa Bugis, ”to riaja” yang mana artinya orang atas.
kuburan + orang lama Kami melihat kuburan orang lama …
di dalam + pantai Kami mandi di dalam pantai yang bersih.
di dalam + gunung Kuburan di dalam gunung
berlari + kepada pasir putih Anak-anak berlari kepada pasir putih di tepi pantai.
Uraian : sanding kata dapat didefinisikan sebagai perkawinan atau persahabatan. Misalnya kata lahap yang sering disandingkan dengan kata makan tapi tidak dapat disandingkan dengan kata belajar. Sanding kata berbeda dengan kata majemuk maupun idiom. Kata majemuk adalah penggabungan kata yang struktur letaknya tidak dapat dirubah,sedangkan idiom adalah ungkapan yang tidak masuk akal dan bisa membentuk makna baru. Setiap bahasa mempunyai aturan sanding kata masing-masing dalam bahasa Indonesia kata mati dapat disandingkan dengan kata lampu. Semakin umum kata yang digunakan semakin luas jangkauan sanding katanya. Dengan Google yang jangkauan kalimatnya luas dapat dijadikan solusi bagi para pelajar Indonesia untuk mengatasi sanding kata.,tetapi para pelajar harus memastikan sanding kata yang tepat dalam Google misalnya dengan menggunakan penutur bahasa Indonesia yang lebih teratur.
Kesimpulan : masalah terbesar yang dihadapi pelajar adalah menggunakan sanding kata yang tepat yang dikarenakan bahasa ibunya yang sering diterjemahkan ke dalam bahasa Indonesia secara harfiah,namun mereka sudah dapat menggunakan Google untuk mencari sanding kata yang tepat
Read More
ANALISIS MODEL KAIDAH PEMENGGALAN SUKU PERTAMA PADA KATA BAHASA INDONESIA: KASUS PADA HURUF AWAL B
Nama kelompok
1. Elis Nur Cahyani (1010898)
2. Khusnul Khotimah (12108262)
3. Sri Wulandari (12108158)
KELAS : 3ka09
Pendahuluan : menurut kelompok kami dalam pendahuluan tidak terdapat kesalahan dalam penulisan. Hanya saja terlalu banyak kata asing yang digunakan.
Isi : penulisan isi pada tulisan ini keseluruhannya sudah baik , penulis bisa menempatkan kata-kata dengan tepat,hanya saja terdapat sedikit kesalahan pada table.3 kaidah sementara pemenggalan kataberawalan huruf b , sebaiknya penulis memberikan penjelasan tentang isi dari table tersebut.
Kesimpulan : penulis tidak memberikan jawaban masalah dari pendahuluan misalnya pengenalan kata oleh computer melalui kaidah tertentu.
Daftar pustaka : penulisan daftar pustaka menggunakan cara penomoran terurut sehingga memudahkan pembaca menemukan jawabannya.
Read More
1. Elis Nur Cahyani (1010898)
2. Khusnul Khotimah (12108262)
3. Sri Wulandari (12108158)
KELAS : 3ka09
Pendahuluan : menurut kelompok kami dalam pendahuluan tidak terdapat kesalahan dalam penulisan. Hanya saja terlalu banyak kata asing yang digunakan.
Isi : penulisan isi pada tulisan ini keseluruhannya sudah baik , penulis bisa menempatkan kata-kata dengan tepat,hanya saja terdapat sedikit kesalahan pada table.3 kaidah sementara pemenggalan kataberawalan huruf b , sebaiknya penulis memberikan penjelasan tentang isi dari table tersebut.
Kesimpulan : penulis tidak memberikan jawaban masalah dari pendahuluan misalnya pengenalan kata oleh computer melalui kaidah tertentu.
Daftar pustaka : penulisan daftar pustaka menggunakan cara penomoran terurut sehingga memudahkan pembaca menemukan jawabannya.
Read More
Analisa Hubungan antara secure attachment dengan motivasi berprestasi pada remaja
Jurnal ini mengamati tentang perilaku dan nilai-nilai kolektif remaja yang dipengaruhi oleh perilaku serta nilai-nilai individu disekitarnya.
Penyusun: Desiani Maentiningsih
Fakultas Psikologi Universitas Gunadarma
Latar Belakang : Pada masa remaja mereka akan mulai mencari jati dirinya dan ini akan meenentukan kehidupan dewasanya nanti,orang tua memegang peranan penting karena akan mencegah seorang remaja terjerumus oleh lingkungan dan teman sebaya yang memberikan pengaruh negatif seperti tawuran antar pelajar, kekerasan fisik dan seks, penyalahgunaan narkoba, free sex, VCD porno dan lain sebagainya. Remaja yang matang secara fisik dan emosi ini tidak terlepas dari dukungan dan kasih sayang orangtua dalam bentuk keterikatan yang aman (secure attachment).
Tujuan : untuk menguji secara empiris hubungan antara secure attachment dengan motivasi berprestasi pada remaja.
Metode Penelitian : metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah
Identifikasi variabel-variabel penelitian dan Definisi operasional variabel penelitian.
Kesimpulan : berdasarkan hasil penelitian dan analisis hubungan secure attachment dengan motivasi prestasi menunjukan adanya factor-faktor yang mempengaruhi secure attachment ,dan factor peranan orang tua yang cukup dominan dalam memberikan kasih sayang dan dukungan dari orang tua akan membuat para remaja lebih percaya diri.
Elis Nur Cahyani (1010898),Khusnul Khotimah(12108262),Sri Wulandari(12108158)
Read More
Penyusun: Desiani Maentiningsih
Fakultas Psikologi Universitas Gunadarma
Latar Belakang : Pada masa remaja mereka akan mulai mencari jati dirinya dan ini akan meenentukan kehidupan dewasanya nanti,orang tua memegang peranan penting karena akan mencegah seorang remaja terjerumus oleh lingkungan dan teman sebaya yang memberikan pengaruh negatif seperti tawuran antar pelajar, kekerasan fisik dan seks, penyalahgunaan narkoba, free sex, VCD porno dan lain sebagainya. Remaja yang matang secara fisik dan emosi ini tidak terlepas dari dukungan dan kasih sayang orangtua dalam bentuk keterikatan yang aman (secure attachment).
Tujuan : untuk menguji secara empiris hubungan antara secure attachment dengan motivasi berprestasi pada remaja.
Metode Penelitian : metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah
Identifikasi variabel-variabel penelitian dan Definisi operasional variabel penelitian.
Kesimpulan : berdasarkan hasil penelitian dan analisis hubungan secure attachment dengan motivasi prestasi menunjukan adanya factor-faktor yang mempengaruhi secure attachment ,dan factor peranan orang tua yang cukup dominan dalam memberikan kasih sayang dan dukungan dari orang tua akan membuat para remaja lebih percaya diri.
Elis Nur Cahyani (1010898),Khusnul Khotimah(12108262),Sri Wulandari(12108158)
Read More
TUGAS BAHASA INDONESIA PROPOSISI DAN KALIMAT ABSTRAK
Kelas 3KA09
Nama Kelompok :
1. Elis Nurcahyani
2. Khusnul Khotimah
3. Sri Wulandari
Soal Bahasa Indonesia (Februari 2011)
Buat kelompok maksimal 3 mahasiswa dan diskusikan soal dengan rekan satu kelompok
I. Tentukan bentuk proposisi yang tepat pada pernyataan di bawah ini!
- Bahasa adalah sarana penalaran
- sifat kuantitatif matematika meningkatkan daya prediksi ilmu.
- Bagaimana peranan bahasa dalam proses penalaran?
- Semoga saja penelitian ini berhasil!
II. Temukan kalimat abstrak dalam bahasa logika predikat untuk kalimat bahasa manusia berikut ini :
a. Untuk semua manusia, tidak ada manusia yang abadi
b. Socrates adalah manusia
c. Jika socrates adalah manusia dan Untuk semua manusia, tidak ada manusia yang abadi maka socrates tidak abadi.
d. Jika semua bilangan prima adalah bilangan ganjil maka beberapa bilangan genap adalah bilangan prima.
Hasil Diskusi Kelompok ;
1. Kedua kalimat pertama dapat dibuktikan kebenarannya namun untuk kedua kalimat terakhir dapat ditolak karena kalimat proposisi merupakan kalimat yang berisi pernyataan terhadap kabanaran dan penolakan terhadap kesalahan.
2.
a. (∀ x) (if p(x) then (not q(x)))
p merupakan simbol predikat dengan arity 1 merepresentasikan relasi manusia, q merupakan simbol predikat dengan arity 1 merepresentasikan relasi abadi.
b. p(a)
a adalah simbol konstan yang merepresentasikan socrates, p sama dengan soal 1.a
c. if (p(a) and (∀ x) (if p(x) then (not q(x))) ) then (not q(a))
d. if (∀ x) (if prime(x) then ganjil(x)) then (∃ x) (if genap(x) then prime(x))
Read More
Nama Kelompok :
1. Elis Nurcahyani
2. Khusnul Khotimah
3. Sri Wulandari
Soal Bahasa Indonesia (Februari 2011)
Buat kelompok maksimal 3 mahasiswa dan diskusikan soal dengan rekan satu kelompok
I. Tentukan bentuk proposisi yang tepat pada pernyataan di bawah ini!
- Bahasa adalah sarana penalaran
- sifat kuantitatif matematika meningkatkan daya prediksi ilmu.
- Bagaimana peranan bahasa dalam proses penalaran?
- Semoga saja penelitian ini berhasil!
II. Temukan kalimat abstrak dalam bahasa logika predikat untuk kalimat bahasa manusia berikut ini :
a. Untuk semua manusia, tidak ada manusia yang abadi
b. Socrates adalah manusia
c. Jika socrates adalah manusia dan Untuk semua manusia, tidak ada manusia yang abadi maka socrates tidak abadi.
d. Jika semua bilangan prima adalah bilangan ganjil maka beberapa bilangan genap adalah bilangan prima.
Hasil Diskusi Kelompok ;
1. Kedua kalimat pertama dapat dibuktikan kebenarannya namun untuk kedua kalimat terakhir dapat ditolak karena kalimat proposisi merupakan kalimat yang berisi pernyataan terhadap kabanaran dan penolakan terhadap kesalahan.
2.
a. (∀ x) (if p(x) then (not q(x)))
p merupakan simbol predikat dengan arity 1 merepresentasikan relasi manusia, q merupakan simbol predikat dengan arity 1 merepresentasikan relasi abadi.
b. p(a)
a adalah simbol konstan yang merepresentasikan socrates, p sama dengan soal 1.a
c. if (p(a) and (∀ x) (if p(x) then (not q(x))) ) then (not q(a))
d. if (∀ x) (if prime(x) then ganjil(x)) then (∃ x) (if genap(x) then prime(x))
Read More
Selasa, 24 Mei 2011
Gerakan shalat bermanfaat untuk kesehatan tubuh
Shalat ternyata tidak hanya menjadi amalan utama di akhirat nanti, tetapi gerakan-gerakan shalat paling proporsional bagi anatomi tubuh manusia. Bahkan dari sudut medis, shalat adalah gudang obat dari berbagai jenis pnyakit.
Allah, Sang Maha Pencipta, tahu persis apa yang sangat dibutuhkan oleh ciptaanNya, khususnya manusia. Semua perintahNya tidak hanya bernilai ketakwaan, tetapi juga mempunyai manfaat besar bagi tubuh manusia itu sendiri. Misalnya, puasa, perintah Allah di rukun Islam ketiga ini sangat diakui manfaatnya oleh para medis dan ilmuwan dunia barat. Mereka pun serta merta ikut berpuasa untuk kesehatan diri dan pasien mereka.
Begitu pula dengan shalat. Ibadah shalat merupakan ibadah yang paling tepat untuk metabolisme dan tekstur tubuh manusia. Gerakan-gerakan di dalam shalat pun mempunyai manfaat masing-masing. Misalnya:
Takbiratul Ihram
Berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar tlinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah. Gerakan ini bermanfaat untuk melancarkan aliran darah, getah bening (limfe), dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancer ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancer. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.
Ruku’
Ruku’ yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang. Gerakan ini bermanfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi serta fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi untuk merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah sarana latihan bagi kemih sehingga gangguan prostate dapat dicegah.
I’tidal
Bangun dari ruku’, tubuh kembali tegak setelah mengangkat kedua tangan setinggi telinga. I’tidal merupakan variasi dari postur setelah ruku’ dan sebelum sujud. Gerakan ini bermanfaat sebagai latihan yang baik bagi organ-organ pencernaan. Pada saat I’tidal dilakukan, organ-organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Tentu memberi efek melancarkan pencernaan.
Sujud
Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai. Posisi sujud berguna untuk memompa getah bening ke bagian leher dan ketiak. Posis jantung di atas otak menyebabkan daerah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Oleh karena itu, sebaiknya lakukan sujud dengan tuma’ninah, tidak tergesa-gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Posisi seperti ini menghindarkan seseorang dari gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik ruku’ maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.
Duduk di antara sujud
Duduk setelah sujud terdiri dari dua macam yaitu iftirosy (tahiyat awal) dan tawarru’ (tahiyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki. pada saat iftirosy, tubuh bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan saraf nervus Ischiadius. Posisi ini mampu menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarru’ sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (uretra), kelenjar kelamin pria (prostate) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan dengan benar, posisi seperti ini mampu mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarru’ menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.
Salam
Gerakan memutar kepala ke kanan dank e kiri secara maksimal. Salam bermanfaat untuk bermanfaat untuk merelaksasikan otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala sehingga mencegah sakit kepala serta menjaga kekencangan kulit wajah.
Read More
Allah, Sang Maha Pencipta, tahu persis apa yang sangat dibutuhkan oleh ciptaanNya, khususnya manusia. Semua perintahNya tidak hanya bernilai ketakwaan, tetapi juga mempunyai manfaat besar bagi tubuh manusia itu sendiri. Misalnya, puasa, perintah Allah di rukun Islam ketiga ini sangat diakui manfaatnya oleh para medis dan ilmuwan dunia barat. Mereka pun serta merta ikut berpuasa untuk kesehatan diri dan pasien mereka.
Begitu pula dengan shalat. Ibadah shalat merupakan ibadah yang paling tepat untuk metabolisme dan tekstur tubuh manusia. Gerakan-gerakan di dalam shalat pun mempunyai manfaat masing-masing. Misalnya:
Takbiratul Ihram
Berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar tlinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah. Gerakan ini bermanfaat untuk melancarkan aliran darah, getah bening (limfe), dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancer ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancer. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.
Ruku’
Ruku’ yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang. Gerakan ini bermanfaat untuk menjaga kesempurnaan posisi serta fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat saraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi untuk merelaksasikan otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah sarana latihan bagi kemih sehingga gangguan prostate dapat dicegah.
I’tidal
Bangun dari ruku’, tubuh kembali tegak setelah mengangkat kedua tangan setinggi telinga. I’tidal merupakan variasi dari postur setelah ruku’ dan sebelum sujud. Gerakan ini bermanfaat sebagai latihan yang baik bagi organ-organ pencernaan. Pada saat I’tidal dilakukan, organ-organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Tentu memberi efek melancarkan pencernaan.
Sujud
Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai. Posisi sujud berguna untuk memompa getah bening ke bagian leher dan ketiak. Posis jantung di atas otak menyebabkan daerah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Oleh karena itu, sebaiknya lakukan sujud dengan tuma’ninah, tidak tergesa-gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Posisi seperti ini menghindarkan seseorang dari gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik ruku’ maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.
Duduk di antara sujud
Duduk setelah sujud terdiri dari dua macam yaitu iftirosy (tahiyat awal) dan tawarru’ (tahiyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki. pada saat iftirosy, tubuh bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan saraf nervus Ischiadius. Posisi ini mampu menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarru’ sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (uretra), kelenjar kelamin pria (prostate) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan dengan benar, posisi seperti ini mampu mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iftirosy dan tawarru’ menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.
Salam
Gerakan memutar kepala ke kanan dank e kiri secara maksimal. Salam bermanfaat untuk bermanfaat untuk merelaksasikan otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala sehingga mencegah sakit kepala serta menjaga kekencangan kulit wajah.
Read More
Game yang bermanfaat untuk otak
Kabar gembira bagi Anda yang senang main tetris. Studi terkini melaporkan bahwa permainan tetris bisa meningkatkan kemampuan otak dan membuat seseorang berpikir lebih efisien.
Peneliti dari Meksiko menyimpulkan hal tersebut setelah melihat hasil tes MRI dari 26 orang dewasa disana. Sebelumnya, partisipan diminta memainkan permainan tetris satu jam setiap harinya selama tiga bulan berturut-turut.
Dari hasil MRI diketahui bahwa bermain tetris ternyata meningkatkan kemampuan efisiensi pada bagian otak yang berhubungan dengan pemikiran kritis, kemampuan memberi alasan, bahasa dan memproses informasi.
Bagian korteks otak yang berhubungan dengan sistem yang kompleks, koordinasi gerakan dan penggabungan sensori seperti penglihatan, suara dan sentuhan pun terlihat meningkat berdasarkan hasil scan tersebut.
"Mereka yang bermain tetris memiliki korteks yang lebih tebal dan peningkatan kemampuan otak yang lebih tajam dibanding mereka yang tidak bermain tetris. Kami sangat gembira mengetahui fakta ini," ujar Richard Haier, seorang psikolog dari Mind Research Network, Albuquerque seperti dikutip Healthday, Kamis (3/9/2009).
Namun studi yang dimuat dalam Journal BMC Research Notes itu belum bisa menjelaskan hubungan antara korteks yang tebal dengan peningkatan kemampuan efisiensi otak.
Ke depannya, para peneliti berharap akan ada penelitian lagi yang mengungkapkan pengaruh tetris atau permainan lainnya yang mempengaruhi fungsi otak bagian lainnya yang berhubungan dengan ingatan.
Permainan tetris sudah ada sejak 25 tahun yang lalu. Permainan itu memang cukup sederhana, namun efeknya ternyata lumayan besar untuk kesehatan otak. Jadi mulai sekarang sering-seringlah bermain tetris jika ingin memiliki otak yang bagus.
Read More
Peneliti dari Meksiko menyimpulkan hal tersebut setelah melihat hasil tes MRI dari 26 orang dewasa disana. Sebelumnya, partisipan diminta memainkan permainan tetris satu jam setiap harinya selama tiga bulan berturut-turut.
Dari hasil MRI diketahui bahwa bermain tetris ternyata meningkatkan kemampuan efisiensi pada bagian otak yang berhubungan dengan pemikiran kritis, kemampuan memberi alasan, bahasa dan memproses informasi.
Bagian korteks otak yang berhubungan dengan sistem yang kompleks, koordinasi gerakan dan penggabungan sensori seperti penglihatan, suara dan sentuhan pun terlihat meningkat berdasarkan hasil scan tersebut.
"Mereka yang bermain tetris memiliki korteks yang lebih tebal dan peningkatan kemampuan otak yang lebih tajam dibanding mereka yang tidak bermain tetris. Kami sangat gembira mengetahui fakta ini," ujar Richard Haier, seorang psikolog dari Mind Research Network, Albuquerque seperti dikutip Healthday, Kamis (3/9/2009).
Namun studi yang dimuat dalam Journal BMC Research Notes itu belum bisa menjelaskan hubungan antara korteks yang tebal dengan peningkatan kemampuan efisiensi otak.
Ke depannya, para peneliti berharap akan ada penelitian lagi yang mengungkapkan pengaruh tetris atau permainan lainnya yang mempengaruhi fungsi otak bagian lainnya yang berhubungan dengan ingatan.
Permainan tetris sudah ada sejak 25 tahun yang lalu. Permainan itu memang cukup sederhana, namun efeknya ternyata lumayan besar untuk kesehatan otak. Jadi mulai sekarang sering-seringlah bermain tetris jika ingin memiliki otak yang bagus.
Read More
Pentingnya vitamin D
Vitamin D memiliki peranan vital untuk mengaktifkan pertahanan tubuh manusia terutama pengaruhnya terhadap sel T. Para peneliti menemukan bahwa sekitar setengah populasi dengan tingkat ketahanan yang rendah disebabkan karena sel T pembunuh mereka tidak bekerja dengan baik.
Penemuan dari Danish researchers ini dapat membantu dalam melawan infeksi penyakit dan global epidemic, dan juga dapat berguna dalam penemuan vaksin.
Para peneliti menemukan bahwa sel pembunuh yang bertugas pada sistem pertahanan tubuh manusia, yang disebut sel T, sangat bergantung kepada vitamin D untuk tetap aktif dan bekerja dan menjadi kurang peka saat kadar vitamin D pada darah sangat kurang.
“Ketika sel T bereaksi terhadap sel yang membawa penyakit, sel T akan menyalakan ‘antena’-nya untuk mencari vitamin D”, kata Carsten Geisler of Copenhagen University. “Hal ini berarti sel T membutuhkan vitamin D dan harus mendapatkannya dan jika tidak maka proses aktivasi sel T akan gagal. Jika sel T tidak menemukan vitamin D yang cukup dalam darah maka mereka bahkan tidak akan mulai untuk bergerak”.
Para peneliti telah mengetagui sejak dulu bahwa vitamin D sangat penting untuk penyerapan kalsium, dan terdapat hubungan antara vitamin dengan sejumlah penyakit seperti kangker. “Yang tidak kita ketahui dulu dan baru saja kita ketahui adalah betapa pentingnya vitamin D dalam pengaktifan sistem ketahanan tubuh manusia”.
Kebanyakan vitamin D dibuat oleh tubuh secara alami dari interaksi antara kulit terhadap sinar matahari. Selain itu, vitamin D juga dapat ditemukan pada minyak hati ikan, telur, dan ikan yang agak gemuk, seperti salmon. Hampir setengah populasi manusia di dunia memiliki vitamin D yang sangat kurang seiring dengan banyaknya aktivitas yang lebih sering dilakukan di dalam rumah.
“Selain melawan penyakit, hal yang tidak kalah penting juga adalah pembuatan anti katahanan tubuh yang berguna saat transplantasi organ”, ujar Geisler. Sel T aktif dapat berkembang dengan jumlah yang sangat besar dan dapat salah mengartikan dan menyerang sel tubuh lainnya. Contohnya, setelah menjalani transplantasi organ, sel T dapat menyerang organ baru tersebut karena membacanya sebagai “penyusup”.
Geisler menyebutkan tidak ada pembelajaran yang pasti dalam seberapa banyak vitamin D yang diperlukan tiap harinya, namun para ahli menyarankan sekitar 25 hingga 50 micrograms. Meskipun kita tidak terlalu tahu seberapa banyak yang kita terima saat matahari pagi, namun sebaiknya kita lebih sering menjalani aktifitas di luar dibandingkan menghabiskan pagi di dalam kamar.
Read More
Penemuan dari Danish researchers ini dapat membantu dalam melawan infeksi penyakit dan global epidemic, dan juga dapat berguna dalam penemuan vaksin.
Para peneliti menemukan bahwa sel pembunuh yang bertugas pada sistem pertahanan tubuh manusia, yang disebut sel T, sangat bergantung kepada vitamin D untuk tetap aktif dan bekerja dan menjadi kurang peka saat kadar vitamin D pada darah sangat kurang.
“Ketika sel T bereaksi terhadap sel yang membawa penyakit, sel T akan menyalakan ‘antena’-nya untuk mencari vitamin D”, kata Carsten Geisler of Copenhagen University. “Hal ini berarti sel T membutuhkan vitamin D dan harus mendapatkannya dan jika tidak maka proses aktivasi sel T akan gagal. Jika sel T tidak menemukan vitamin D yang cukup dalam darah maka mereka bahkan tidak akan mulai untuk bergerak”.
Para peneliti telah mengetagui sejak dulu bahwa vitamin D sangat penting untuk penyerapan kalsium, dan terdapat hubungan antara vitamin dengan sejumlah penyakit seperti kangker. “Yang tidak kita ketahui dulu dan baru saja kita ketahui adalah betapa pentingnya vitamin D dalam pengaktifan sistem ketahanan tubuh manusia”.
Kebanyakan vitamin D dibuat oleh tubuh secara alami dari interaksi antara kulit terhadap sinar matahari. Selain itu, vitamin D juga dapat ditemukan pada minyak hati ikan, telur, dan ikan yang agak gemuk, seperti salmon. Hampir setengah populasi manusia di dunia memiliki vitamin D yang sangat kurang seiring dengan banyaknya aktivitas yang lebih sering dilakukan di dalam rumah.
“Selain melawan penyakit, hal yang tidak kalah penting juga adalah pembuatan anti katahanan tubuh yang berguna saat transplantasi organ”, ujar Geisler. Sel T aktif dapat berkembang dengan jumlah yang sangat besar dan dapat salah mengartikan dan menyerang sel tubuh lainnya. Contohnya, setelah menjalani transplantasi organ, sel T dapat menyerang organ baru tersebut karena membacanya sebagai “penyusup”.
Geisler menyebutkan tidak ada pembelajaran yang pasti dalam seberapa banyak vitamin D yang diperlukan tiap harinya, namun para ahli menyarankan sekitar 25 hingga 50 micrograms. Meskipun kita tidak terlalu tahu seberapa banyak yang kita terima saat matahari pagi, namun sebaiknya kita lebih sering menjalani aktifitas di luar dibandingkan menghabiskan pagi di dalam kamar.
Read More
Susu Ternyata BUKAN Pencegah OSTEOPOROSIS
Dokter dan ahli gizi pada umumnya menyarankan pasiennya yang
menderita osteoporosis untuk mengonsumsi lebih banyak susu dan produk
susu lainnya karena mengandung kalsium tinggi. Kedengarannya cukup masuk
diakal, tetapi tidak akan berhasil.
Orang Amerika dan Eropa Utara mengonsumsi 800 mg - 1200 mg
kalsium sehari, tapi tetap saja mereka lebih menderita osteoporosis
daripada orang Asia dan Afrika yang mengonsumsi 300 mg - 500 mg kalsium
per hari.
Penyebab utama osteopororis adalah terlalu banyak mengonsumsi
acidic yang berasal dari daging, gula dan bahan-bahan yang mengandung
kimia. Untuk menetralisir aciditas tersebut, tubuh mengambil kalsium
(alkalin) dari tulang.
Sehingga masalah osteoporosis bukanlah bahwa seseorang itu tidak
cukup memakan kalsium. Masalahnya adalah mereka kehilangan kalsium.
Dengan demikian, mengasup lebih banyak kalsium ke dalam tubuh bukanlah
jawabannya, karena Anda bisa kehilangan lebih banyak daripada yang Anda
asup (misalnya dengan tetap memakan daging, gula, dan bahan-bahan kimia
lainnya).
Apabila ektra kalsium ini berasal dari makanan yang mengandung
protein tinggi seperti susu, keju dan es krim, itu akan memperburuk
keadaan. karena makanan ini adalah pembentuk acid. Makanan-makanan ini
menyebabkan tubuh kehilangan banyak kalsium.
Solusi utama adalah membuat tubuh menjadi alkalin. Dengan
memakan lebih banyak sayuran dan menghindari makanan pembentuk acid
seperti daging, gula dan bahan-bahan kimia.
Kelihatannya, dokter, ahli gizi dan perusahaan susu adalah
keliru bila mereka megnatakan bahwa susu adalah sumber terbaik untuk
kalsium. Lebih banyak kalsium yang bisa ditemukan di biji2an (khususnya
biji wijen = sesame seeds) dan rumput laut (jenis hijiki). Biji2an ini
mengandung 14 kali lebih banyak kalsium dari susu. Selain itu, biji2an
ini juga pembentuk alkalin, makanan ini menyediakan kalsium tanpa
membentuk acid yang menghilangkan kalsium dari tulang.
Read More
menderita osteoporosis untuk mengonsumsi lebih banyak susu dan produk
susu lainnya karena mengandung kalsium tinggi. Kedengarannya cukup masuk
diakal, tetapi tidak akan berhasil.
Orang Amerika dan Eropa Utara mengonsumsi 800 mg - 1200 mg
kalsium sehari, tapi tetap saja mereka lebih menderita osteoporosis
daripada orang Asia dan Afrika yang mengonsumsi 300 mg - 500 mg kalsium
per hari.
Penyebab utama osteopororis adalah terlalu banyak mengonsumsi
acidic yang berasal dari daging, gula dan bahan-bahan yang mengandung
kimia. Untuk menetralisir aciditas tersebut, tubuh mengambil kalsium
(alkalin) dari tulang.
Sehingga masalah osteoporosis bukanlah bahwa seseorang itu tidak
cukup memakan kalsium. Masalahnya adalah mereka kehilangan kalsium.
Dengan demikian, mengasup lebih banyak kalsium ke dalam tubuh bukanlah
jawabannya, karena Anda bisa kehilangan lebih banyak daripada yang Anda
asup (misalnya dengan tetap memakan daging, gula, dan bahan-bahan kimia
lainnya).
Apabila ektra kalsium ini berasal dari makanan yang mengandung
protein tinggi seperti susu, keju dan es krim, itu akan memperburuk
keadaan. karena makanan ini adalah pembentuk acid. Makanan-makanan ini
menyebabkan tubuh kehilangan banyak kalsium.
Solusi utama adalah membuat tubuh menjadi alkalin. Dengan
memakan lebih banyak sayuran dan menghindari makanan pembentuk acid
seperti daging, gula dan bahan-bahan kimia.
Kelihatannya, dokter, ahli gizi dan perusahaan susu adalah
keliru bila mereka megnatakan bahwa susu adalah sumber terbaik untuk
kalsium. Lebih banyak kalsium yang bisa ditemukan di biji2an (khususnya
biji wijen = sesame seeds) dan rumput laut (jenis hijiki). Biji2an ini
mengandung 14 kali lebih banyak kalsium dari susu. Selain itu, biji2an
ini juga pembentuk alkalin, makanan ini menyediakan kalsium tanpa
membentuk acid yang menghilangkan kalsium dari tulang.
Read More
manfaat buah apel
1. mampu melakukan regenerasi sel / menunda proses penuaan
2. memperbaiki otot - otot pencernaan pada saluran pembuangan
3. mampu menstabilkan gula darah
4. mampu menyerap kelebihan cairan dan membersihkan racun di dalam usus
5. mampu menyembuhkan penyakit jantung kronis
6. menurunkan kolesterol dan meningkatkan HDL
7. mampu melawan radang sendi (arthritis)
8. mampu mengendalikan dan mencegah obesitas / kegemukan / kelebihan berat badan
9. mengatasi diare
10. menyembuhkan sembelit
11. menurunkan tekanan darah
12. sebagai obat anti kanker
Kandungan yang bermanfaat dari buah apel :
1. Fosfor
2. Magnesium
3. Potassium
4. Karoten
5. Pektin
Tips memilih buah apel yang baik :
1. pilihlah buah apel yang masih keras, jangan pilih yang lembek / bonyok
2. buah apel tersebut memiliki warna yang cerah (tidak pucat) dan terlihat segar
3. berbentuk bulat tanpa ada lubang ataupun kerutan di kulitnya
Read More
2. memperbaiki otot - otot pencernaan pada saluran pembuangan
3. mampu menstabilkan gula darah
4. mampu menyerap kelebihan cairan dan membersihkan racun di dalam usus
5. mampu menyembuhkan penyakit jantung kronis
6. menurunkan kolesterol dan meningkatkan HDL
7. mampu melawan radang sendi (arthritis)
8. mampu mengendalikan dan mencegah obesitas / kegemukan / kelebihan berat badan
9. mengatasi diare
10. menyembuhkan sembelit
11. menurunkan tekanan darah
12. sebagai obat anti kanker
Kandungan yang bermanfaat dari buah apel :
1. Fosfor
2. Magnesium
3. Potassium
4. Karoten
5. Pektin
Tips memilih buah apel yang baik :
1. pilihlah buah apel yang masih keras, jangan pilih yang lembek / bonyok
2. buah apel tersebut memiliki warna yang cerah (tidak pucat) dan terlihat segar
3. berbentuk bulat tanpa ada lubang ataupun kerutan di kulitnya
Read More
manfaat buah jeruk
1. anti kanker
2. menurunkan kolesterol
3. menyembuhkan sariawan dan gusi berdarah
4. menghancurkan batu empedu
5. memperbaiki sistem pencernaan
6. antioksidan
7. meyembuhkan sembelit dan sakit perut
8. menghilangkan kembung perut
9. merangsang nafsu makan
10. mematikan kuman - kuman atau cacing atau mikroba yang tidak berguna bagi tubuh di dalam usus
Kandungan yang bermanfaat dari jeruk :
1. Vitamin C
2. Potassium
3. Fosfor
4. Kalsium
Tips memilih jeruk yang baik :
1. jangan memilih buah jeruk yang beratnya dirasa ringan atau terlalu lembek / lunak
2. pilih yang terlihat matang dan memiliki sedikit warna semu kuning
3. sebaiknya pilihlah buah jeruk yang terasa padat, agak keras dan berat buahnya
Read More
2. menurunkan kolesterol
3. menyembuhkan sariawan dan gusi berdarah
4. menghancurkan batu empedu
5. memperbaiki sistem pencernaan
6. antioksidan
7. meyembuhkan sembelit dan sakit perut
8. menghilangkan kembung perut
9. merangsang nafsu makan
10. mematikan kuman - kuman atau cacing atau mikroba yang tidak berguna bagi tubuh di dalam usus
Kandungan yang bermanfaat dari jeruk :
1. Vitamin C
2. Potassium
3. Fosfor
4. Kalsium
Tips memilih jeruk yang baik :
1. jangan memilih buah jeruk yang beratnya dirasa ringan atau terlalu lembek / lunak
2. pilih yang terlihat matang dan memiliki sedikit warna semu kuning
3. sebaiknya pilihlah buah jeruk yang terasa padat, agak keras dan berat buahnya
Read More
Manfaat Tanaman Herbal
Tak Semua Tanaman Herbal Indonesia Dimanfaatkan Potensinya, SERPONG, KAMIS - Para peneliti BPPT ditantang untuk menciptakan mesin ekstrak tanaman, karena mesin ini bisa membuat bahan baku aromatik alam Indonesia menjadi produk-produk kosmetik yang harganya ribuan kali lipat.
"Singapura bisa menjadi eksportir keempat di dunia untuk produk-produk aromatik padahal tidak punya lahan untuk menanam bahan bakunya, " kata Pendiri PT Martina Berto Martha Tilaar seusai penandatanganan kerjasama riset mesin ekstrak dengan BPPT di Serpong, Banten, Kamis.
Sementara Indonesia yang punya lahan dengan biodiversitasnya yang tinggi hanya di urutan ke-31 dalam produsen produk aromatik dunia.
Padahal Singapura, urainya, hanya membeli bahan bakunya dari petani Indonesia dengan harga yang sangat murah, lalu dengan sentuhan teknologi, bahan-bahan itu dijual dengan sangat mahal sebagai produk aromatik, parfum, dan kosmetik.
Ia mencontohkan, untuk minyak mentah berbagai tanaman Indonesia yang harganya hanya Rp500 per kg sampai di Singapura lalu diekstrak dan diekspor lagi sebagai produk aromatik berharga Rp5 juta per kg.
Bahkan minyak kayu Cendana yang Rp500 ribu per liter bisa diekstrak menjadi produk aromatik seharga 5.000 dolar AS atau sekitar Rp50 juta per liter, tambahnya.
Menurut Martha, dari 30 ribu potensi biodiversitas tanaman herbal Indonesia, baru sekitar 500 jenis saja yang dimanfaatkan sebagai jamu-jamuan dan kosmetik.
Yang lebih disesalkan, lanjut dia, kekayaan jenis tanaman itu hanya dijual mentah-mentah, misalnya vanili yang dijual minyaknya saja, padahal jika dibuat ekstraknya harganya menjadi berlipat-lipat kali.
Sementara itu, plt Kepala BPPT Wahono Sumaryono mengatakan, potensi volume pasar herbal Indonesia mencapai triliunan rupiah yakni Rp27 triliun untuk volume pasar farmasi dan Rp5-10 triliun untuk pasar herbal.
"Kami akan berupaya menindaklanjuti pesanan ini dalam 3-4 bulan. Kerjasama dengan pihak usahawan sangat diharapkan agar hasil riset BPPT tidak sekedar ditaruh di laci meja dan dapat dikomersialkan," katanya.
Read More
"Singapura bisa menjadi eksportir keempat di dunia untuk produk-produk aromatik padahal tidak punya lahan untuk menanam bahan bakunya, " kata Pendiri PT Martina Berto Martha Tilaar seusai penandatanganan kerjasama riset mesin ekstrak dengan BPPT di Serpong, Banten, Kamis.
Sementara Indonesia yang punya lahan dengan biodiversitasnya yang tinggi hanya di urutan ke-31 dalam produsen produk aromatik dunia.
Padahal Singapura, urainya, hanya membeli bahan bakunya dari petani Indonesia dengan harga yang sangat murah, lalu dengan sentuhan teknologi, bahan-bahan itu dijual dengan sangat mahal sebagai produk aromatik, parfum, dan kosmetik.
Ia mencontohkan, untuk minyak mentah berbagai tanaman Indonesia yang harganya hanya Rp500 per kg sampai di Singapura lalu diekstrak dan diekspor lagi sebagai produk aromatik berharga Rp5 juta per kg.
Bahkan minyak kayu Cendana yang Rp500 ribu per liter bisa diekstrak menjadi produk aromatik seharga 5.000 dolar AS atau sekitar Rp50 juta per liter, tambahnya.
Menurut Martha, dari 30 ribu potensi biodiversitas tanaman herbal Indonesia, baru sekitar 500 jenis saja yang dimanfaatkan sebagai jamu-jamuan dan kosmetik.
Yang lebih disesalkan, lanjut dia, kekayaan jenis tanaman itu hanya dijual mentah-mentah, misalnya vanili yang dijual minyaknya saja, padahal jika dibuat ekstraknya harganya menjadi berlipat-lipat kali.
Sementara itu, plt Kepala BPPT Wahono Sumaryono mengatakan, potensi volume pasar herbal Indonesia mencapai triliunan rupiah yakni Rp27 triliun untuk volume pasar farmasi dan Rp5-10 triliun untuk pasar herbal.
"Kami akan berupaya menindaklanjuti pesanan ini dalam 3-4 bulan. Kerjasama dengan pihak usahawan sangat diharapkan agar hasil riset BPPT tidak sekedar ditaruh di laci meja dan dapat dikomersialkan," katanya.
Read More
Berbagai Macam Batik di Indonesia
Sebagai warga Negara Indonesia kita harus bisa berbangga hati. Karena di Indonesia banyak sekali keanekaragaman suku, budaya, adat istiadat, agama, dan kesenian yang begitu beraneka ragam. Salah satunya dalam bidang fashion. Di Indonesia terdapat kain bermotif yang tidak dapat dikunjungi di negara lain dan memiliki corak yang unik sekaligus menarik. Kain tersebut biasa kita sebut dengan kain batik. Corak dan motif batik Indonesia sendiri sangat banyak, ada yang merupakan motif asli dari nenek moyang bangsa kita dan ada juga yang merupakan akulturasi dengan bangsa lain.
Di bawah ini merupakan macam-macam batik yang terdapat di Indonesia :
1. Batik Kraton
Jenis Batik yang Berkembang di Indonesia
Batik Kraton awal mula dari semua jenis batik yang berkembang di Indonesia. Motifnya mengandung makna filosofi hidup. Batik-batik ini dibuat oleh para putri kraton dan juga pembatik-pembatik ahli yang hidup di lingkungan kraton. Pada dasarnya motifnya terlarang untuk digunakan oleh orang “biasa” seperti motif Parang Barong, Parang Rusak termasuk Udan Liris, dan beberapa motif lainnya.
2. Batik Sudagaran
Motif larangan dari kalangan keraton merangsang seniman dari kaum saudagar untuk menciptakan motif baru yang sesuai selera masyarakat saudagar. Mereka juga mengubah motif larangan sehingga motif tersebut dapat dipakai masyarakat umum. Desain batik Sudagaran umumnya terkesan “berani” dalam pemilihan bentuk, stilisasi atas benda-benda alam atau satwa, maupun kombinasi warna yang didominasi warna soga dan biru tua. Batik Sudagaran menyajikan kualitas dalam proses pengerjaan serta kerumitan dalam menyajikan ragam hias yang baru. Pencipta batik Sudagaran mengubah batik keraton dengan isen-isen yang rumit dan mengisinya dengan cecek (bintik) sehingga tercipta batik yang amat indah.
3. Batik Petani
Batik yang dibuat sebagai selingan kegiatan ibu rumah tangga di rumah di kala tidak pergi ke sawah atau saat waktu senggang. Biasanya batik ini kasar dan kagok serta tidak halus. Motifnya turun temurun sesuai daerah masing-masing dan batik ini dikerjakan secara tidak profesional karena hanya sebagai sambilan. Untuk pewarnaan pun diikutkan ke saudagar.
4. Batik Belanda
Warga keturunan Belanda banyak yang tertarik dengan batik Indonesia. Mereka membuat motif sendiri yang disukai bangsa Eropa. Motifnya berupa bunga-bunga Eropa, seperti tulip dan motif tokoh-tokoh cerita dongeng terkenal di sana.
5. Batik Jawa Hokokai
Pada masa penjajahan Jepang di pesisir Utara Jawa lahir ragam batik tulis yang disebut batik Hokokai. Motif dominan adalah bunga seperti bunga sakura dan krisan. Hampir semua batik Jawa Hokokai memakai latar belakang (isen-isen) yang sangat detail seperti motif parang dan kawung di bagian tengah dan tepiannya masih diisi lagi, misalnya motif bunga padi.
Marilah kita jaga semua kekayaan yang ada di negeri kita. Jangan sampai timbul lagi masalah yang sama seperti masalah Malaysia menghakpatenkan kekayan bangsa kita untuk negaranya. Mari kita lestarikan semua kekayaan di negeri kita.
Read More
Di bawah ini merupakan macam-macam batik yang terdapat di Indonesia :
1. Batik Kraton
Jenis Batik yang Berkembang di Indonesia
Batik Kraton awal mula dari semua jenis batik yang berkembang di Indonesia. Motifnya mengandung makna filosofi hidup. Batik-batik ini dibuat oleh para putri kraton dan juga pembatik-pembatik ahli yang hidup di lingkungan kraton. Pada dasarnya motifnya terlarang untuk digunakan oleh orang “biasa” seperti motif Parang Barong, Parang Rusak termasuk Udan Liris, dan beberapa motif lainnya.
2. Batik Sudagaran
Motif larangan dari kalangan keraton merangsang seniman dari kaum saudagar untuk menciptakan motif baru yang sesuai selera masyarakat saudagar. Mereka juga mengubah motif larangan sehingga motif tersebut dapat dipakai masyarakat umum. Desain batik Sudagaran umumnya terkesan “berani” dalam pemilihan bentuk, stilisasi atas benda-benda alam atau satwa, maupun kombinasi warna yang didominasi warna soga dan biru tua. Batik Sudagaran menyajikan kualitas dalam proses pengerjaan serta kerumitan dalam menyajikan ragam hias yang baru. Pencipta batik Sudagaran mengubah batik keraton dengan isen-isen yang rumit dan mengisinya dengan cecek (bintik) sehingga tercipta batik yang amat indah.
3. Batik Petani
Batik yang dibuat sebagai selingan kegiatan ibu rumah tangga di rumah di kala tidak pergi ke sawah atau saat waktu senggang. Biasanya batik ini kasar dan kagok serta tidak halus. Motifnya turun temurun sesuai daerah masing-masing dan batik ini dikerjakan secara tidak profesional karena hanya sebagai sambilan. Untuk pewarnaan pun diikutkan ke saudagar.
4. Batik Belanda
Warga keturunan Belanda banyak yang tertarik dengan batik Indonesia. Mereka membuat motif sendiri yang disukai bangsa Eropa. Motifnya berupa bunga-bunga Eropa, seperti tulip dan motif tokoh-tokoh cerita dongeng terkenal di sana.
5. Batik Jawa Hokokai
Pada masa penjajahan Jepang di pesisir Utara Jawa lahir ragam batik tulis yang disebut batik Hokokai. Motif dominan adalah bunga seperti bunga sakura dan krisan. Hampir semua batik Jawa Hokokai memakai latar belakang (isen-isen) yang sangat detail seperti motif parang dan kawung di bagian tengah dan tepiannya masih diisi lagi, misalnya motif bunga padi.
Marilah kita jaga semua kekayaan yang ada di negeri kita. Jangan sampai timbul lagi masalah yang sama seperti masalah Malaysia menghakpatenkan kekayan bangsa kita untuk negaranya. Mari kita lestarikan semua kekayaan di negeri kita.
Read More
Cara Kerja Virus Komputer Menurut Jenisnya
Virus merupakan suatu program komputer yang memiliki kemampuan untuk merusak file atau merusak sistem komputer.
Virus memiliki berbagai jenis dan mempunyai cara kerja yang berbeda-beda,
Berikut Jenis-jenis virus dan cara kerja masing-masing virus :
1. Virus File
Virus ini mempunyai cara kerja yaitu menginfeksi aplikasi atau dokumen yang ada dalam komputer anda.
Saat aplikasi yang terinfeksi tersebut dijalankan, maka virus ini akan menyebar dengan cara menginfeksi semua file atau dokumen yang diakses oleh aplikasi tersebut.
2. Virus Boot Sector
Virus ini mempunyai cara kerja yaitu menginfeksi boot sector harddisk (boot sector merupakan sebuah daerah dalam hardisk yang pertama kali diakses saat komputer dihidupkan).
Jika virus boot sector ini aktif, pengguna tidak akan bisa membooting komputernya secara normal.
3. Virus E-mail
Virus ini mempunyai cara kerja yaitu menyebar melalui e-mail (biasanya dalam bentuk file lampiran/attachment).
Virus memiliki ciri khusus berupa ekstensi .scr, .exe, .pif, atau .bat.
Apabila Virus ini aktif, maka dia akan mengirimkan dirinya sendiri ke berbagai alamat e-mail yang terdapat dalam buku alamat pengguna.
4. Virus Multipartite
Virus ini mempunyai cara kerja yaitu menginfeksi file-file komputer sekaligus boot sector pada harddisk.
Virus jenis ini akan menimbulkan banyak masalah karena menyebabkan kerusakan yang fatal.
5. Virus Polimorfis
Virus ini mempunyai cara kerja yang unik yaitu virus ini dapat mengubah kode dirinya (berganti wujud) saat menyebarkan diri ke komputer lain
Virus jenis lebih sulit dideteksi karena mempunyai sifat seperti itu..
6. Virus Siluman (stealth virus)
Virus ini mempunyai cara kerja yaitu dia mampu Menyembunyikan dirinya dengan cara membuat sebuah file yang terinfeksi seolah-olah file tersebut tidak terinfeksi.
7. Virus Makro
Virus ini mempunyai cara kerja yaitu menginfeksi Aplikasi Microsoft Office, seperti Word dan Excel.
Biasanya Dokumen yang terinfeksi oleh Virus Makro akan memodifikasi perintah yang ada di Microsoft Office seperti perintah “Save” untuk menyebarkan dirinya saat perintah tersebut dijalankan.
Read More
Virus memiliki berbagai jenis dan mempunyai cara kerja yang berbeda-beda,
Berikut Jenis-jenis virus dan cara kerja masing-masing virus :
1. Virus File
Virus ini mempunyai cara kerja yaitu menginfeksi aplikasi atau dokumen yang ada dalam komputer anda.
Saat aplikasi yang terinfeksi tersebut dijalankan, maka virus ini akan menyebar dengan cara menginfeksi semua file atau dokumen yang diakses oleh aplikasi tersebut.
2. Virus Boot Sector
Virus ini mempunyai cara kerja yaitu menginfeksi boot sector harddisk (boot sector merupakan sebuah daerah dalam hardisk yang pertama kali diakses saat komputer dihidupkan).
Jika virus boot sector ini aktif, pengguna tidak akan bisa membooting komputernya secara normal.
3. Virus E-mail
Virus ini mempunyai cara kerja yaitu menyebar melalui e-mail (biasanya dalam bentuk file lampiran/attachment).
Virus memiliki ciri khusus berupa ekstensi .scr, .exe, .pif, atau .bat.
Apabila Virus ini aktif, maka dia akan mengirimkan dirinya sendiri ke berbagai alamat e-mail yang terdapat dalam buku alamat pengguna.
4. Virus Multipartite
Virus ini mempunyai cara kerja yaitu menginfeksi file-file komputer sekaligus boot sector pada harddisk.
Virus jenis ini akan menimbulkan banyak masalah karena menyebabkan kerusakan yang fatal.
5. Virus Polimorfis
Virus ini mempunyai cara kerja yang unik yaitu virus ini dapat mengubah kode dirinya (berganti wujud) saat menyebarkan diri ke komputer lain
Virus jenis lebih sulit dideteksi karena mempunyai sifat seperti itu..
6. Virus Siluman (stealth virus)
Virus ini mempunyai cara kerja yaitu dia mampu Menyembunyikan dirinya dengan cara membuat sebuah file yang terinfeksi seolah-olah file tersebut tidak terinfeksi.
7. Virus Makro
Virus ini mempunyai cara kerja yaitu menginfeksi Aplikasi Microsoft Office, seperti Word dan Excel.
Biasanya Dokumen yang terinfeksi oleh Virus Makro akan memodifikasi perintah yang ada di Microsoft Office seperti perintah “Save” untuk menyebarkan dirinya saat perintah tersebut dijalankan.
Read More
Yang Harus Dimiliki Orang-Orang Sukses
Suatu kesuksesan memiliki banyak definisi dan variasi tolak ukurnya. Mungkin beberapa dari kita meyakini bahwa “Kesuksesan berarti mencapai posisi tertinggi dikantor dan variasi lainnya bermakna memiliki kecukupan finansial tertentu”.
Namun ada juga yang berpendapat .... bahwa mewujudkan kesuksesan adalah sebagai sebuah predikat penghargaan dari kolega dan khalayak atas prestasi yang diraihnya.
Nah .... dari bermacam definisi dan tolak ukur tersebut, satu hal yang mungkin dapat disimpulkan bahwa “Kesuksesan merupakan pencapaian impian melalui sebuah proses terstruktur dan terencana”.
Lalu bagaimana seharusnya orang-orang yang dikatakan sukses itu harus bersikap ?
Jika anda termasuk salah satu diantaranya mungkin info berikut ini dapat bermanfaat untuk anda.
Sikap dasar orang sukses barangkali dapat menjadi cerminan untuk melancarkan langkah kita dalam mencapai kesuksesan diimpikan.... hanya saja tinggal kita yang memutuskannya. Well ... bagaimana dengan anda, apakah sekarang anda Siap untuk meraih kesuksesan tsb?
Mungkin tidak ada salahnya kalau kita coba dan terapkan tips-tips berikut ini :
Pertama : Keberanian untuk berinisiatif
Kekuatan yang sebenarnya tidak lagi menjadi rahasia atas kesuksesan orang-orang terkenal yaitu mereka selalu punya ide-ide cemerlang!
Lihat saja : Seorang Donald Trump yang “mendunia” karena superioritasnya di bidang Real Estate awalnya berproses dari status bangkrut dan akhirnya berpredikat Raja Real Estate adalah contoh dari seorang yang jenius dan berani berinisiatif
Dan inisiatif adalah kekayaan semua orang tinggal orang itu mau atau tidak untuk berinisiatif mengemukakan ide-idenya
Kedua : Tepat waktu
Sebuah hal yang pasti untuk semua orang di dunia tanpa terkecuali adalah bahwa kita memiliki jumlah waktu yang sama yaitu 24 jam sehari. Seorang yang menepati janji dan tepat waktu menunjukkan bahwa dia adalah seorang yang memiliki kemampuan mengatur atau me-manage sesuatu yang paling terbatas.
Kemampuan untuk hadir sesuai janji adalah kunci dari semua keberhasilan terutama keberhasilan berbisnis dan berinteraksi. Memberikan perhatian lebih terhadap waktu merupakan pencerminan dari respek terhadap diri sendiri dan kolega serta mitra kita
Ketiga : Senang melayani dan memberi
Sebuah rumus sukses dari banyak orang sukses adalah mampu memimpin Namun sebuah additional attribute dari sikap kepemimpinan adalah kebiasaan melayani dan memberi
Dan keikhlasan adalah kunci untuk sifat ini. Kebaikan lain akan terus mengalir tanpa henti saat kita mampu memberi dan melayani dengan ikhlas
Keempat : Membuka diri terlebih dahulu
Barangkali kita pernah bertemu orang yang selalu mau tahu tentang hal pribadi orang lain, namun dia terus menutup diri agar jati dirinya tidak terbuka.
Mereka biasanya hidup dalam ketakutan dan kecurigaan dan selalu berprasangka buruk kepada siapa saja yang dijumpainya. Sikap ini adalah unsur yang tidak dimiliki banyak orang sukses
Rasa percaya dan kebesaran hati untuk membuka diri terhadap lawan bicara/ merupakan cermin bahwa kita nyaman dengan diri sendiri. Itulah yang dicari oleh para partner sejati dan sebagian besar dari kita akan setuju bahwa tidak banyak orang yang mau bekerja sama dengan orang yang misterius. Betul kan ?
Kelima : Senang bekerja sama dan membina hubungan baik
Kemampuan bekerja sama dalam tim adalah salah satu kunci keberhasilan utama
Pada akhirnya kita akan memiliki sebuah tim yang sangat loyal dan bervisi sama dengan menciptakan jaringan kerja yang baik, sehingga jalan menuju sukses itu semakin terbuka lebar
Keenam : Senang mempelajari hal-hal baru
Dunia bisnis ibarat sebagai tempat bermain yang luas dan tidak terbatas. Jadi senang belajar dan mencari hal-hal baru adalah sebuah sikap dari kesuksesan
Ketujuh : Jarang mengeluh profesionalisme adalah yang paling utama
Hanya ada dua macam hari: hari yang baik dan hari yang sangat baik. Hari yang baik adalah jika kita tidak pernah mengeluh, walaupun suatu hari mungkin kita akan jatuh dan gagal.Kenapa?
Karena setiap kali gagal itu adalah kesempatan bagi diri kita untuk belajar mengatasi kegagalan itu sendiri, sehingga tidak terulang lagi di kemudian hari. Hari di mana kita gagal tetap sebagai a good day (hari yang baik)
Kedelapan : Berani menanggung resiko
Jelas tanpa ini tidak ada kesempatan sama sekali untuk menuju sukses Sebenarnya setiap hari kita menanggung resiko walaupun tidak disadari penuh
Resiko hanyalah akan berakibat dua macam: be a good or a great day Jadi ... tidak perlu dikhawatirkan lagi bukan?
Kegagalan pun hanyalah kesempatan belajar untuk tidak mengulangi hal yang sama di kemudian hari dan tentunya ambang kepada kesuksesan akan lebih dekat
Kesembilan : Tidak menunjukkan kekhawatiran (berpikir positif setiap saat)
Berpikir positif adalah environment atau default state di mana keseluruhan eksistensi kita berada.
Jika kita gunakan pikiran negatif sebagai default state maka semua perbuatan kita akan berdasarkan kekhawatiran atau kecemasan Dengan pikiran positif maka perbuatan kita akan didasarkan oleh getaran positif sehingga hal positif akan semakin besar kemungkinannya.
Semakin positif kita menyikapi hambatan semakin besar kesempatan kita menemukan penyelesaian atas hambatan tersebut.
Kesepuluh: “Comfortable in their own skin” (Menutup-nutupi sesuatu supaya tampak “lebih” dari lawan bicaranya).
Pernah bertemu dengan orang sukses yang rendah diri alias tidak nyaman dengan diri mereka sendiri? Jawabnya pasti Tidak ada
Kenyamanan menjadi diri sendiri tidak perlu ditutup-tutupi karena setiap orang mempunyai tempat tersendiri di dunia yang tidak bisa digantikan oleh orang lain.
Jika mereka merasa tidak nyaman itu bukan karena kepribadian anda/ namun karena mindset yang berbeda dan kekurangmampuan mereka dalam mencapai kenyamanan dengan diri sendiri
Read More
Namun ada juga yang berpendapat .... bahwa mewujudkan kesuksesan adalah sebagai sebuah predikat penghargaan dari kolega dan khalayak atas prestasi yang diraihnya.
Nah .... dari bermacam definisi dan tolak ukur tersebut, satu hal yang mungkin dapat disimpulkan bahwa “Kesuksesan merupakan pencapaian impian melalui sebuah proses terstruktur dan terencana”.
Lalu bagaimana seharusnya orang-orang yang dikatakan sukses itu harus bersikap ?
Jika anda termasuk salah satu diantaranya mungkin info berikut ini dapat bermanfaat untuk anda.
Sikap dasar orang sukses barangkali dapat menjadi cerminan untuk melancarkan langkah kita dalam mencapai kesuksesan diimpikan.... hanya saja tinggal kita yang memutuskannya. Well ... bagaimana dengan anda, apakah sekarang anda Siap untuk meraih kesuksesan tsb?
Mungkin tidak ada salahnya kalau kita coba dan terapkan tips-tips berikut ini :
Pertama : Keberanian untuk berinisiatif
Kekuatan yang sebenarnya tidak lagi menjadi rahasia atas kesuksesan orang-orang terkenal yaitu mereka selalu punya ide-ide cemerlang!
Lihat saja : Seorang Donald Trump yang “mendunia” karena superioritasnya di bidang Real Estate awalnya berproses dari status bangkrut dan akhirnya berpredikat Raja Real Estate adalah contoh dari seorang yang jenius dan berani berinisiatif
Dan inisiatif adalah kekayaan semua orang tinggal orang itu mau atau tidak untuk berinisiatif mengemukakan ide-idenya
Kedua : Tepat waktu
Sebuah hal yang pasti untuk semua orang di dunia tanpa terkecuali adalah bahwa kita memiliki jumlah waktu yang sama yaitu 24 jam sehari. Seorang yang menepati janji dan tepat waktu menunjukkan bahwa dia adalah seorang yang memiliki kemampuan mengatur atau me-manage sesuatu yang paling terbatas.
Kemampuan untuk hadir sesuai janji adalah kunci dari semua keberhasilan terutama keberhasilan berbisnis dan berinteraksi. Memberikan perhatian lebih terhadap waktu merupakan pencerminan dari respek terhadap diri sendiri dan kolega serta mitra kita
Ketiga : Senang melayani dan memberi
Sebuah rumus sukses dari banyak orang sukses adalah mampu memimpin Namun sebuah additional attribute dari sikap kepemimpinan adalah kebiasaan melayani dan memberi
Dan keikhlasan adalah kunci untuk sifat ini. Kebaikan lain akan terus mengalir tanpa henti saat kita mampu memberi dan melayani dengan ikhlas
Keempat : Membuka diri terlebih dahulu
Barangkali kita pernah bertemu orang yang selalu mau tahu tentang hal pribadi orang lain, namun dia terus menutup diri agar jati dirinya tidak terbuka.
Mereka biasanya hidup dalam ketakutan dan kecurigaan dan selalu berprasangka buruk kepada siapa saja yang dijumpainya. Sikap ini adalah unsur yang tidak dimiliki banyak orang sukses
Rasa percaya dan kebesaran hati untuk membuka diri terhadap lawan bicara/ merupakan cermin bahwa kita nyaman dengan diri sendiri. Itulah yang dicari oleh para partner sejati dan sebagian besar dari kita akan setuju bahwa tidak banyak orang yang mau bekerja sama dengan orang yang misterius. Betul kan ?
Kelima : Senang bekerja sama dan membina hubungan baik
Kemampuan bekerja sama dalam tim adalah salah satu kunci keberhasilan utama
Pada akhirnya kita akan memiliki sebuah tim yang sangat loyal dan bervisi sama dengan menciptakan jaringan kerja yang baik, sehingga jalan menuju sukses itu semakin terbuka lebar
Keenam : Senang mempelajari hal-hal baru
Dunia bisnis ibarat sebagai tempat bermain yang luas dan tidak terbatas. Jadi senang belajar dan mencari hal-hal baru adalah sebuah sikap dari kesuksesan
Ketujuh : Jarang mengeluh profesionalisme adalah yang paling utama
Hanya ada dua macam hari: hari yang baik dan hari yang sangat baik. Hari yang baik adalah jika kita tidak pernah mengeluh, walaupun suatu hari mungkin kita akan jatuh dan gagal.Kenapa?
Karena setiap kali gagal itu adalah kesempatan bagi diri kita untuk belajar mengatasi kegagalan itu sendiri, sehingga tidak terulang lagi di kemudian hari. Hari di mana kita gagal tetap sebagai a good day (hari yang baik)
Kedelapan : Berani menanggung resiko
Jelas tanpa ini tidak ada kesempatan sama sekali untuk menuju sukses Sebenarnya setiap hari kita menanggung resiko walaupun tidak disadari penuh
Resiko hanyalah akan berakibat dua macam: be a good or a great day Jadi ... tidak perlu dikhawatirkan lagi bukan?
Kegagalan pun hanyalah kesempatan belajar untuk tidak mengulangi hal yang sama di kemudian hari dan tentunya ambang kepada kesuksesan akan lebih dekat
Kesembilan : Tidak menunjukkan kekhawatiran (berpikir positif setiap saat)
Berpikir positif adalah environment atau default state di mana keseluruhan eksistensi kita berada.
Jika kita gunakan pikiran negatif sebagai default state maka semua perbuatan kita akan berdasarkan kekhawatiran atau kecemasan Dengan pikiran positif maka perbuatan kita akan didasarkan oleh getaran positif sehingga hal positif akan semakin besar kemungkinannya.
Semakin positif kita menyikapi hambatan semakin besar kesempatan kita menemukan penyelesaian atas hambatan tersebut.
Kesepuluh: “Comfortable in their own skin” (Menutup-nutupi sesuatu supaya tampak “lebih” dari lawan bicaranya).
Pernah bertemu dengan orang sukses yang rendah diri alias tidak nyaman dengan diri mereka sendiri? Jawabnya pasti Tidak ada
Kenyamanan menjadi diri sendiri tidak perlu ditutup-tutupi karena setiap orang mempunyai tempat tersendiri di dunia yang tidak bisa digantikan oleh orang lain.
Jika mereka merasa tidak nyaman itu bukan karena kepribadian anda/ namun karena mindset yang berbeda dan kekurangmampuan mereka dalam mencapai kenyamanan dengan diri sendiri
Read More
Malware Incar Pengguna Firefox
Peneliti dari BitDefender, produsen antivirus asal Romania menemukan sebuah malware, program jahat yang dapat merusak komputer. Malware yang disebut sebagai Trojan.PWS.ChromeInject.A masuk ke folder add-on milik browser Firefox. Menurut Viorel Canja, kepala lab Bit Defender, malware itu akan aktif ketika pengguna menjalankan Firefox.
Menurut berita yang dilansir PCWorld, 7 Desember 2008, malware itu menggunakan JavaScript untuk mengidentifikasi lebih dari seratus situs finansial dan pengiriman uang. Beberapa di antaranya adalah Barclays, Wachovia, Bank of America, dan PayPal serta puluhan bank asal Italia dan Spanyol. Ketika mengenali sebuah situs, malware akan mengumpulkan identitas login dan password lalu mengirimkan informasi itu ke sebuah server di Russia.
“Meningkatnya pengguna browser Firefox dibanding Internet Explorer sejak pemunculan perdananya empat tahun lalu mungkin merupakan alasan mengapa pembuat malware mengincar browser itu untuk masuk ke komputer,” kata Viorel Canja. “Pengguna yang terinfeksi trojan itu bisa saja mendapatkannya dengan cara mendownload-nya. Baik secara sengaja (ditipu) ataupun tidak sengaja (melalui lubang keamanan yang ada di browser).”
Ketika aktif di PC, trojan itu menyatakan dirinya sebagai file sistem milik Firefox yakni Greasemonkey. Greasemonkey sendiri merupakan koleksi dari script yang menambahkan fungsionalitas untuk situs web yang dibuka oleh Firefox.
BitDefender telah mengupdate produknya untuk mendeteksi trojan tersebut. Menurut Canja, produsen antivirus lainnya dalam waktu dekat ini tentu akan merilis update. Pengguna bisa mencegah serangan trojan tersebut dengan mengupdate software antivirusnya dan memastikan untuk tidak mendownload software apapun yang berbahaya atau mencurigakan.
Read More
Menurut berita yang dilansir PCWorld, 7 Desember 2008, malware itu menggunakan JavaScript untuk mengidentifikasi lebih dari seratus situs finansial dan pengiriman uang. Beberapa di antaranya adalah Barclays, Wachovia, Bank of America, dan PayPal serta puluhan bank asal Italia dan Spanyol. Ketika mengenali sebuah situs, malware akan mengumpulkan identitas login dan password lalu mengirimkan informasi itu ke sebuah server di Russia.
“Meningkatnya pengguna browser Firefox dibanding Internet Explorer sejak pemunculan perdananya empat tahun lalu mungkin merupakan alasan mengapa pembuat malware mengincar browser itu untuk masuk ke komputer,” kata Viorel Canja. “Pengguna yang terinfeksi trojan itu bisa saja mendapatkannya dengan cara mendownload-nya. Baik secara sengaja (ditipu) ataupun tidak sengaja (melalui lubang keamanan yang ada di browser).”
Ketika aktif di PC, trojan itu menyatakan dirinya sebagai file sistem milik Firefox yakni Greasemonkey. Greasemonkey sendiri merupakan koleksi dari script yang menambahkan fungsionalitas untuk situs web yang dibuka oleh Firefox.
BitDefender telah mengupdate produknya untuk mendeteksi trojan tersebut. Menurut Canja, produsen antivirus lainnya dalam waktu dekat ini tentu akan merilis update. Pengguna bisa mencegah serangan trojan tersebut dengan mengupdate software antivirusnya dan memastikan untuk tidak mendownload software apapun yang berbahaya atau mencurigakan.
Read More
Virus Pencuri Data Hinggapi Jutaan Komputer
VIVAnews -- Spesies virus baru yang memungkinkan seorang hacker mencuri data finansial dan informasi pribadi yang tersimpan di komputer, telah menyebar ke jutaan komputer di seluruh dunia.
Fakta tersebut diungkapkan oleh firma keamanan F-Secure, baru-baru ini. Spesies virus ini dinilai sejumlah analis sebagai salah satu spesies terjahat. Ia dinamakan virus Downadup atau Conficker.
virus ini memanfaatkan bug (cacat) yang ada pada Microsoft Windows dan ditujukan pada sistem jaringan korporat dengan misi pembajakan dan pencurian data.
F-Secure, melakukan reverse engineering (semacam penelusuran jejak) terhadap virus untuk mengetahui asal mula virus itu. Ternyata, F-Secure mencurigai Ukraina sebagai negara pengekspor Conficker.
Selain itu, F-Secure juga melakukan mekanisme call-back yang berfungsi untuk memonitor seberapa banyak komputer di dunia yang telah terpapar virus ini.
Ternyata, virus Conficker menyebar begitu pesat. Tak sampai sepekan, ia sudah menginfeksi ke lebih dari delapan juta komputer di seluruh dunia, kebanyakan yang bersistem Windows XP.
"Selasa kemarin, baru ada 2,5 juta komputer. Keesokannya melonjak menjadi 3,5 juta, dan hari ini (Jumat 16 Januari 2009) sudah genap delapan juta," kata Mikko Hypponen chief research officer F-Secure kepada CNN, yang dikutip VIVAnews pada Minggu 18 Januari 2009.
Kebanyakan komputer yang terinfeksi berada di wilayah Amerika Serikat, Eropa, dan Asia. "Ini adalah virus yang paling serius dalam hal skala sebarannya. Kami belum pernah melihat kasus seperti ini dalam beberapa tahun belakangan."
Conficker tidak menyebar melalui e-mail atau web. Namun, bila sebuah jaringan perusahaan terhubung dengan laptop yang sudah terinfeksi Conficker, maka virus akan segera memindai jaringan tersebut, untuk mencari komputer lain yang dapat ditularkan.
Virus ini bisa mengincar komputer yang memiliki celah keamanan, menebak-nebak password komputer, menjajal ratusan kata yang mirip untuk menjebolnya, dan bila password yang betul sudah ia kantungi, ia akan mencoba menyebarkan virus ini lagi ke server lain.
Mikko mengatakan pihak Microsoft telah merilis patch (tambalan) MS08-067 untuk menutup celah kemananan ini. Oleh karenanya, virus akan mencari komputer-komputer yang belum menginstal tambalan tersebut untuk diinfeksi.
Selain itu, pengguna antivirus F-Secure juga bisa memperoleh patch untuk menangkal virus tersebut dengan mengunduh update terbaru yang tersedia sejak kemarin.
Tentu saja, virus ini bisa dibersihkan dari komputer yang sudah terinfeksi. Problemnya, bila dalam satu perusahaan sudah ada ratusan atau ribuan komputer yang terinfeksi, virus ini akan sulit untuk dihilangkan. Bila tak dibersihkan secara serempak, ada kemungkinan virus itu bakal kembali menginfeksi setelah dibersihkan.
Read More
Fakta tersebut diungkapkan oleh firma keamanan F-Secure, baru-baru ini. Spesies virus ini dinilai sejumlah analis sebagai salah satu spesies terjahat. Ia dinamakan virus Downadup atau Conficker.
virus ini memanfaatkan bug (cacat) yang ada pada Microsoft Windows dan ditujukan pada sistem jaringan korporat dengan misi pembajakan dan pencurian data.
F-Secure, melakukan reverse engineering (semacam penelusuran jejak) terhadap virus untuk mengetahui asal mula virus itu. Ternyata, F-Secure mencurigai Ukraina sebagai negara pengekspor Conficker.
Selain itu, F-Secure juga melakukan mekanisme call-back yang berfungsi untuk memonitor seberapa banyak komputer di dunia yang telah terpapar virus ini.
Ternyata, virus Conficker menyebar begitu pesat. Tak sampai sepekan, ia sudah menginfeksi ke lebih dari delapan juta komputer di seluruh dunia, kebanyakan yang bersistem Windows XP.
"Selasa kemarin, baru ada 2,5 juta komputer. Keesokannya melonjak menjadi 3,5 juta, dan hari ini (Jumat 16 Januari 2009) sudah genap delapan juta," kata Mikko Hypponen chief research officer F-Secure kepada CNN, yang dikutip VIVAnews pada Minggu 18 Januari 2009.
Kebanyakan komputer yang terinfeksi berada di wilayah Amerika Serikat, Eropa, dan Asia. "Ini adalah virus yang paling serius dalam hal skala sebarannya. Kami belum pernah melihat kasus seperti ini dalam beberapa tahun belakangan."
Conficker tidak menyebar melalui e-mail atau web. Namun, bila sebuah jaringan perusahaan terhubung dengan laptop yang sudah terinfeksi Conficker, maka virus akan segera memindai jaringan tersebut, untuk mencari komputer lain yang dapat ditularkan.
Virus ini bisa mengincar komputer yang memiliki celah keamanan, menebak-nebak password komputer, menjajal ratusan kata yang mirip untuk menjebolnya, dan bila password yang betul sudah ia kantungi, ia akan mencoba menyebarkan virus ini lagi ke server lain.
Mikko mengatakan pihak Microsoft telah merilis patch (tambalan) MS08-067 untuk menutup celah kemananan ini. Oleh karenanya, virus akan mencari komputer-komputer yang belum menginstal tambalan tersebut untuk diinfeksi.
Selain itu, pengguna antivirus F-Secure juga bisa memperoleh patch untuk menangkal virus tersebut dengan mengunduh update terbaru yang tersedia sejak kemarin.
Tentu saja, virus ini bisa dibersihkan dari komputer yang sudah terinfeksi. Problemnya, bila dalam satu perusahaan sudah ada ratusan atau ribuan komputer yang terinfeksi, virus ini akan sulit untuk dihilangkan. Bila tak dibersihkan secara serempak, ada kemungkinan virus itu bakal kembali menginfeksi setelah dibersihkan.
Read More
Pesawat Tempur Lumpuh Akibat Virus
VIVAnews -- Ulah virus Conficker alias Downadup ternyata telah mengimbas militer Perancis. Tak main-main, pesawat tempur Perancis Rafale terpaksa batal mengudara karena jaringan database komputer angkatan laut-nya terinfeksi virus ini.
Pesawat tempur canggih itu gagal mengudara karena tak dapat mengunduh rencana rute penerbangan. Karena kebakaran jenggot, para staf angkatan laut sempat dilarang untuk menghidupkan komputer sama sekali.
Virus Conficker memang telah menyebar demikian luas di komputer Windows, sejak Oktober tahun lalu. Namun militer Perancis mengabaikan peringatan tentang bahaya virus ini sehingga alfa untuk menginstal tambalan-tambalan keamanan baru yang mampu mengantisipasi virus ini.
Kepada surat kabar Perancis Ouest France, juru bicara Angkatan Udara Perancis Jerome Erulin, mengakui hal itu. "Virus itu menyebabkan terhambatnya pertukaran informasi, namun tidak ada data yang hilang," kata Erulin, dikutip dari situs Telegraph.
Setelah mengetahui adanya program jahat di jaringan komputer, pihak AU langsung memotong jalur komunikasi yang memungkinkan penyebaran virus.
Akibatnya, AU kembali menggunakan media komunikasi tradisional, yaitu telepon, faksimili, dan bahkan menggunakan surat.
Pejabat AU Perancis mengatakan bahwa insiden ini lebih disebabkan akibat kelalaian, dan bukan kejadian yang direncanakan. Diperkirakan virus ini berasal dari memori USB yang dicolok oleh salah seorang anggotanya.
Menurut harian Liberation, hingga kini, kementrian pertahanan Perancis belum mengetahui berapa banyak komputer di jaringan militer yang telah ketularan virus ini.
Ini bukan pertama kalinya jaringan komputer militer jebol oleh serangan virus. Sebelumnya, kementrian pertahanan Inggris juga sempat diserang oleh sebuah virus hybrid yang sukses menginfeksi lebih dari 24 pangkalan udara Royal Air Force (Angkatan Udara Inggris).
Bahkan, virus itu juga menginfeksi 75 persen komputer di kapal AU Inggris, termasuk kapal induk pengangkut pesawat Ark Royal.
Agaknya, pihak militer sebagai penjaga keamanan wilayah suatu negara, banyak yang mengabaikan masalah keamanan komputer. Padahal alat-alat dan persenjataan mereka telah mengadopsi sistem komputerisasi.
Read More
Pesawat tempur canggih itu gagal mengudara karena tak dapat mengunduh rencana rute penerbangan. Karena kebakaran jenggot, para staf angkatan laut sempat dilarang untuk menghidupkan komputer sama sekali.
Virus Conficker memang telah menyebar demikian luas di komputer Windows, sejak Oktober tahun lalu. Namun militer Perancis mengabaikan peringatan tentang bahaya virus ini sehingga alfa untuk menginstal tambalan-tambalan keamanan baru yang mampu mengantisipasi virus ini.
Kepada surat kabar Perancis Ouest France, juru bicara Angkatan Udara Perancis Jerome Erulin, mengakui hal itu. "Virus itu menyebabkan terhambatnya pertukaran informasi, namun tidak ada data yang hilang," kata Erulin, dikutip dari situs Telegraph.
Setelah mengetahui adanya program jahat di jaringan komputer, pihak AU langsung memotong jalur komunikasi yang memungkinkan penyebaran virus.
Akibatnya, AU kembali menggunakan media komunikasi tradisional, yaitu telepon, faksimili, dan bahkan menggunakan surat.
Pejabat AU Perancis mengatakan bahwa insiden ini lebih disebabkan akibat kelalaian, dan bukan kejadian yang direncanakan. Diperkirakan virus ini berasal dari memori USB yang dicolok oleh salah seorang anggotanya.
Menurut harian Liberation, hingga kini, kementrian pertahanan Perancis belum mengetahui berapa banyak komputer di jaringan militer yang telah ketularan virus ini.
Ini bukan pertama kalinya jaringan komputer militer jebol oleh serangan virus. Sebelumnya, kementrian pertahanan Inggris juga sempat diserang oleh sebuah virus hybrid yang sukses menginfeksi lebih dari 24 pangkalan udara Royal Air Force (Angkatan Udara Inggris).
Bahkan, virus itu juga menginfeksi 75 persen komputer di kapal AU Inggris, termasuk kapal induk pengangkut pesawat Ark Royal.
Agaknya, pihak militer sebagai penjaga keamanan wilayah suatu negara, banyak yang mengabaikan masalah keamanan komputer. Padahal alat-alat dan persenjataan mereka telah mengadopsi sistem komputerisasi.
Read More
6 Jenis Coklat yang Penting Buat Kesehatan Tubuh
1. Couverture
Couverture adalah jenis cokelat terbaik. Cokelat ini murni dengan persentase lemak kakaonya yang tinggi, sehingga menghasilkan flavor yang sangat baik. Biasanya digunakan untuk pembuatan produk cokelat buatan tangan. Sebelum digunakan, cokelat jenis ini melalui proses temper (dilelehkan) terlebih dahulu.
2. Cokelat tawar
Cokelat jenis ini baik digunakan untuk kue, cake, dan aneka makanan ringan lainnya. Persentase massa kakao bervariasi, antara 30-70 persen. Semakin tinggi konsentrasi massa kakao, semakin baik flavor-nya.
3. Cokelat susu
Jenis cokelat yang satu ini merupakan campuran gula, kakao, cokelat cair, susu, dan vanila. Cokelat jenis ini paling banyak dikonsumsi. Massa kakaonya cukup rendah, hanya 20 persen dan rasanya lebih manis dibandingkan cokelat tawar.
Cokelat satu ini pasti disukai anak-anak karena bisa langsung disantap dengan rasa yang manis. Kandungan susunya membuat rasa menjadi lebih lembut. Jika Anda hendak membuat kue, cokelat jenis ini bukanlah pilihan yang baik. Selain kandungan cokelatnya relatif sedikit, cokelat ini mudah hangus bila dilelehkan.
4. Cokelat putih
Cokelat yang umumnya berwarna putih ini tidak mengandung massa kakao yang tinggi. Selain dikonsumsi langsung, cokelat putih kerap digunakan untuk dekorasi. Cokelat ini terbuat dari lemak cokelat, gula, dan vanili yang tidak mengandung cokelat padat. Karena mudah hangus, ada baiknya dimasak secara hati-hati.
5. Kakao
Produk cokelat satu ini terbuat dari massa kakao setelah lemak kakaonya dipisahkan. Produk ini sangat mudah diolah dan ekonomis. Bisa didapati di warung-warung sekitar tempat tinggal Anda.
6. Cokelat cair
Cokelat cair merupakan produk minuman yang mengandung massa kakao dan mengandung kadar gula tinggi. Kadar gulanya, disebut-sebut sebagai biang keladi meningkatnya berat badan.
Read More
Couverture adalah jenis cokelat terbaik. Cokelat ini murni dengan persentase lemak kakaonya yang tinggi, sehingga menghasilkan flavor yang sangat baik. Biasanya digunakan untuk pembuatan produk cokelat buatan tangan. Sebelum digunakan, cokelat jenis ini melalui proses temper (dilelehkan) terlebih dahulu.
2. Cokelat tawar
Cokelat jenis ini baik digunakan untuk kue, cake, dan aneka makanan ringan lainnya. Persentase massa kakao bervariasi, antara 30-70 persen. Semakin tinggi konsentrasi massa kakao, semakin baik flavor-nya.
3. Cokelat susu
Jenis cokelat yang satu ini merupakan campuran gula, kakao, cokelat cair, susu, dan vanila. Cokelat jenis ini paling banyak dikonsumsi. Massa kakaonya cukup rendah, hanya 20 persen dan rasanya lebih manis dibandingkan cokelat tawar.
Cokelat satu ini pasti disukai anak-anak karena bisa langsung disantap dengan rasa yang manis. Kandungan susunya membuat rasa menjadi lebih lembut. Jika Anda hendak membuat kue, cokelat jenis ini bukanlah pilihan yang baik. Selain kandungan cokelatnya relatif sedikit, cokelat ini mudah hangus bila dilelehkan.
4. Cokelat putih
Cokelat yang umumnya berwarna putih ini tidak mengandung massa kakao yang tinggi. Selain dikonsumsi langsung, cokelat putih kerap digunakan untuk dekorasi. Cokelat ini terbuat dari lemak cokelat, gula, dan vanili yang tidak mengandung cokelat padat. Karena mudah hangus, ada baiknya dimasak secara hati-hati.
5. Kakao
Produk cokelat satu ini terbuat dari massa kakao setelah lemak kakaonya dipisahkan. Produk ini sangat mudah diolah dan ekonomis. Bisa didapati di warung-warung sekitar tempat tinggal Anda.
6. Cokelat cair
Cokelat cair merupakan produk minuman yang mengandung massa kakao dan mengandung kadar gula tinggi. Kadar gulanya, disebut-sebut sebagai biang keladi meningkatnya berat badan.
Read More
Asal-Usul Bahasa
Asal usul bahasa (dikenal dalam linguistik sebagai glottogony) adalah awal dalam prasejarah manusia berbicara bahasa . Ini juga merupakan perolehan kemampuan manusia untuk menggunakan bahasa. Ada sejumlah teori seputar asal-usul bahasa, tetapi masing-masing adalah spekulatif. Menjadi terletak sangat awal prasejarah manusia, perkembangan relevan tidak meninggalkan jejak sejarah langsung dan tidak ada proses yang sebanding dapat diamati hari ini.
Rentang waktu dibahas dalam konteks ini meluas dari pemisahan filogenetik dari Homo dan Pan sekitar 5 juta tahun yang lalu dengan munculnya penuh modernitas perilaku sekitar 50.000 tahun yang lalu.
Evolusi manusia memerlukan bahasa modern sepenuhnya pengembangan saluran suara yang digunakan untuk produksi ujaran dan kognitif kemampuan yang diperlukan untuk memproduksi ujaran linguistik.
Perdebatan seputar garis waktu, urutan dan urutan perkembangan yang terkait dengan hal ini. Hal ini sebagian besar tak terbantahkan bahwa pra-manusia Australopithecus tidak memiliki sistem komunikasi yang signifikan berbeda dari yang ditemukan pada kera besar pada umumnya, namun berbeda pendapat ilmiah mengenai perkembangan sejak munculnya Homo sekitar 2,5 juta tahun yang lalu. Beberapa ahli menganggap perkembangan sistem bahasa seperti primitif (proto-bahasa) sedini Homo habilis , sementara yang lain tempat pengembangan komunikasi simbolik primitif hanya dengan Homo erectus (1,8 juta tahun lalu) atau heidelbergensis Homo (0,6 juta tahun yang lalu) dan pengembangan bahasa yang tepat dengan Homo sapiens sapiens kurang dari 100.000 tahun yang lalu.
Komunikasi, bicara dan bahasa
Banyak ilmuwan membuat perbedaan antara pidato dan bahasa. Mereka percaya bahwa bahasa (sebagai isi [ disambiguasi diperlukan ] dari komunikasi , dan terutama sebagai kemampuan kognitif untuk membentuk konsep dan berkomunikasi mereka) dikembangkan sebelumnya dalam evolusi manusia, dan pidato (salah satu bentuk komunikasi) dikembangkan lama kemudian. Adanya pidato (tanpa bahasa) juga mungkin dalam beberapa kasus keterbelakangan mental manusia (seperti Penurunan Bahasa Tertentu ) dan juga dikenal dalam kerajaan hewan. Sebagai contoh, burung berbicara mampu meniru suara manusia dengan berbagai kemampuan. Namun, kemampuan untuk meniru suara manusia sangat berbeda dari akuisisi sintaks . Demikian pula, produksi pidato suara tidak diperlukan untuk menggunakan bahasa, sebagaimana dibuktikan oleh modern bahasa isyarat , yang menggunakan simbol manual dan tata bahasa wajah sebagai dasar untuk bahasa daripada berbicara. Morse pengkodean sistem, dan sistem dari Bendera Sinyal Laut adalah lain bentuk komunikasi, tetapi belum tentu bahasa.
Perbedaan antara komunikasi dan bahasa juga penting. Sebagai contoh, sistem komunikatif monyet vervet telah dipelajari secara ekstensif. Mereka dikenal untuk membuat hingga sepuluh yang berbeda vokalisasi . Banyak dari ini digunakan untuk memperingatkan anggota lain dari grup tentang predator mendekat. Mereka termasuk "panggilan macan tutul", "panggilan ular", dan "panggilan elang", dan setiap panggilan memicu strategi defensif yang berbeda. Namun, berbagai bentuk komunikasi tersebut sebagai respon langsung terhadap suatu stimulus di lingkungan sekitar, dan tidak sebuah instance dari referensi yang lebih tinggi. Kera di penangkaran menunjukkan kemampuan komunikatif yang sama, yang telah diajarkan tanda-tanda belum sempurna dari American Sign Language (tapi tidak aktual dan sintaks bahasa ASL) dan penggunaan lexigrams-simbol yang tidak secara grafis mirip keyboard-kata yang berhubungan dan komputer. Beberapa kera, seperti Kanzi , telah mampu belajar dan menggunakan ratusan lexigrams . Namun, sementara kera ini mampu belajar sintaksis dasar dan sistem referensial, komunikasi mereka tidak memiliki kompleksitas bahasa penuh.
Rekursi adalah mengambil frasa, dan menggunakan mereka sebagai unit, seperti dalam kalimat "(Orang dengan penutup mata berkerak lama ia mengenakan sejak Perang Dunia II) berjalan untuk (toko yang dibakar sebelum pamannya telah meletakkan uang muka tersebut) ", atau kurang informatif" Orang itu berjalan ke toko mana orang yang berjalan ke toko berjalan ke ". Namun, peneliti di Universitas Chicago menemukan bahwa jalak (Sturnus vulgaris) dapat memperoleh tata bahasa dengan rekursi. [4] Para peneliti jalak terlatih bebas, pusat--embedding tata bahasa konteks. Mereka melaporkan bahwa jalak mampu mengenali tuturan yang gramatikal dapat diterima dan menolak mereka yang tidak. Selain itu, Daniel Everett mengklaim bahwa Pirahã adalah bahasa tanpa rekursi. Temuan ini menimbulkan tantangan bagi argumen bahwa rekursi adalah fitur membedakan antara bahasa manusia dan komunikasi manusia non-sistem.
Telah juga menyarankan bahwa fitur kunci dari bahasa manusia adalah kemampuan untuk mengajukan pertanyaan . Beberapa hewan (terutama bonobo dan simpanse ), yang belajar untuk berkomunikasi dengan mereka manusia pelatih (menggunakan sebagian besar bentuk visual komunikasi ), menunjukkan bahwa mereka memiliki kemampuan untuk benar menanggapi pertanyaan rumit dan permintaan, tetapi mereka gagal untuk bertanya bahkan pertanyaan sederhana sendiri. Sebaliknya, anak-anak manusia mampu mengajukan pertanyaan pertama mereka (menggunakan pertanyaan hanya intonasi ) pada periode mengoceh perkembangan mereka, jauh sebelum mereka mulai menggunakan struktur sintaksis. Hal ini sangat penting, bahwa meskipun bayi dari budaya yang berbeda mendapatkan bahasa asli dari lingkungan sosial mereka, semua bahasa dunia tanpa kecuali, nada, non-tonal, intonasi dan beraksen - intonasi pertanyaan "menggunakan naik sama" untuk pertanyaan-ya tidak. Hal ini merupakan bukti kuat adanya universalitas dalam intonasi pertanyaan.
The laring turun sebelumnya dipandang sebagai suatu struktur yang unik untuk manusia saluran vokal dan penting untuk perkembangan bicara dan bahasa. Namun, telah ditemukan di lain spesies , termasuk beberapa mamalia air dan rusa besar (misalnya Rusa Merah ), dan laring telah diamati turun selama vokalisasi di anjing , kambing , dan buaya . Pada manusia, laring turun memperluas panjang saluran vokal dan memperluas berbagai suara manusia dapat menghasilkan. Beberapa ahli mengklaim bahwa di mana-mana komunikasi nonverbal pada manusia berdiri sebagai bukti dari non-esensial dari laring turun ke perkembangan bahasa.
Dasar Biologis untuk Berbicara Manusia
Laring turun memiliki fungsi non-linguistik juga, mungkin melebih-lebihkan ukuran nyata dari binatang (melalui vokalisasi dengan rendah dari pitch yang diharapkan). Jadi, meskipun memainkan peran penting dalam produksi ujaran, memperluas berbagai suara manusia dapat menghasilkan, tidak mungkin telah berevolusi khusus untuk tujuan ini, sebagaimana telah disarankan oleh Jeffrey Laitman , dan per Hauser, Chomsky, dan Fitch (2002 ), bisa menjadi contoh preadaptation.
Bahasa Primata
Tidak banyak yang diketahui tentang kera besar komunikasi di alam liar. Struktur anatomi larynxes mereka tidak memungkinkan kera untuk membuat banyak suara yang dilakukan manusia modern. Dalam penangkaran, kera telah diajarkan bahasa isyarat sederhana dan penggunaan lexigrams -simbol yang tidak grafis menyerupai mereka kata-kata yang sesuai pada keyboard komputer. Beberapa kera, seperti Kanzi , telah mampu belajar dan menggunakan ratusan lexigrams.
The Broca dan Wernicke's area di otak primata bertanggung jawab untuk mengendalikan otot-otot wajah, lidah, mulut, dan pangkal tenggorokan, serta suara mengakui. Primata dikenal untuk membuat "panggilan vokal," dan ini panggilan yang dihasilkan oleh sirkuit dalam batang otak dan sistem limbik.
Di alam liar, komunikasi monyet vervet telah menjadi paling ekstensif dipelajari. Mereka dikenal untuk membuat sampai dengan sepuluh vokalisasi yang berbeda. Banyak dari ini digunakan untuk memperingatkan anggota lain dari grup tentang predator mendekat. Mereka termasuk "panggilan macan tutul", "panggilan ular", dan "panggilan elang". Setiap panggilan memicu strategi pertahanan yang berbeda dalam monyet yang mendengar panggilan tersebut dan ilmuwan mampu memperoleh tanggapan diprediksi dari monyet menggunakan pengeras suara dan suara rekaman. Other vocalizations may be used for identification. vokalisasi lain dapat digunakan untuk identifikasi. Jika panggilan monyet bayi, ibunya berbalik ke arah itu, tapi ibu vervet lainnya gilirannya bukan ke arah bayi ibu itu untuk melihat apa yang dia akan lakukan.
Demikian pula, peneliti telah menunjukkan bahwa simpanse (dalam penangkaran) penggunaan yang berbeda "kata-kata" mengacu pada makanan yang berbeda. Mereka merekam vokalisasi yang simpanse dibuat dalam referensi, misalnya, untuk anggur, dan kemudian simpanse lainnya menunjuk gambar anggur ketika mereka mendengar suara direkam.
Mengenai artikulasi, ada spekulasi yang cukup tentang kemampuan bahasa awal Homo (2,5-0800000 tahun yang lalu). Anatomis, beberapa sarjana percaya bahwa fitur bipedalisme yang berkembang di australopithecine sekitar 3,5 juta tahun yang lalu akan membawa perubahan tengkorak, memungkinkan untuk L berbentuk saluran-lebih vokal. Bentuk saluran dan sebuah laring diposisikan relatif rendah di leher merupakan prasyarat yang diperlukan untuk banyak membuat suara manusia, terutama vokal. Sarjana lain percaya bahwa, berdasarkan posisi laring, bahkan tidak Neanderthal memiliki anatomi yang diperlukan untuk menghasilkan berbagai suara manusia modern membuat. Masih pandangan lain menganggap penurunan dari laring tidak relevan dengan pembangunan berbicara.
Istilah-bahasa proto, sebagaimana didefinisikan oleh ahli bahasa Derek Bickerton , adalah suatu bentuk komunikasi primitif kurang:
* Penuh-dikembangkan sintaks
* Aspek tegang,, kata bantu kerja, dll
* Kelas-tertutup (yaitu non-leksikal) kosakata
Artinya, sebuah tahap dalam evolusi bahasa di suatu tempat antara bahasa kera besar dan berkembang sepenuhnya bahasa manusia modern. Bickerton (2009) tempat munculnya pertama seperti bahasa-proto dengan penampilan awal Homo, dan asosiasi penampilan dengan tekanan adaptasi perilaku terhadap pembangunan niche dari scavenging dihadapi oleh Homo habilis.
Anatomi fitur seperti vokal berbentuk saluran-L telah terus-menerus berkembang, sebagai lawan muncul tiba-tiba. Oleh karena itu kemungkinan besar bahwa Homo habilis dan Homo erectus selama Pleistosen Bawah memiliki beberapa bentuk komunikasi antara antara bahwa manusia modern dan bahwa dari primata lainnya.
Steven Mithen mengusulkan Hmmmmm istilah untuk pra-linguistik sistem komunikasi yang digunakan oleh kuno Homo , dimulai dengan ergaster Homo dan mencapai sophistification tertinggi di Pleistosen Tengah dengan heidelbergensis Homo dan Homo neanderthalensis adalah. Hmmmmm singkatan untuk h olistic (non-komposisi ), m anipulative (ucapan-ucapan yang perintah atau saran, bukan merupakan pernyataan deskriptif), odal ulti-m m (akustik serta sikap tubuh dan mimesis), m usical , dan peluruh m.
H. heidelbergensis adalah kerabat dekat (kemungkinan besar keturunan migrasi) dari ergaster Homo . H. H. ergaster diperkirakan menjadi hominin pertama yang menyuarakan (mungkin perempuan terlibat dalam bayi-talk), dan bahwa sebagai H. Heidelbergensis mengembangkan budaya yang lebih canggih mulai dari titik ini dan mungkin mengembangkan bentuk awal dari bahasa simbolis.
Penemuan pada tahun 2007 dari Neanderthal tulang hyoid menunjukkan bahwa Neanderthal mungkin telah anatomis mampu menghasilkan suara yang mirip dengan manusia modern. Saraf hypoglossal , yang melewati kanal, mengontrol pergerakan lidah dan ukurannya dikatakan mencerminkan kemampuan berbicara. Hominid yang hidup lebih awal dari 300.000 tahun yang lalu telah kanal hypoglossal lebih mirip dengan yang dimiliki simpanse daripada manusia.
Namun, meskipun Neanderthal mungkin telah anatomis dapat berbicara, Richard G. Klein pada tahun 2004 meragukan bahwa mereka memiliki bahasa modern sepenuhnya. Dia mendasarkan sebagian besar keraguan tentang catatan fosil manusia kuno dan kit alat batu mereka. Selama 2 juta tahun setelah munculnya Homo habilis, alat batu teknologi hominid berubah sangat sedikit. Klein, yang telah bekerja secara luas pada alat-alat batu kuno, menjelaskan alat-alat batu kasar manusia kuno sebagai mustahil untuk memecah ke dalam kategori berdasarkan fungsi mereka, dan laporan bahwa Neanderthal tampaknya memiliki kepedulian sedikit bentuk akhir dari alat-alat mereka. Klein berpendapat bahwa otak Neanderthal mungkin tidak mencapai tingkat kompleksitas yang dibutuhkan untuk pidato modern, bahkan jika aparat fisik untuk produksi ujaran yang berkembang dengan baik. Masalah Neanderthal tingkat dan teknologi kecanggihan budaya tetap satu yang kontroversial.
Anatomi manusia modern pertama kali muncul dalam catatan fosil 195.000 tahun yang lalu di Ethiopia. Tetapi sementara mereka modern anatomi, bukti arkeologi yang ada daun indikasi bahwa mereka berperilaku apapun berbeda dari sebelumnya heidelbergensis Homo . Mereka ditahan sama Acheulean alat-alat batu dan diburu kurang efisien daripada manusia modern dari Pleistosen Akhir . [25] Transisi ke yang lebih canggih Mousterian terjadi hanya sekitar 120.000 tahun yang lalu, dan digunakan bersama oleh kedua H. sapiens and H. dan H. sapiens neanderthalensis . neanderthalensis.
Perkembangan modern perilaku sepenuhnya di H. Sapiens, tidak dimiliki oleh H. Neanderthalensis atau berbagai lainnya Homo, adalah tanggal untuk sekitar 70.000 sampai 50.000 tahun yang lalu. Pengembangan alat yang lebih canggih, untuk pertama kalinya dibuat dari lebih dari satu bahan (misalnya tulang atau tanduk) dan diurutkan ke dalam kategori yang berbeda fungsi (seperti poin proyektil, ukiran alat, pisau pisau, dan pengeboran dan alat-alat piercing) adalah sering diambil sebagai bukti keberadaan mengembangkan bahasa penuh, dianggap perlu untuk pengajaran proses pembuatan ke keturunannya.
Langkah terbesar [ ragu-ragu - mendiskusikan ] dalam evolusi bahasa akan perkembangan dari primitif, pidgin seperti komunikasi-ke kreol bahasa dengan seperti semua tata bahasa dan sintaks modern. Banyak sarjana percaya bahwa langkah ini hanya dapat telah dicapai dengan beberapa perubahan biologis ke otak, seperti mutasi. Ia telah mengemukakan bahwa gen seperti FOXP2 mungkin telah mengalami mutasi yang memungkinkan manusia untuk berkomunikasi [. meragukan - mendiskusikan ] Bukti menunjukkan bahwa perubahan ini terjadi di suatu tempat di Afrika Timur sekitar 100.000 hingga 50.000 tahun yang lalu, yang dengan cepat membawa perubahan signifikan yang yang jelas dalam catatan fosil. Masih ada perdebatan mengenai apakah bahasa dikembangkan secara bertahap selama ribuan tahun atau apakah itu muncul tiba-tiba.
Area Broca dan Wernicke otak primata juga muncul dalam otak manusia, area pertama yang terlibat dalam tugas-tugas kognitif dan persepsi banyak orang, pinjaman terakhir untuk kemampuan bahasa. Sirkuit yang sama dibahas dalam batang otak primata dan suara kontrol sistem limbik non-verbal pada manusia (tertawa, menangis, dll), yang menunjukkan bahwa pusat bahasa manusia merupakan modifikasi dari sirkuit neural umum bagi semua primata. Modifikasi dan keterampilan untuk komunikasi linguistik tampaknya menjadi unik hanya untuk manusia, yang berarti bahwa organ bahasa berasal setelah pemecahan silsilah manusia dari (simpanse dan bonobo) primata keturunan. Jelas lain, bahasa lisan merupakan modifikasi dari laring yang unik bagi manusia.
Menurut Afrika hipotesis Out , sekitar 50.000 tahun yang lalu sekelompok manusia meninggalkan Afrika dan terus menghuni seluruh dunia, termasuk Australia dan Amerika, yang tidak pernah dihuni oleh hominid kuno. Beberapa ilmuwan percaya bahwa Homo sapiens tidak meninggalkan Afrika sebelum itu, karena mereka belum mencapai kognisi modern dan bahasa, dan akibatnya tidak memiliki keterampilan atau angka yang diperlukan untuk bermigrasi. Namun, mengingat fakta bahwa Homo erectus berhasil meninggalkan benua itu jauh lebih awal (tanpa penggunaan luas bahasa, alat canggih, ataupun modernitas anatomi), alasan mengapa anatomis manusia modern tetap di Afrika untuk suatu jangka panjang tetap tidak jelas.
Read More
Rentang waktu dibahas dalam konteks ini meluas dari pemisahan filogenetik dari Homo dan Pan sekitar 5 juta tahun yang lalu dengan munculnya penuh modernitas perilaku sekitar 50.000 tahun yang lalu.
Evolusi manusia memerlukan bahasa modern sepenuhnya pengembangan saluran suara yang digunakan untuk produksi ujaran dan kognitif kemampuan yang diperlukan untuk memproduksi ujaran linguistik.
Perdebatan seputar garis waktu, urutan dan urutan perkembangan yang terkait dengan hal ini. Hal ini sebagian besar tak terbantahkan bahwa pra-manusia Australopithecus tidak memiliki sistem komunikasi yang signifikan berbeda dari yang ditemukan pada kera besar pada umumnya, namun berbeda pendapat ilmiah mengenai perkembangan sejak munculnya Homo sekitar 2,5 juta tahun yang lalu. Beberapa ahli menganggap perkembangan sistem bahasa seperti primitif (proto-bahasa) sedini Homo habilis , sementara yang lain tempat pengembangan komunikasi simbolik primitif hanya dengan Homo erectus (1,8 juta tahun lalu) atau heidelbergensis Homo (0,6 juta tahun yang lalu) dan pengembangan bahasa yang tepat dengan Homo sapiens sapiens kurang dari 100.000 tahun yang lalu.
Komunikasi, bicara dan bahasa
Banyak ilmuwan membuat perbedaan antara pidato dan bahasa. Mereka percaya bahwa bahasa (sebagai isi [ disambiguasi diperlukan ] dari komunikasi , dan terutama sebagai kemampuan kognitif untuk membentuk konsep dan berkomunikasi mereka) dikembangkan sebelumnya dalam evolusi manusia, dan pidato (salah satu bentuk komunikasi) dikembangkan lama kemudian. Adanya pidato (tanpa bahasa) juga mungkin dalam beberapa kasus keterbelakangan mental manusia (seperti Penurunan Bahasa Tertentu ) dan juga dikenal dalam kerajaan hewan. Sebagai contoh, burung berbicara mampu meniru suara manusia dengan berbagai kemampuan. Namun, kemampuan untuk meniru suara manusia sangat berbeda dari akuisisi sintaks . Demikian pula, produksi pidato suara tidak diperlukan untuk menggunakan bahasa, sebagaimana dibuktikan oleh modern bahasa isyarat , yang menggunakan simbol manual dan tata bahasa wajah sebagai dasar untuk bahasa daripada berbicara. Morse pengkodean sistem, dan sistem dari Bendera Sinyal Laut adalah lain bentuk komunikasi, tetapi belum tentu bahasa.
Perbedaan antara komunikasi dan bahasa juga penting. Sebagai contoh, sistem komunikatif monyet vervet telah dipelajari secara ekstensif. Mereka dikenal untuk membuat hingga sepuluh yang berbeda vokalisasi . Banyak dari ini digunakan untuk memperingatkan anggota lain dari grup tentang predator mendekat. Mereka termasuk "panggilan macan tutul", "panggilan ular", dan "panggilan elang", dan setiap panggilan memicu strategi defensif yang berbeda. Namun, berbagai bentuk komunikasi tersebut sebagai respon langsung terhadap suatu stimulus di lingkungan sekitar, dan tidak sebuah instance dari referensi yang lebih tinggi. Kera di penangkaran menunjukkan kemampuan komunikatif yang sama, yang telah diajarkan tanda-tanda belum sempurna dari American Sign Language (tapi tidak aktual dan sintaks bahasa ASL) dan penggunaan lexigrams-simbol yang tidak secara grafis mirip keyboard-kata yang berhubungan dan komputer. Beberapa kera, seperti Kanzi , telah mampu belajar dan menggunakan ratusan lexigrams . Namun, sementara kera ini mampu belajar sintaksis dasar dan sistem referensial, komunikasi mereka tidak memiliki kompleksitas bahasa penuh.
Rekursi adalah mengambil frasa, dan menggunakan mereka sebagai unit, seperti dalam kalimat "(Orang dengan penutup mata berkerak lama ia mengenakan sejak Perang Dunia II) berjalan untuk (toko yang dibakar sebelum pamannya telah meletakkan uang muka tersebut) ", atau kurang informatif" Orang itu berjalan ke toko mana orang yang berjalan ke toko berjalan ke ". Namun, peneliti di Universitas Chicago menemukan bahwa jalak (Sturnus vulgaris) dapat memperoleh tata bahasa dengan rekursi. [4] Para peneliti jalak terlatih bebas, pusat--embedding tata bahasa konteks. Mereka melaporkan bahwa jalak mampu mengenali tuturan yang gramatikal dapat diterima dan menolak mereka yang tidak. Selain itu, Daniel Everett mengklaim bahwa Pirahã adalah bahasa tanpa rekursi. Temuan ini menimbulkan tantangan bagi argumen bahwa rekursi adalah fitur membedakan antara bahasa manusia dan komunikasi manusia non-sistem.
Telah juga menyarankan bahwa fitur kunci dari bahasa manusia adalah kemampuan untuk mengajukan pertanyaan . Beberapa hewan (terutama bonobo dan simpanse ), yang belajar untuk berkomunikasi dengan mereka manusia pelatih (menggunakan sebagian besar bentuk visual komunikasi ), menunjukkan bahwa mereka memiliki kemampuan untuk benar menanggapi pertanyaan rumit dan permintaan, tetapi mereka gagal untuk bertanya bahkan pertanyaan sederhana sendiri. Sebaliknya, anak-anak manusia mampu mengajukan pertanyaan pertama mereka (menggunakan pertanyaan hanya intonasi ) pada periode mengoceh perkembangan mereka, jauh sebelum mereka mulai menggunakan struktur sintaksis. Hal ini sangat penting, bahwa meskipun bayi dari budaya yang berbeda mendapatkan bahasa asli dari lingkungan sosial mereka, semua bahasa dunia tanpa kecuali, nada, non-tonal, intonasi dan beraksen - intonasi pertanyaan "menggunakan naik sama" untuk pertanyaan-ya tidak. Hal ini merupakan bukti kuat adanya universalitas dalam intonasi pertanyaan.
The laring turun sebelumnya dipandang sebagai suatu struktur yang unik untuk manusia saluran vokal dan penting untuk perkembangan bicara dan bahasa. Namun, telah ditemukan di lain spesies , termasuk beberapa mamalia air dan rusa besar (misalnya Rusa Merah ), dan laring telah diamati turun selama vokalisasi di anjing , kambing , dan buaya . Pada manusia, laring turun memperluas panjang saluran vokal dan memperluas berbagai suara manusia dapat menghasilkan. Beberapa ahli mengklaim bahwa di mana-mana komunikasi nonverbal pada manusia berdiri sebagai bukti dari non-esensial dari laring turun ke perkembangan bahasa.
Dasar Biologis untuk Berbicara Manusia
Laring turun memiliki fungsi non-linguistik juga, mungkin melebih-lebihkan ukuran nyata dari binatang (melalui vokalisasi dengan rendah dari pitch yang diharapkan). Jadi, meskipun memainkan peran penting dalam produksi ujaran, memperluas berbagai suara manusia dapat menghasilkan, tidak mungkin telah berevolusi khusus untuk tujuan ini, sebagaimana telah disarankan oleh Jeffrey Laitman , dan per Hauser, Chomsky, dan Fitch (2002 ), bisa menjadi contoh preadaptation.
Bahasa Primata
Tidak banyak yang diketahui tentang kera besar komunikasi di alam liar. Struktur anatomi larynxes mereka tidak memungkinkan kera untuk membuat banyak suara yang dilakukan manusia modern. Dalam penangkaran, kera telah diajarkan bahasa isyarat sederhana dan penggunaan lexigrams -simbol yang tidak grafis menyerupai mereka kata-kata yang sesuai pada keyboard komputer. Beberapa kera, seperti Kanzi , telah mampu belajar dan menggunakan ratusan lexigrams.
The Broca dan Wernicke's area di otak primata bertanggung jawab untuk mengendalikan otot-otot wajah, lidah, mulut, dan pangkal tenggorokan, serta suara mengakui. Primata dikenal untuk membuat "panggilan vokal," dan ini panggilan yang dihasilkan oleh sirkuit dalam batang otak dan sistem limbik.
Di alam liar, komunikasi monyet vervet telah menjadi paling ekstensif dipelajari. Mereka dikenal untuk membuat sampai dengan sepuluh vokalisasi yang berbeda. Banyak dari ini digunakan untuk memperingatkan anggota lain dari grup tentang predator mendekat. Mereka termasuk "panggilan macan tutul", "panggilan ular", dan "panggilan elang". Setiap panggilan memicu strategi pertahanan yang berbeda dalam monyet yang mendengar panggilan tersebut dan ilmuwan mampu memperoleh tanggapan diprediksi dari monyet menggunakan pengeras suara dan suara rekaman. Other vocalizations may be used for identification. vokalisasi lain dapat digunakan untuk identifikasi. Jika panggilan monyet bayi, ibunya berbalik ke arah itu, tapi ibu vervet lainnya gilirannya bukan ke arah bayi ibu itu untuk melihat apa yang dia akan lakukan.
Demikian pula, peneliti telah menunjukkan bahwa simpanse (dalam penangkaran) penggunaan yang berbeda "kata-kata" mengacu pada makanan yang berbeda. Mereka merekam vokalisasi yang simpanse dibuat dalam referensi, misalnya, untuk anggur, dan kemudian simpanse lainnya menunjuk gambar anggur ketika mereka mendengar suara direkam.
Mengenai artikulasi, ada spekulasi yang cukup tentang kemampuan bahasa awal Homo (2,5-0800000 tahun yang lalu). Anatomis, beberapa sarjana percaya bahwa fitur bipedalisme yang berkembang di australopithecine sekitar 3,5 juta tahun yang lalu akan membawa perubahan tengkorak, memungkinkan untuk L berbentuk saluran-lebih vokal. Bentuk saluran dan sebuah laring diposisikan relatif rendah di leher merupakan prasyarat yang diperlukan untuk banyak membuat suara manusia, terutama vokal. Sarjana lain percaya bahwa, berdasarkan posisi laring, bahkan tidak Neanderthal memiliki anatomi yang diperlukan untuk menghasilkan berbagai suara manusia modern membuat. Masih pandangan lain menganggap penurunan dari laring tidak relevan dengan pembangunan berbicara.
Istilah-bahasa proto, sebagaimana didefinisikan oleh ahli bahasa Derek Bickerton , adalah suatu bentuk komunikasi primitif kurang:
* Penuh-dikembangkan sintaks
* Aspek tegang,, kata bantu kerja, dll
* Kelas-tertutup (yaitu non-leksikal) kosakata
Artinya, sebuah tahap dalam evolusi bahasa di suatu tempat antara bahasa kera besar dan berkembang sepenuhnya bahasa manusia modern. Bickerton (2009) tempat munculnya pertama seperti bahasa-proto dengan penampilan awal Homo, dan asosiasi penampilan dengan tekanan adaptasi perilaku terhadap pembangunan niche dari scavenging dihadapi oleh Homo habilis.
Anatomi fitur seperti vokal berbentuk saluran-L telah terus-menerus berkembang, sebagai lawan muncul tiba-tiba. Oleh karena itu kemungkinan besar bahwa Homo habilis dan Homo erectus selama Pleistosen Bawah memiliki beberapa bentuk komunikasi antara antara bahwa manusia modern dan bahwa dari primata lainnya.
Steven Mithen mengusulkan Hmmmmm istilah untuk pra-linguistik sistem komunikasi yang digunakan oleh kuno Homo , dimulai dengan ergaster Homo dan mencapai sophistification tertinggi di Pleistosen Tengah dengan heidelbergensis Homo dan Homo neanderthalensis adalah. Hmmmmm singkatan untuk h olistic (non-komposisi ), m anipulative (ucapan-ucapan yang perintah atau saran, bukan merupakan pernyataan deskriptif), odal ulti-m m (akustik serta sikap tubuh dan mimesis), m usical , dan peluruh m.
H. heidelbergensis adalah kerabat dekat (kemungkinan besar keturunan migrasi) dari ergaster Homo . H. H. ergaster diperkirakan menjadi hominin pertama yang menyuarakan (mungkin perempuan terlibat dalam bayi-talk), dan bahwa sebagai H. Heidelbergensis mengembangkan budaya yang lebih canggih mulai dari titik ini dan mungkin mengembangkan bentuk awal dari bahasa simbolis.
Penemuan pada tahun 2007 dari Neanderthal tulang hyoid menunjukkan bahwa Neanderthal mungkin telah anatomis mampu menghasilkan suara yang mirip dengan manusia modern. Saraf hypoglossal , yang melewati kanal, mengontrol pergerakan lidah dan ukurannya dikatakan mencerminkan kemampuan berbicara. Hominid yang hidup lebih awal dari 300.000 tahun yang lalu telah kanal hypoglossal lebih mirip dengan yang dimiliki simpanse daripada manusia.
Namun, meskipun Neanderthal mungkin telah anatomis dapat berbicara, Richard G. Klein pada tahun 2004 meragukan bahwa mereka memiliki bahasa modern sepenuhnya. Dia mendasarkan sebagian besar keraguan tentang catatan fosil manusia kuno dan kit alat batu mereka. Selama 2 juta tahun setelah munculnya Homo habilis, alat batu teknologi hominid berubah sangat sedikit. Klein, yang telah bekerja secara luas pada alat-alat batu kuno, menjelaskan alat-alat batu kasar manusia kuno sebagai mustahil untuk memecah ke dalam kategori berdasarkan fungsi mereka, dan laporan bahwa Neanderthal tampaknya memiliki kepedulian sedikit bentuk akhir dari alat-alat mereka. Klein berpendapat bahwa otak Neanderthal mungkin tidak mencapai tingkat kompleksitas yang dibutuhkan untuk pidato modern, bahkan jika aparat fisik untuk produksi ujaran yang berkembang dengan baik. Masalah Neanderthal tingkat dan teknologi kecanggihan budaya tetap satu yang kontroversial.
Anatomi manusia modern pertama kali muncul dalam catatan fosil 195.000 tahun yang lalu di Ethiopia. Tetapi sementara mereka modern anatomi, bukti arkeologi yang ada daun indikasi bahwa mereka berperilaku apapun berbeda dari sebelumnya heidelbergensis Homo . Mereka ditahan sama Acheulean alat-alat batu dan diburu kurang efisien daripada manusia modern dari Pleistosen Akhir . [25] Transisi ke yang lebih canggih Mousterian terjadi hanya sekitar 120.000 tahun yang lalu, dan digunakan bersama oleh kedua H. sapiens and H. dan H. sapiens neanderthalensis . neanderthalensis.
Perkembangan modern perilaku sepenuhnya di H. Sapiens, tidak dimiliki oleh H. Neanderthalensis atau berbagai lainnya Homo, adalah tanggal untuk sekitar 70.000 sampai 50.000 tahun yang lalu. Pengembangan alat yang lebih canggih, untuk pertama kalinya dibuat dari lebih dari satu bahan (misalnya tulang atau tanduk) dan diurutkan ke dalam kategori yang berbeda fungsi (seperti poin proyektil, ukiran alat, pisau pisau, dan pengeboran dan alat-alat piercing) adalah sering diambil sebagai bukti keberadaan mengembangkan bahasa penuh, dianggap perlu untuk pengajaran proses pembuatan ke keturunannya.
Langkah terbesar [ ragu-ragu - mendiskusikan ] dalam evolusi bahasa akan perkembangan dari primitif, pidgin seperti komunikasi-ke kreol bahasa dengan seperti semua tata bahasa dan sintaks modern. Banyak sarjana percaya bahwa langkah ini hanya dapat telah dicapai dengan beberapa perubahan biologis ke otak, seperti mutasi. Ia telah mengemukakan bahwa gen seperti FOXP2 mungkin telah mengalami mutasi yang memungkinkan manusia untuk berkomunikasi [. meragukan - mendiskusikan ] Bukti menunjukkan bahwa perubahan ini terjadi di suatu tempat di Afrika Timur sekitar 100.000 hingga 50.000 tahun yang lalu, yang dengan cepat membawa perubahan signifikan yang yang jelas dalam catatan fosil. Masih ada perdebatan mengenai apakah bahasa dikembangkan secara bertahap selama ribuan tahun atau apakah itu muncul tiba-tiba.
Area Broca dan Wernicke otak primata juga muncul dalam otak manusia, area pertama yang terlibat dalam tugas-tugas kognitif dan persepsi banyak orang, pinjaman terakhir untuk kemampuan bahasa. Sirkuit yang sama dibahas dalam batang otak primata dan suara kontrol sistem limbik non-verbal pada manusia (tertawa, menangis, dll), yang menunjukkan bahwa pusat bahasa manusia merupakan modifikasi dari sirkuit neural umum bagi semua primata. Modifikasi dan keterampilan untuk komunikasi linguistik tampaknya menjadi unik hanya untuk manusia, yang berarti bahwa organ bahasa berasal setelah pemecahan silsilah manusia dari (simpanse dan bonobo) primata keturunan. Jelas lain, bahasa lisan merupakan modifikasi dari laring yang unik bagi manusia.
Menurut Afrika hipotesis Out , sekitar 50.000 tahun yang lalu sekelompok manusia meninggalkan Afrika dan terus menghuni seluruh dunia, termasuk Australia dan Amerika, yang tidak pernah dihuni oleh hominid kuno. Beberapa ilmuwan percaya bahwa Homo sapiens tidak meninggalkan Afrika sebelum itu, karena mereka belum mencapai kognisi modern dan bahasa, dan akibatnya tidak memiliki keterampilan atau angka yang diperlukan untuk bermigrasi. Namun, mengingat fakta bahwa Homo erectus berhasil meninggalkan benua itu jauh lebih awal (tanpa penggunaan luas bahasa, alat canggih, ataupun modernitas anatomi), alasan mengapa anatomis manusia modern tetap di Afrika untuk suatu jangka panjang tetap tidak jelas.
Read More
<$BlogCommentBody$>
<$BlogCommentDeleteIcon$>